Поделюсь практическим опытом. Напишу просто и доступно к пониманию. Как это было в старой советской энциклопедии.
Первые 11-12 дней счиная от первого дня месячных - можно, 5-6 дней нельзя категорически, следующие 11 дней или до новых месячных - можно и даже нужно

. Это наверное при условии, что девушка или женщина ведёт здоровый образ жизни (не курит, не пьёт - на таких не проверял). Практически проверено 7-ми летним опытом.
Исследуй сайт -
Посилання видалено там есть програмка, которая тебе поможет в первое время. Называется она - 4WomenOnly. Успехов тебе в нормальных и естественных взаимоотношений с женой.