отлично выглядите! мне до такой фигуры еще работать и работать)
Ну если так, тогда результат супер! я судил изначально исходя из цели "спортивная и подтянутая фигура". При должном труде, все будет!
выдыхай бобер, выдыхай! (ц)
хватит уже худеть
А как ты уже пытался решить свою проблему?Мне кажется тебе потолстеть то надо кг на 5. Это не много
Хотя было время когда и я весила 67 кг при своих то 162
Что бы это ни было
Налегаю
Животик был всегда, но и после деток кожа немного растянулась!
Все есть, т.к упражнения для пресса бывают на разные группы мышц: верхник, нижних, боковых. Обычно качают верхний, по крайней мере я так делал. В итоге нижняя часть была не в тему кубикам сверху, в итоге пришлось налягать и на низ. Помогает поднимание ног и держание уголка на время.
это истина))
а я на 9))) с февраля
