можно, но так чтоб поперло как на дрожжах, например, от филе индейки, или там вареных яиц, или нулевого творога? в пределах физических возможностей человека по поеданию того или иного количества еды, это не скажется критично на весе
ну мы же в диет-теме)) мы не будем сметать все без разбору, точить булки с вареньем, даже при повышении аппетита. больше аппетит - больше белка, повышение обмена веществ.
ну ты тоже по собачьи,мышца, я думаю, неменьше проработаецца таким способом
в основном на спине, у меня природная выкрутка рук наиболее способствует именно этому стилю.
привет
На спине ты не видишь пловцов по-собачьи и их топишь!ваще то умные люди говорят.шо надо развивать наименее развитые от природы или каких то других факторов участки тела.может ****ят кнечнопривет
Вот в чем дело!
А кролем мне тяжеловато много плавать.
организм привык киздевательствамк очень голодному рациону. ты ж на 1-м помидоре в день типа?
ну и все, приветты приплыла. дальше начнутся бесконечные качели, как у Рюши:на 1 зернышко в день больше - вес вверх, потом чуть вниз. дальше уверенно , как до этого, ты худеть не будешь.
чтобы из этого выйти, если надо дальше худеть, без разгона обмена веществ никак. а это делается подключением интенсивных физ.нагрузок (ходьба не в счет), увеличением количества белковой пищи и постепенным увеличением калорийности рациона до нормального. чтобы ты могла есть по-человечески (чтобы организм не запасал, как оголтелый), но продолжать худеть. а похудев, не набирать, в силу стабильно высокой интенсивности обмена веществ.
Гастрит - это так прекрасно!
Лишь бы всем хорошо было
Единственное, о чем стараюсь напоминать себе, что у детей должно быть детство и они должны быть счастливы.
меня последние 2 дня пробило на семечки. уже три пакетика заточила, все пальцы болят
сладкое продолжаю не есть, но сегодня не сдержалась и наелась ванильных бубликов
молодец.А я вторую неделю без сладкого, надеюсь сегодня че-нить скушать типа тортика или конфеток
это ты про кого?
А я вторую неделю без сладкого, надеюсь сегодня че-нить скушать типа тортика или конфеток
Кстати, совершенно зря. хорошие макароны из твердых сортов - это медленный углеводы и клетчатка. Витамины, опять же.нормально в принципе. я бы без макарон обошлась еще
молодец.
тортики люблю только шоколадно-вафельные. но сейчас не ем и не очень хочется. когда взгляд падает на сладости и я чувствую, что хочу их хотя бы попробовать, то представляю себе отбивную или шашлык и мысли о сладком исчезают
сегодня еще пытаюсь выпить 2 л воды. литр - уже, осталось столько же
Нужно приучить себя покупать каждый день баклажку 1,5 литра и выпивать.