Покупаешь корень имбиря и лимон с медом, с мятой тоже можно. Особо экстремальные вместо меда добавляют чеснок. Утром натерла на терке мелкой имбиря и в термосе залить кипятком. Надо за день 1-1,5 литра выпивать этого чайку. Причем, насколько я помню если поел,опосля полирнуть обязательно этим чайком. Этот чау ускоряет обмен веществ, и хорошо работает как противопростудное средство.
Знаю, что пить для эффекту надобно не меньше 1-1,5 литров в день. И он притупляет аппетит вроде, потому что говорят, что начинают есть объемы еды вполовину меньше от обычного.
Я сейчас имбирь купить не могу, в сильпо только гадость подцветшая обрезанная валяется, а так больше нигде не вижу. Ну и конеш хз его знает, как я вкус приму )))
Объем имбиря вроде, если брать целый еще не тертый корень, то примерно как одна слива на чашку, считай соответственно сколько надо на термос