Кормление грудью , все тонкости ГВ, мамочки делимся опытом

[Санни :)]

курицу можно , но не жир, свеклу пробовать надо, макароны можно, тесто в виде подсохшего серого или белого хлеба или галетное печенье, сушка, компоты, узвары, кстати качественный зефир и мармелад тоже можно

 

[Ficusblack]

отварное - мясо, рыба, супы, каши
запечёное - то же самое, или овощи тоже можно?
можно к приеру, курицу, наша медсестра говорит что сейчас мясо все на антибиотиках..? можно свеклу, том. пасту?макароны?тесто,мучное?

Овощи не можно, а нужно! Курицу можете покупать либо на мини фермах, либо в деревнях, на много лучше покупного, магазинного. Хотя бы на бульоны. А вообще, просто с умом подходить к потребляемой еде, больше натурального, меньше консервантов. Я и сок покупной перестала пить, домашний или компот. На мучное у многих деток, судя по моим знакомым, животик болит. Так что, с этим лучше поосторожней.

 

[_Anutochka_]

отварное - мясо, рыба, супы, каши
запечёное - то же самое, или овощи тоже можно?
можно к приеру, курицу, наша медсестра говорит что сейчас мясо все на антибиотиках..? можно свеклу, том. пасту?макароны?тесто,мучное?

Если запеченые овощи - то конечно можно)
Но где их сейчас свежие натуральные возьмешь, кроме картофеля, лука, свеклы, тыквы, морковки.
Я запекала картофель,лук, кабачок, перец в духовке. Соль, паприка-вкуснотища.
Супы делала без зажарки. Борщ не ела не люблю. Рассольник не рискнула. На завтрак обычно овсянку с нежирным молоком, или гречневую кашу.
Макарошки можно. Пшено, артек, рис, рис дикий.

Правильно медсестра говорит, ИМХО. Если есть проверенный поставщик домашнего мяса, лучше взять домашнюю курицу, сварить филе. Или базар, но внимательно.
Я еще кушала индейку (люблю ее), телятину, кролика, перепелку

Второе: паровые котлеты, мясо в духовке под луком, сыром, позже пробывали курицу гриль ммм...из цыпленка.
Рыбу запекала с луком и морковкой. Из рыбы ела хек, минтай. Нежирные сорта.

Пробывала позже яйца, реакции не было - кушала. В мешочек и вкрутую.

Нежелательно просто выпечка непонтяного происхождения (магазинная) с кучей непонятно всего. А дома если печете - бисквиты, но я их тоже не сразу кушала. (из-зв масло, яйца )


Свекла, помидоры - все индивидуально) В первый 1-3 мес., я бы не рисковала, все же. А там смотрите по дитю.
Томатная паста (покупная)- я бы не рисковала- там куча консервантом и всяких какашек. Луше уж тогда помидрку.
Ела бананы и яблоки, персики. Но это летом. Яблоки могут и пучить. Можно попробывать запечь. Вкусно) обавить сахарку, изюма. Нямочка.

Вообще, самый главный как по мне принципе - это здоровая, домашняя натуральная еда.

 

[Ficusblack]

тебе ответила насколько смогла помогла



только по тому ассортименту с каким работала и на момент 2х летней давности, а так чем смогу помогу , но в личке. все же моем мнение и опыт это не эксперты

А можно и мне?

 

[Санни :)]

А можно и мне?

можно, а что интересует именно?

читаю как люди питальсь и понимаю, что я вообще диету не соблюдала, малой было 2 месяца я помню уже борщ с майонезом топтала
и рыбу только жаренную ела, не люблю другую и синенькие "тещины" и шоколад и клубнику, короче все как всегда. только курить бросила и не начала еще
ттт у меня малая всеядная, на все нормально реагировала, только после кукурузной каши(лидер, я ее обожаю на молоке) ее пучило
и сейчас она начинает пробовать всего понемногу

 

[lala183]

