Клуб "Грация"

Пиранья · 21.04.2016

Южанка сказав(ла):
в антиэйдже это было )) ты там тоже отписывалась как диспластик ))
отсюда читать https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=2643243&page=163

Спасибо! Если на английском - я не осилю

D_1 · 21.04.2016

Old Navy сказав(ла):
А как она инструктором по йоге работает?

Мне всегда казалось, что йога более серьезного подхода требует, чем остальные тренировки...

Ггг идеалистка ты

Южанка сказав(ла):
в антиэйдже это было )) ты там тоже отписывалась как диспластик ))
отсюда читать https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=2643243&page=163

Ну да, я подхожу по критериям подвижности суставов и имею в анамнезе хронические боли в суставах, как и Света видимо.

Пиранья сказав(ла):
Спасибо! Если на английском - я не осилю

А не на англ только перевод если найти.

O'Navy · 21.04.2016

D_1 сказав(ла):
Ггг идеалистка ты

Ггг))
Я с ними не сталкивалась просто, в отличие от остальных видов тренеров))

Пиранья · 21.04.2016

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

это оно?

svetusik · 21.04.2016

Old Navy сказав(ла):
А как она инструктором по йоге работает?
Мне всегда казалось, что йога более серьезного подхода требует, чем остальные тренировки...

Я сама подофигела недавно. Моя приятельница занимается йогой где-то около года, ей все это интересно, ну и для себя она прошла курсы инструкторов при одной из школ. Так ей после курсов предложили работу инструктором, она не согласилась, но могла же и согласиться.

D_1 · 21.04.2016

Пиранья сказав(ла):
⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

это оно?

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypermobility_(joints)

Major criteria[edit]
A Beighton score of 4/9 or more (either current or historic)
Arthralgia for more than three months in four or more joints

Beighton score[edit]
The Beighton score is an edited version of the Carter/Wilkinson scoring system which was used for many years as an indicator of widespread hyper-mobility. Medical professionals varied in their interpretations of the results; some accepting as low as 1/9 and some 4/9 as a diagnosis of HMS. Therefore, it was incorporated, with clearer guidelines, into the Beighton Criteria. The Beighton score is measured by adding 1 point for each of the following:

Placing flat hands on the floor with straight legs
Left knee bending backward
Right knee bending backward
Left elbow bending backward
Right elbow bending backward
Left thumb touching the forearm
Right thumb touching the forearm
Left little finger bending backward past 90 degrees
Right little finger bending backward past 90 degrees

Кстати в минорных критериях есть внешность как у людей с синдромом Марфана, это то про что Южанка писала тогда.

Summer_girl · 21.04.2016

daxa сказав(ла):
Девочки, кто на йогу ходит, скажите, тренировка обязательно на голодный желудок? У меня сестра решила пойти, но сказали на голодный желудок занятия, а это ей категорически не подходит. Тренировки утром около 9-10, может за час все-таки можно хоть немного поесть?

Обычно просят за 1,5-2 часа не есть. Потому что если какие наклоны/скручивания/перевернутые позы, то еда может очень мешать (не тошнить, а подкатывать к горлу, будто ком, или общее чувство тяжести организма).
Лично я ем перед тренировкой как раз за эти 1,5-2 часа, особенно, если занятие утром (творог ~ 100гр + 1/2 банана + молоко ~ 100-150мл). Без завтрака мне лучше не заниматься - буду очень хотеть кушать. И пока соберусь и доеду, как раз 1-1,5ч пройдет.
А вот бегаю натощак.

svetusik сказав(ла):
Я сама подофигела недавно. Моя приятельница занимается йогой где-то около года, ей все это интересно, ну и для себя она прошла курсы инструкторов при одной из школ. Так ей после курсов предложили работу инструктором, она не согласилась, но могла же и согласиться.

Вот поэтому у нас сейчас 125 000 разных йога-центров, как раз с такими спецами с 2х недельными курсами инструкторов.
Потому, прежде, чем куда-то идти, лучше поинтересоваться наличием преподавательского опыта и сертификатов у преподавателей центра. Мед. образование желательно, но, действительно, имеется мало у кого.

D_1 · 21.04.2016

Тут даже не в отсутствии мед образования дело, а в том что вот нет у тебя мед образования - не давай ты советы по позвоночнику. Отправь человека к врачу или промолчи.

O'Navy · 21.04.2016

Про тренеров.
Я вот на след год мАлому посерьезней брейк ищу и что-то боевое. И вот как-то сложно оно. Далеко все, либо не то, когда примерно понимаешь необходимый уровень. И если тренер, который для себя, не дотягивает - ты это можешь доработать, проконтролировать. То детского же так не отследишь, потому вообще внимательно надо...
Есть варианты, но поиски продолжаем

MilenaN · 21.04.2016

svetusik сказав(ла):
Кстати старая моя проблема в поясничном отделе на фоне физнагрузок ушла, а до этого она меня 2 или 3 года подряд по весне беспокоила. Шейный отдел тоже нужно будет укреплять упражнениями.

