Статус: Офлайн
Реєстрація: 26.09.2011
Повідом.: 31807
Реєстрація: 26.09.2011
Повідом.: 31807
ну, вот, и я так питаюсь. т.е. я даже не знала, что это система -60, просто для себя выработала такой режим питания, перелопатив кучу источников, и все.Та куда уже скромнее - я на Системе -60. Сладкое после 12 не ем, мучное в принципе не ем, разве что кусок черного хлеба раз в неделю. После 18 не ем. На ужин, который до 18:00, как правило творог (или кефир) и овощи, или творог и фрукты, или пару вареных яиц и пару помидоров. После 18-ти чай/кофе без сахара, иногда белое вино.