Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2)

[Tata-111]

Фотки есть?

Обычной точно есть..а низкокалорийной не знаю

 

[аmоur]

***** можно уменьшить

Пойди это в Мужском скажи и тебя сразу все зафукают

 

[СА]

нахрена её вообще есть?

сдуреть ваще, вот это проблемы у людей. как снизить калорийность пиццы, халвы, торта наполеон

 

[аmоur]

тесто, да ещё дрожжевое... ну, кому и гамбургеры вкусны... кушайте-кушайте...

Пицца кому-то не нравится. Вот это новость)) Может ты просто не ела вкусную настоящую пиццу? Хотя да овощная пицца бррр

 

[Ta-nitochka]

***** сама уйдет скорей всего, если вес снизится. обычно у девушек, с телосложением как у Сели, ****** уходят первыми.

это у меня она уходит первой я астеник, а Селя скорее всего гиперстеник, ей помучаться приходиться

 

[Титёф]

Cкинуть такое количество жира не проблема за 5 месяцев и быть такой в форме

долбаный сказочнег

 

[letka]

Не бегаю. Начинала с кардио тренировок...Сейчас вот поменяла работу,тренироваться некогда..хочу на высокоинтенсивный тренинг перейти..что б по 20 минут не больше.

а что это за тренинг такой?

О, меня как раз сладкое-мучное привлекает мало. Все, что я люблю, с небольшими отклонениями вписывается в тот тип питания, который мне кажется правильным, и который мне позволял не вилять сильно от своих 48 кг. Но щас прям чувствую, как теряю контроль, это ж ресурс нужен, надо учесть вкусы мужа и свои, а мне именно этого ресурса не хватает - планировать и держать на контроле.

это да. но я уже привыкла, что у меня в квартире едой начинает пахнуть ближе к восьми вечера. держусь, не ем, оставляю все на утро. а вот сладкое - все. мне показывать нельзя. рука сама тянется и мозг отключается. но вчера вечером я себя плбедила и вместо конфет шоколадно-вафельных(моих любимых) сьела виноград. я прям горжусь собой

Так вэлкам к Татке она вас всех откормит

кстати, да. Татка готовит вкусно, а главное очень быстро))))

 

[СА]

Селя скорее всего гиперстеник

ну может. судя по фоткам, я бы этого не сказала. скорее нормостеник(мезоморф). но может я плохо помню. фотки давно были

 

[аmоur]

просто так не уйдёт за 1 раз. Мне как раз помогла эта раскачка - несколько раз снижать вес. Тогда да - начинаем худеть с груди, потом снова с неё.
Но всё равно есть риск, что при поправлении прирастёт обратно. Запускать нельзя - обратно буфера вырастут.

Что за чушь? Буфера больше не вырастут снова, а вот обвиснут легко

 

[Tata-111]

а что это за тренинг такой?

ВЫсокоинтенсивный интервальный тренинг. Когда в мин 20 выкладываешься так,что иногда и после часа обычной тренировки легче
Короче это не для новичков..Даже мне иногда худо бывает Но времени немэ

 

[СА]

раскачка - несколько раз снижать вес. Тогда да - начинаем худеть с груди, потом снова с неё

большой риск обвисания груди. к тому же, не думаю, что у Сели цель убрать ****** в первую очередь

 

[аmоur]

ВЫсокоинтенсивный интервальный тренинг. Когда в мин 20 выкладываешься так,что иногда и после часа обычной тренировки легче
Короче это не для новичков. Даже мне иногда худо бывает Но времени немэ

Татка может будешь нам обеды в офис разносить? А то тебя все так нахваливают с твоей кухней, а низкокалорийную пищу, наверно, никто в офисы не возит. Вот те прекрасное дополнение к основному заработку + таким кардио сожжешь жирок лишний, если он у тебя еще остался

 

[Tata-111]

Татка может будешь нам обеды в офис разносить? А то тебя все так нахваливают с твоей кухней, а низкокалорийную пищу, наверно, никто в офисы не возит. Вот те прекрасное дополнение к основному заработку + таким кардио сожжешь жирок лишний, если он у тебя еще остался

Остался Но мне с моей работой некогда и самой кушать,не то что в офисы развозить

Хотя в прошлом, форум предлагал мне пиццерию на источнике открыть

 

[letka]

ну может. судя по фоткам, я бы этого не сказала. скорее нормостеник(мезоморф). но может я плохо помню. фотки давно были

омг. что это за "матюги"? переведите, плиз. что за астеник, нормостеник, мезоморф

 

[Travichka]

Всем Доброе Утро! Я наконец-то сдвинулась с места, минус 1 кг, но сегодня, блин, иду на ДР!

 

[letka]

ВЫсокоинтенсивный интервальный тренинг. Когда в мин 20 выкладываешься так,что иногда и после часа обычной тренировки легче
Короче это не для новичков..Даже мне иногда худо бывает Но времени немэ

ты этим дома планируешь заниматься или в клуб?

 

[Egorko]

Ну ***** на М тянет,но не все остальное

девочки, не напрягайтесь и не путайтесь вы с цифрами\буквами - выкладывайте их тут, я подскажу

 

[аmоur]

Хотя в прошлом, форум предлагал мне пиццерию на источнике открыть

Та этот головняк с арендой, сэс и прочими проверяющими органами, лишние налоги... Тебе нужно вот такое ...и калории сожжешь и кухня рядом

 

[СА]

омг. что это за "матюги"? переведите, плиз. что за астеник, нормостеник, мезоморф

посмотри в гугле, лень расписывать

 

[letka]

Что за чушь? Буфера больше не вырастут снова, а вот обвиснут легко

вырастают аж бегом. причем в первую очередь вместе с животом. у меня так точно