по ней не обязательно бегатьЗато удар на суставы
я лично не могу дома заниматься. максимум - обруч покрутить, и то, по настроению, а не систематически - 3 раза в неделю, к примеру.
)
ага, а я за 13 лет в дорогой ни разу не попадала, знаешь
обычно посмотреть хочется на 1-2 человек.
ходи туда-сюда. по 2-3 раза с утра
ну, вот со мной ходили 2-3 девочки приятных, стройных. щас группа распалась - тренер в декрет ушла - я в другую перешла. снова ищу себе кумиров
)
та нивапрос
. я ж не работаю, детей и семьи у меня нет, и времени у меня - завались. хочу - утром хожу, хочу - в обед. хочу - днем. Лена Миро прям такая себе
эта штука помогает сохранять код, чтоб не потерялся, как бывает иногда, в среде виндоус на едином сервереТак я и не жалуюсь на проблемы, которые эта черепаха решает вроде (хотя кто его знает
А Титёф на мозоли таки жалуется, тем более юноша, который подсчет калорий освоил, может и с пилингами справиться.
А ты прям если что сам не намажешься, тебе только чтоб дипломированные специалисты в прозрачных халатах пяточки массажировали?
ну так это не такая большая нагрузка. вот в начале каждой тренировки нам тренер даёт разминку, и для суставов в том числе. по нагрузке эти разминочные упражнения вполне сопоставимы с подъёмом по лестнице
я лично не могу дома заниматься. максимум - обруч покрутить, и то, по настроению, а не систематически - 3 раза в неделю, к примеру.
я дома расслаблена, напрягаться не хочется. то одно, то другое мешает. нет четкого времени начала и окончания тренировки.
поэтому я не верю, что у других - по-другому.
мне кажется, что, вот, народ пишет здесь - я тренируюсь, а на самом деле - это все разовые акции. ну, неделю вы так потренируетесь, ну, две, ну, месяц. потом все равно бросите. лучше в клуб ходить начинайте. там оплатил - деваться некуда, надо бабки отбивать (главное, оплатить себя в начале месяца заставить
Вот, смотрю - вы упражнениями обмениваетесь (я их знаю все давно). Уверена, уж извините, 95% из вас их делают неправильно. Потому что, всегда, когда к нам в группу приходят новые девочки - они кучу всего неправильно делают. А потом у вас колени- спины болеть будут. И вы скажете: "Эти тренировки - такая фигня. Я выпадами колено повредила".
А колено, на самом деле, повредила не выпадами, а неправильной постановкой ноги. И т.д. Для контроля правильности - нужен тренер.
это значит я на 28 грамм легче?
У меня нет обруча и места для кручения тоже, разве что на улице. Но я бы с удовольствием его крутила, как и прыгала со скакалкой. Но это надо выходить на улицу, идти на стадион, раньше вставать. Поэтому бегать по утрам никак себя не заставлю, хотя в школе бегала.
Логично
Это главный мотиваторлучше в клуб ходить начинайте. там оплатил - деваться некуда, надо бабки отбивать (главное, оплатить себя в начале месяца заставить
Все верно. Возможно, что-то делается неверно, поэтому лучше в зал к знающим людям
это значит,тебе даже продать нечего
акей. Шпасибоу. Я попробую.
Загуглил тока шо средство от мозолей на руках - там всё "женские советы" и женские ручки везде.
Комплексую теперь
ну, молодец, молодец я уже поняла, шо ты очень бохатый мущина. фатит на моем самолюбии танцевать