читаю как люди питальсь и понимаю, что я вообще диету не соблюдала, малой было 2 месяца я помню уже борщ с майонезом топтала
и рыбу только жаренную ела, не люблю другую и синенькие "тещины" и шоколад и клубнику, короче все как всегда. только курить бросила и не начала еще
ттт у меня малая всеядная, на все нормально реагировала, только после кукурузной каши(лидер, я ее обожаю на молоке) ее пучило
и сейчас она начинает пробовать всего понемногу

Санни
Аналогично я не заморачиваюсь с деревенскими продуктами, с парово-печеным суп без зажарки как по мне безвкусный да и к микроволновке абсолютно нормально отношусь. Считаю что в нашем воздухе витает намного больше гадости и воду пьем/используем мы тоже не самую качественную, а вода и воздух наши составляющие,поэтому ко всему отношусь спокойно. я уже просто знаю от чего моему организму может быть плохо и только эти продукты исключаю.

 

[Злобныйёж]

а вот срок у злагоды детской в стекле 4 суток, так что не только заречье.

Ух ты! Не знала! спасибо! куплю попробую

 

[Санни :)]

это первый кефир который я начала пить с удовольствием, хотя по работе пришлось перепробовать на вкус многие марки.
правда потом еще распробовала детские кифирчики

 

[_Anutochka_]

Санни
Аналогично я не заморачиваюсь с деревенскими продуктами, с парово-печеным суп без зажарки как по мне безвкусный да и к микроволновке абсолютно нормально отношусь. Считаю что в нашем воздухе витает намного больше гадости и воду пьем/используем мы тоже не самую качественную, а вода и воздух наши составляющие,поэтому ко всему отношусь спокойно. я уже просто знаю от чего моему организму может быть плохо и только эти продукты исключаю.

Лалочка, не буду переубеждать, но как большой любитель супов, могу сказать что он м.б. вкусным и без зажарки на сковороде)
Есть просто ведь полезная еда, есть натуральная, но не совсем полезная (аки жареное мясо), а есть ненатуральная и неполезная (гамбургеры, фастфуд, чипсы и всякое якое). В ГВ, хотя бы желательно обойтись первым пунктом первые месяцы, позже - первым и вторым. А по третьему пукту - дык вообще ни корямящим, никаким лучше не есть))))
Надеюсь, тут многие со мной согласятся

 

[lala183]

Анют, я не за то чтобы каждый день хомячить фаст фуд или шашлыки но полностью запрещать себе такое не буду, это пройденный этап моей жизнипросто во всем надо знать меру а особенно на ГВ. И суп можно вкусно приготовить без зажарки. Но когда после таких вот супчиков попробуешь борщ на мясном бульоне то он просто кажется божественным (это к примеру). а про какиенибудь вкуснейшие торты с кремами или банальный черный шоколад я вообще молчу, вредные же заразы но отказаться на всю жизнь не смогу А то что это радует меня значит несет в себе не только вредное
мой дивиз по жизни - не впадать в крайности, золотая середина нужна во всём

 

[_Anutochka_]

Анют, я не за то чтобы каждый день хомячить фаст фуд или шашлыки но полностью запрещать себе такое не буду, это пройденный этап моей жизнипросто во всем надо знать меру а особенно на ГВ. И суп можно вкусно приготовить без зажарки. Но когда после таких вот супчиков попробуешь борщ на мясном бульоне то он просто кажется божественным (это к примеру). а про какиенибудь вкуснейшие торты с кремами или банальный черный шоколад я вообще молчу, вредные же заразы но отказаться на всю жизнь не смогу А то что это радует меня значит несет в себе не только вредное
мой дивиз по жизни - не впадать в крайности, золотая середина нужна во всём

Поддерживаю, на счет золотой середины)))) Я в жизни не откажусь от шашлыка или люля из барашки, хорошего стейка... это лучше чем фастфуд

И черный шоколад не вреден, и молочный, если он натуральный ну хотя бы более менее) Я открыла для себя милку и свиточ. От чоколада никогда не откажусь, и от мандаринок))))
я просто за натурпродукты в обыденной жизни) за натуральный шоколад, мясо, мороженое и прочее. Тут у меня "таракашечки"

Но на счет питания во время ГВ первые месяцы, я уже более категорична. Для меня полгода эти пролетели быстро, и как оказалось с пользой))))))))
А сейчас уже почти все ем, кроме сильно перченого (не люблю дракошу во рту), сильно сильно жирного (сыпет) дите.

