Клуб "Грация"

[MilenaN]

я вообще слышала что рисовая диета не очень то эффективна. сделайте два дня на воде (3 литра) остальные дни- овощи, фрукты.
ни чая, ни кофе. работает.
и физические нагрузки. на пример - утром бег, велосипед

зачем? организму стресс, толку - ноль

 

[~Crazy~]

Предлагаешь в тюрьму сесть для похудания? За что месяц дают? Ну, чтоб в августе на свободу?

 

[MilenaN]

****+спорт+не есть после 6-ти вечера

я с тренировки прихожу в 22.00. доктор, как быть?

 

[Шейла Брофловски]

зачем? организму стресс, толку - ноль

может мой организм не понял этого. я просто делала два разгрузочных дня после обжирания на отдыхе. мне стало лучше намного

 

[Dr.KoT]

не думаю что она после этого прекрасно выглядит и отлично себя чувствует.

А ТС и не написала, что хочет хорошо выглядить.. Спросила, мол, помогло кому

 

[MilenaN]

может мой организм не понял этого. я просто делала два разгрузочных дня после обжирания на отдыхе. мне стало лучше намного

вообще такое лучше не практиковать. питаться надо сбалансировано. и часто. чтоб организм не копил на черный день

 

[Южанка]

да) два дня не подряд. среда и пятница. легко)

боже, а тебе то зачем?? у тебя же мышцы, их кормить надо. и жира нет.
все, пошла я из этой темы.

на последок попробую ТС дать наводку

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Шейла Брофловски]

питаться надо сбалансировано. и часто.

может быть. потому что на отдыхе всегда ешь часто и не полнеешь.

 

[Aby]

Диета это образ жизни.коррекция питания ( полноценное частое маленькими порциями) + спорт+ обертывания и крема, скрабы ( для улучшен состояние кожи)+ массаж

 

[Шейла Брофловски]

боже, а тебе то зачем??

после обьедания у меня желудок как-то неважно себя чувствовал. я решила ему дать разгрузку

 

[Южанка]

после обьедания у меня желудок как-то неважно себя чувствовал. я решила ему дать разгрузку

ну так и пиши, что ты до этого ела на профиците )) а то ТС после своей рисовой диеты копыта откинет после 2 дней на воде)) да на велосипеде.

 

[~Crazy~]

я с тренировки прихожу в 22.00. доктор, как быть?

та как хотите так и будьте
Я тренируюсь утром

 

[MilenaN]

та как хотите так и будьте
Я тренируюсь утром

злой доктор

 

[Джэльсомино]

Минус 1,5 кг.

 

[MilenaN]

Минус 1,5 кг.

у меня через день +- 1 кг.

 

[~Crazy~]

злой доктор

Ну ,человек хочет похудеть за месяц. Это изначально не направлено на здоровое разрешение проблемы.

 

[Dr.KoT]

после обьедания у меня желудок как-то неважно себя чувствовал

а лопать зачем было? безвольная?

 

[TatK@!!!]

А ТС и не написала, что хочет хорошо выглядить.. Спросила, мол, помогло кому

ааа, ну тогда да. я о таком варианте не подумала

 

[Dr.KoT]

ааа, ну тогда да. я о таком варианте не подумала

Желания надо четко формулировать

 

[Шейла Брофловски]

а лопать зачем было? безвольная?