Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2) - Part 2

[Федор Аабад]

я это вижу) Только я б формулировала - чтоб поддержать живот в форме, надо качать пресс.

Угу, мышечный корсет будет в форме, а сверху жир. Жир сгоняется только комплексной тренировкой на все группы мышц. И диетой

 

[Муля Соняшна]

Ты лучше попробуй такое: на первое - вода с капустой, на второе - капуста без воды, на третье ...

у меня вздутие образуется,не пойдеть

Девчата, у меня сегодня такая феерическая ****
По дороге из самолета в такси поломался каблук, на работе в водопроводной трубе что-то зарычало и отвалилась три плитки на кухне, поломалась молния на брюках, пальто пришло на размер меньше, одна посылка отменена, стукнулась лбом об дверь и потеряла голос от возмущения
Интересно, какое счастье мне теперь привалит?

завтра будет белая полоса ,иначе *****))))))))

 

[O'Navy]

И под пищевую пленочку. И так в спортзал.

у нас так из спортзала выгоняли

 

[Tata-111]

Опять пошел разговор слепого с глухим? Татка и Летка на арене. С разным локусом контроля.

Уже и написать ничего нельзя

Девчата, у меня сегодня такая феерическая ****
По дороге из самолета в такси поломался каблук, на работе в водопроводной трубе что-то зарычало и отвалилась три плитки на кухне, поломалась молния на брюках, пальто пришло на размер меньше, одна посылка отменена, стукнулась лбом об дверь и потеряла голос от возмущения
Интересно, какое счастье мне теперь привалит?

и это не учитывая 4-х деток дома))) Сочувствую

ты действительно в это веришь? а также в жиросжигающие пояса и тэпэ?
это самый растпространенный миф - чтобы убрать жир с живота надо качать пресс.

Все правильно. Живот сам по себе худеть не будет..но массажем можно слегка корректировать.

Работать надо над телом в комплексе+ диета..А позже уже можно проработать самое проблемное..нарастить/уменьшить.

 

[letka]

Опять пошел разговор слепого с глухим? Татка и Летка на арене. С разным локусом контроля.

почему с разным?

 

[аmоur]

а шотакоя?Я ща каштан с рыжинкой

Та вчера на бекетова девушка внешне 1 в 1 как ты, но жгучая брюнетка переходила дорогу... вот и решил спросить ты ли то была или нет.

Хочешь спровоцировать ****?

Нет

Все правильно. Живот сам по себе худеть не будет..но массажем можно слегка корректировать.

Работать надо над телом в комплексе+ диета..А позже уже можно проработать самое проблемное..нарастить/уменьшить.

Ну груди ты не нарастишь, если не забеременеешь снова

 

[Tata-111]

почему с разным?

речь о внутреннем и внешнем локусе. Погугли...Крина права

Ну груди ты не нарастишь, если не забеременеешь снова

Она у меня никогда 4-го размера не была..Переживу, бонус-это плоский живот и небольшая попка

 

[Travichka]

меня на срачччч пробило https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=2643954&page=4

А меня че-то в последнее время не тянет, раздобрела я че-то!

 

[bubka]

Лучше принимай столовую ложку льняного масла в день. И говядину ешь
Карнитин будет полезен только при больших и правильных нагрузках. Если ты ешь мясо и молочку вряд ли у тебя будет его нехватка

угу
и еще есть исследования, что польза от него минимальна, а стоит он дорого

зы. хочу шикарную *****. симпатишные щечки, и упитанные ножки. в то же время, без жира на злачных местах.

надо есть белок и растить мышцы а не жир
белок в смысле натуральный, мысо, рыба, творог и тд.

имеется ввиду "профильный" тренер и спортзал

нужны именно силовые тренировки, тогда попу и ноги можно отрастить красивые.

 

[KRina]

почему с разным?

почему один флегматик, а второй холерик? так и тут
родилась такой

 

[letka]

почему один флегматик, а второй холерик? так и тут
родилась такой

ты ошибаешься

 

[KRina]

ты ошибаешься

аха

 

[letka]

аха

тю. ну думай, что хочешь

 

[Муля Соняшна]

Так,нихера не могу сидеть на диете..буду напор делать на физ нагрузку

 

[letka]

Так,нихера не могу сидеть на диете..буду напор делать на физ нагрузку

наш человек

 

[Муля Соняшна]

наш человек

как холода начались ,все время что-то в рот тяну.Был бы мужчина,был бы счастливчиком

 

[letka]

как холода начались ,все время что-то в рот тяну.Был бы мужчина,был бы счастливчиком

от голода он бы тебя не спас
ты, как только захотелось перекусить, выпивай стакан воды.

 

[Муля Соняшна]

от голода он бы тебя не спас
ты, как только захотелось перекусить, выпивай стакан воды.

Меня "Декстер" спасает от похода к холодильнику,не могу оторваться хороший сериал

 

[letka]

Меня "Декстер" спасает от похода к холодильнику,не могу оторваться хороший сериал

ой не. мне не пошел

 

[Федор Аабад]

как холода начались ,все время что-то в рот тяну.Был бы мужчина,был бы счастливчиком

после этого еще больше жрать хочется