 

[Санни :)]

я фаст фуд и снек типа чипсы сухари, гамбургеры, шаурма и так ем крайне-крайне редко, но даже при ГВ не отказываю себе в цитрусовых, шоколаде и т.п натуральном но из пункта 2
если дите реагирует нормально, почему себя ограничивать, ем то я в меру а не килограмами

 

[_Anutochka_]

я фаст фуд и снек типа чипсы сухари, гамбургеры, шаурма и так ем крайне-крайне редко, но даже при ГВ не отказываю себе в цитрусовых, шоколаде и т.п натуральном но из пункта 2
если дите реагирует нормально, почему себя ограничивать, ем то я в меру а не килограмами

Ну и чичас я себе не отказываю в шоколаде, мандаринках.
Согласна на счет меры. Но первые месяцы все равно не рискнуа бы.

 

[Санни :)]

шоколад рисковала на втором месяце, мандарины попробовала месяцев в 4 ))))
а вот черешню, некторин,персики и дыню ела через месяц после родов по немногу пробовала, все пошло нормально

 

[_Anutochka_]

Да персики в этом году были вкуснючие. Тоже ела, и дыню немного.

 

[Злобныйёж]

Анют, я не за то чтобы каждый день хомячить фаст фуд или шашлыки но полностью запрещать себе такое не буду, это пройденный этап моей жизнипросто во всем надо знать меру а особенно на ГВ. И суп можно вкусно приготовить без зажарки. Но когда после таких вот супчиков попробуешь борщ на мясном бульоне то он просто кажется божественным (это к примеру). а про какиенибудь вкуснейшие торты с кремами или банальный черный шоколад я вообще молчу, вредные же заразы но отказаться на всю жизнь не смогу А то что это радует меня значит несет в себе не только вредное
мой дивиз по жизни - не впадать в крайности, золотая середина нужна во всём

+100500
Вообще чувствую закидают тапками, но было несколько примеров, когда из-за сильного ограничения в еде было мало молока у мамочек и помогло именно расширение меню. А борщ, помогал решить проблемы с животиком у малышей. просто нужно варить его правильно, без зажарки и слоя масла на поверхности и с минимумом томата, и вводить правильно постепенно, а не сесть и кастрюлю влупить.
Не понимала запрет при ГВ, на употребление свежих овощей, если знаешь где росли и ребенок нормально переносит - проблем не вижу.
Короче варила борщ, ела салаты из зелени и овощей и все было гуд. Сейчас и малой борщ ест, вернее борщ-пюре. Нямает, а за ним очередь стоит, если не доест Вкуснячий такой. Даже сметанки добавляю чуть-чуть.

 

[_Anutochka_]

Борщ собсна не рекомендуют есть не потому что это борщ, а потому что там капуста. А так - да на здоровье, если знаешь что он с норм помидор, своего томата и т.д. и ребенка не сыпет.
Речь не о лишениях, а о рациональном и здоровом питании)
А из овощей не рекомендуют ест огурец и капусту. Наверное, понятно почему) хотя, смотрю, никого не страдал тут газиками и ели почти усе подряд))))

 

[Санни :)]

у малой газики были только когда я синенькие жаренные ела, пару раз поэкспериментировали и отложили, а все остальное прошло без проблемно ттт

 

[Злобныйёж]

Борщ собсна не рекомендуют есть не потому что это борщ, а потому что там капуста. А так - да на здоровье, если знаешь что он с норм помидор, своего томата и т.д. и ребенка не сыпет.

Да, в роддоме мне тоже такую чушь говорили. Молоденькая такая и зелененькая педиатр, а потом умный человек опытный сказал что от вареной капусты газиков не бывает, а только от свежей, а вот какать и формироваться кишечнику она помогает, как маме, после родов, так и малышу.
Ох, я с дочкой через столько ошибок прошла. Столько слушала всяких врачебных глупостей, что теперь не доверяю всему что они говорят, пока не проверю сто раз

 

[lala183]

У моего газики были если я/кефир пила и творог ела и от хлеба.