Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2)

[Анрелла]

Отчитываюсь)))
Вчера ела спагетти с отбивными с сыром Немного яблок с медом, запеченное мясо и овощной салат с маслом..Вечером не удержалась,выпила бутылочку пива Отвес 400 гр

Вчера лягла спать и представила,как утром встаю на весы,а там 61,300 В итоге почти сбылось..61,6..Может мысли материальны


пс. а вы тут голодаете)))

ого..
да ты обжора))
весы не сломай.

 

[Enser057]

Доброе утро сбрасывающим вес и поддерживающим вес и первых и Вам, Рю

 

[Анрелла]

мать,ты ваще зараза! ты физ нагрузку давала вчера?

ты что каждый день занимаешься?

 

[Муля Соняшна]

ого..
да ты обжора))
весы не сломай.

всегда хотела узнать сколько ты весишь и при каком росте?

ты что каждый день занимаешься?

то что я делаю "серьезным занятием" назвать сложно,так -зарядка))))

 

[Tata-111]

мать,ты ваще зараза! ты физ нагрузку давала вчера?

У меня вес неделю стоял, правда я жрала печеньки на работе, пила шампанское и с девчонками в тануки вино))) В субботу отзанималась часок..отвес ..вчера занималась пол часика всего..опять отвес.

Хватит голодать!!!

ого..
да ты обжора))
весы не сломай.

Пока выдерживают

 

[Анрелла]

всегда хотела узнать сколько ты весишь и при каком росте?

то что я делаю "серьезным занятием" назвать сложно,так -зарядка))))

рост 167, вес 58
занимаюсь в зале с железом 3 раза в неделю по часу. бассейн почти каждый день в обеденный перерыв.
было 64 в прошлом году, изменила питание и сбросила вес.

 

[Tata-111]

рост 167, вес 58
занимаюсь в зале с железом 3 раза в неделю по часу. бассейн почти каждый день в обеденный перерыв.

Хорошо работать возле бассейна

 

[Анрелла]

У меня вес неделю стоял, правда я жрала печеньки на работе, пила шампанское и с девчонками в тануки вино))) В субботу отзанималась часок..отвес ..вчера занималась пол часика всего..опять отвес.

Хватит голодать!!!



Пока выдерживают

вчера вечером съела кусок шашлыка и два куска торта.
сегодня тощий кефир мой друг.

 

[Муля Соняшна]

рост 167, вес 58
занимаюсь в зале с железом 3 раза в неделю по часу. бассейн почти каждый день в обеденный перерыв.
было 64 в прошлом году, изменила питание и сбросила вес.

красотка.Браво!

 

[Анрелла]

красотка.Браво!

Мулечка, не просто это всё дается...я во многом себе отказываю. Фруктов мало ем, только в первой половине дня. В основном овощи, киви и грейпы, нешлифованый рис( ещё то ****о) и прочие невкусные вещи.
Уже привыкла.

 

[ХФуист]

Хорошо работать возле бассейна

ты тоже рассказуй,шо утром пробежка,днем бассейн,вечером корты.

Уже привыкла.

****еть

 

[Tata-111]

ты тоже рассказуй,шо утром пробежка,днем бассейн,вечером корты.

Я сейчас без тренировок почти...а раньше почти каждый день) Тело скучает..ломит..Надо что-то решать. Буду выкраивать время

 

[Анрелла]

ты тоже рассказуй,шо утром пробежка,днем бассейн,вечером корты.

****еть

лапа , не мучай себя
я ж тебе сказала, что ты не в моём вкусе, я не люблю парней а-ля голубой мальчик))

 

[Tata-111]

хм... а я разницы во вкусе не заметила. Правда, не голый рис ела, плов из него делала.

может она имеет ввиду коричневый?

 

[Анрелла]

хм... а я разницы во вкусе не заметила. Правда, не голый рис ела, плов из него делала.

Рю, хочешь сказать, что не отличила шлифованый гладкий рис от жесткого?
у тебя со вкусовыми рецепторами порядок?

 

[Муля Соняшна]

а шо обычный пропаренный рис низзя есть?Я из него плов вкусный готовлю

 

[Анрелла]

может она имеет ввиду коричневый?

его ещё называют "дикий рис"
шлифованый рис есть не рекомендуется, в нем много крахмала.

а шо обычный пропаренный рис низзя есть?Я из него плов вкусный готовлю

можно, но не нужно.
Попробуй плов из риса марки Олимп "эксклюзив" - это лучшее для плова.
он в серой пачке продается.

 

[Анрелла]

обычный нешлифованный рис покупаю. Вкусно так же. Ну чуть немного темнее.
Так и написано: рис нешлифованный.

есть и такой, знаю)
тебе можно любой есть, с твоим весом.

 

[Анрелла]

нешлифованый рис:

дикий рис:

колитесь, кто какой ест

я покупаю смесь этих сортов. В пачках по 400гр

 

[Tata-111]

шлифованый рис есть не рекомендуется, в нем много крахмала.

Шлифованный просто слишком очищенный,мало пользы... Крахмала больше всего в круглом рисе...чем тоньше рисинка-тем меньше в нем крахмала.

Я покупаю рис типа басмати,жасмин..Очень вкусно и без ничего кушать)

Дикий рис действительно дорогой..Но я рис ем редко, меня и обычный устраивает)