Кто какие физические упражнения делает с утра?

[Travichka]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

5 утра, гимнастика, растяжка, отжимания холодный душ
Потом ****ая работа
Вечером турник, брусья, велик
Ужин, +150-200,
По воскресеньям, с утра спортполщадка,+ велик на целый день (бо могу нажраться), а если дождь, то беда..
-день сурка

А зачем работать ? На такой работе.

 

[mongoosess]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Это не работа, это заработки

Та да... Там сильно не попинаешь...

 

[vox382]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Начну с себя.

Есть шведская стенка. Подтягиваюсь, пару подходов на брусьях. Дальше минут 10 ОФП: отжимания, приседания и т.п. Обмывание прохладной водой.

Хочу разнообразить эти процедуры. Делитесь лайфхаками, камрады!

Да, сорри, когда у тебя утро начинается, часов у 5:00... ?

 

[surviver]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Начну с себя.

Есть шведская стенка. Подтягиваюсь, пару подходов на брусьях. Дальше минут 10 ОФП: отжимания, приседания и т.п. Обмывание прохладной водой.

Хочу разнообразить эти процедуры. Делитесь лайфхаками, камрады!

Подъем-переворот стакана виски или бокала с пивом считается?

 

[Travichka]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Подъем-переворот стакана виски или бокала с пивом считается?

Только в минус.

 

[portveyn]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Пока чайник закипает отжимаюсь 100 раз.

 

[u150307]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

5 утра, гимнастика, растяжка, отжимания холодный душ
Потом ****ая работа
Вечером турник, брусья, велик
Ужин, +150-200,
По воскресеньям, с утра спортполщадка,+ велик на целый день (бо могу нажраться), а если дождь, то беда..
-день сурка

айтишник, небось? сидячий образ жизни?

 

[Нужно подумать]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Наливаю в ковшик воды для кофе

 

[u150307]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Да Господь с тобой..
Чур меня, чур..
Я клаву от моника ток с гуглем различаю..

обычно айтишники, бухгалтера и другие офисные труженики усердно крутят педали по вечерам в спортзале

 

[novako]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Что такое ОФП?

О'девает Ф'лизилиновые П'ортки

 

[surviver]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Только в минус.

Та ладно Могу даже затраты энергии посчитать А пиво вообще тяжелое, там и накачать руку можно

 

[surviver]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Пока чайник закипает отжимаюсь 100 раз.

Вот не надо тут ****еть

 

[novako]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Только в минус.

Он же градус повышает внутри тельный

 

[Wild Mouse]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Погладить кота. Кофе.

 

[partola]

Делитесь лайфхаками, камрады!

Первое упражнение: открыть глаза. Повторяется от трёх до пяти раз через каждые 10 минут.

 

[Wild Mouse]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Первое упражнение: открыть глаза. Повторяется от трёх до пяти раз через каждые 10 минут.

Сегодня, в восемь часов утра, грузчик Флаконов совершил открытие века.
А через минуту он открыл второе веко...

 

[Eugenius]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Что такое ОФП?

Ну а вообще круто. Зачёт конечно. Я не могу себя заставить

Общефизическая подготовка.

Как правило там универсальные упражнения: приседания, подтягивания и т.п.

Тут дело привычки по большому счету.

Ты ж зубы чистишь утром? Вот также и зарядка такая.

Реально 15 минут, включая обмывание. Но очень бодрит с утра.

 

[Eugenius]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Да, сорри, когда у тебя утро начинается, часов у 5:00... ?

В 6:00.

Главное - режим дня.

 

[Eugenius]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

Подъем-переворот стакана виски или бокала с пивом считается?

Ну не с утра же

 

[vox382]

Re: Кто какие физические упражнения делает с утра?

В 6:00.

Главное - режим дня.

То е добре)))