о, у меня спина болела от сидячей работы. и каждую зиму еще и плечо правое. укрепила мышцы и больше не беспокоит. :yahoo:

Южанка сказав(ла):
я не настаивала, а находила их у себя )) как раз гипермобильность мне никогда неудобств не доставляла, у меня другие проблемые места - психастения, иммунитет, аллергии, жкт и т.д.

ой ***... я никогда не была аллергиком. в прошлом году и чуть раньше какие-то возникали предпосылки изредка, слабые.. ну там типа глаза зачесались, но прошли быстро. или типа крапивницы что-то. в этом месяце я третью неделю чихаю, глаза чешутся, нос течет. врач пока ничего интересного не предложила. и это я заранее пошла, до цветения всего безобразия :eek:

svetusik сказав(ла):
Я сама подофигела недавно. Моя приятельница занимается йогой где-то около года, ей все это интересно, ну и для себя она прошла курсы инструкторов при одной из школ. Так ей после курсов предложили работу инструктором, она не согласилась, но могла же и согласиться.

я недавно случайно подслушала, что одна посетительница зала вроде как будет работать тренером в зале (надеюсь, не в нашем

) я бы к ней не пошла. а кто-то пойдет

Южанка · 21.04.2016

MilenaN сказав(ла):
в этом месяце я третью неделю чихаю, глаза чешутся, нос течет. врач пока ничего интересного не предложила.

сочувствую. я на авамисе буду этот сезон встречать, т.к. ежедневные антигистамины через желудок к концу лета сильно бьют по всему организму. но это если астма не начнется, она у меня обычно в июне просыпается, когда начинает цвести джуда (она же *** серебристый) в соседнем дворе. а потом амброзия ))

O'Navy · 21.04.2016

MilenaN сказав(ла):
ой ***... я никогда не была аллергиком. в прошлом году и чуть раньше какие-то возникали предпосылки изредка, слабые.. ну там типа глаза зачесались, но прошли быстро. или типа крапивницы что-то. в этом месяце я третью неделю чихаю, глаза чешутся, нос течет. врач пока ничего интересного не предложила. и это я заранее пошла, до цветения всего безобразия

у меня тоже в прошлом году первый раз проявилось - на амброзию, кажется (так и не поняли, на что). И на солнце(( Прошло, правда, потом, но неприятненько, осадочек остался, и неясно, чего дальше ждать. ПРи том, что правильно же питаюсь, не пью-не курю, мечта врача же, все, ка кони хотят... и, вот, на тебе :незрозумію:

Пиранья · 21.04.2016

У меня мышцы уже подстроились под искривленный позвоночник так, что от банального висения на турнике меня потом выворачивает от боли в местах искривления(

Old Navy сказав(ла):
у меня тоже в прошлом году первый раз проявилось - на амброзию,. кажется. И на солнце(( Прошло, правда, потом, но неприятненько, осадочек остался, и неясно, чего дальше ждать. ПРи том, что правильно же питаюсь, не пью-не курю, мечта врача же... и вот, на тебе

По сути аллергия - это не ослабление иммунитета,а по версии некоторых врачей даже наоборот

D_1 · 21.04.2016

Пиранья сказав(ла):
У меня мышцы уже подстроились под искривленный позвоночник так, что от банального висения на турнике меня потом выворачивает от боли в местах искривления(

т

Это протрузия может быть

врач, МРТ и так далее

Пиранья · 21.04.2016

D_1 сказав(ла):
Это протрузия может быть врач, МРТ и так далее

Так это уже установленные факты. По крайней мере в шейном отделе

MilenaN · 21.04.2016

Пиранья сказав(ла):
По сути аллергия - это не ослабление иммунитета,а по версии некоторых врачей даже наоборот

в смысле наоборот? черезчур здоровая?

svetusik · 21.04.2016

Пиранья сказав(ла):
По сути аллергия - это не ослабление иммунитета,а по версии некоторых врачей даже наоборот

Почему некоторых, так и есть, напряженный иммунитет, который атакует, то что можно не трогать.

Пиранья · 21.04.2016

MilenaN сказав(ла):
в смысле наоборот? черезчур здоровая?

Определенно это сбой в работе "системы", но направлен он на защиту организма

O'Navy · 21.04.2016

Пиранья сказав(ла):
По сути аллергия - это не ослабление иммунитета,а по версии некоторых врачей даже наоборот

думаешь, это я так оздоровилась от образа жизни офигенно?

Пиранья · 21.04.2016

svetusik сказав(ла):
Почему некоторых, так и есть, напряженный иммунитет, который атакует, то что можно не трогать.

Ну да. Все-таки к болезням относят. И не аутоимунным

Old Navy сказав(ла):
думаешь, это я так оздоровилась от образа жизни офигенно?

По крайней мере вряд ли чем-то спровоцировала