Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2) - Part 1

[аmоur]

Я лишний в этой теме... пусть будет по-вашему. Меня не будет в "грации" до НГ или дольше. Мне есть чем полезным занять свое свободное время. Кто хотел, тот получил полезные советы по похудению от меня, так что моя миссия выполнена. Удачи худеющим.

 

[KRina]

оочень плохая идея
я конечно могу сидеть на сладком чае, если болею например, и на еду смотреть не могу
тогда да, сахар спасает, чтобы в обморок не падатъ
но в нормальной ситуации это не очень хорошо
лучше фруктами

у меня после родов изменились вкусовіе пристрастия, перестала есть фрукті, стала есть зелень всякую, овощи, капусту (!!!) и красную икру.
хз чё там у меня в мозга замкнуло

Я лишний в этой теме... пусть будет по-вашему. Меня не будет в "грации" до НГ или дольше. Удачи худеющим.

ну точно девочка

 

[letka]

Я лишний в этой теме... пусть будет по-вашему. Меня не будет в "грации" до НГ или дольше. Удачи худеющим.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

деццкий сад, чесслово. у меня ребенок тоже щас так пыжится. но только секунд 5-10

 

[Satyr]

организму, для нормального здорового существования

Ты тока добавляй, что двигаться нужно. Активный отдых. Пусть раз пять соберет и разберет чемодан. В день

 

[Мія Лоботомія]

Вот это так "шутка" держите меня трое, чтоб живот не разорвался от смеха.

Не огорчайся! У тебя здесь много одногодок

 

[Enser057]

персонаж амоур со своей репликой ну что вы такие скучные совсем не провоцируетесь. уйду я от вас. да-да. вот уже ухожу. вот уже и дверку открыла.
кого то мне напоминает
но столько всего крутится центростремительно, что уже математически не могу вспомнить коого

 

[Федор Аабад]

Ужин. Миньетик мужу.
Это тоже своего рода диета, ведь правдажыж?

 

[Виля]

это не жадность, это самое вкусное. Я тоже люблю такое, особенно вымакивать хлебом

систраааа

 

[D_1]

Разве голодная? Я думала взять её за основу обычного питания, не диеты. Ну и не жарить, а запекать, я в принципе люблю всё абсолютно запекать.
Я так прикинула, я таким количеством пищи действительно буду наедаться. Попробую, по-крайней мере. Не пойдет - подберу что-то другое.

Да там если 1000 ккал наберется, то хорошо. Чем-то будешь добирать возможно неосознанно, вопрос чем и сколько.

 

[Мія Лоботомія]

Я лишний в этой теме... пусть будет по-вашему. Меня не будет в "грации" до НГ или дольше. Удачи худеющим.

Что такое? Снова одолели поклонники, звезда ты наша неугасимая?

 

[D_1]

я сахаром в чае догоню, если что
черный чай пью очень сладкий

О, мы с Gingerr прям одно и то же пишем. Ну и чо хорошего - рафинированным сахаром 300-500 ккал в день набирать?

 

[letka]

систраааа

угу.

 

[KRina]

О, мы с Gingerr прям одно и то же пишем. Ну и чо хорошего - рафинированным сахаром 300-500 ккал в день набирать?

Я пока не нашла ничего лучшего, где біло бі расписано нормальное питание, именно расписано, а не так - жирному нет, как и сладкому (я и так єто не ем), побольше овощей.
Мне нужен именно расписанній режим, иначе я начну хряпать не то и не вовремя.

 

[letka]

персонаж амоур со своей репликой ну что вы такие скучные совсем не провоцируетесь. уйду я от вас. да-да. вот уже ухожу. вот уже и дверку открыла.
кого то мне напоминает
но столько всего крутится центростремительно, что уже математически не могу вспомнить коого

дедда, кого ж еще

 

[Satyr]

персонаж амоур со своей репликой ну что вы такие скучные совсем не провоцируетесь. уйду я от вас. да-да. вот уже ухожу. вот уже и дверку открыла.
кого то мне напоминает
но столько всего крутится центростремительно, что уже математически не могу вспомнить коого

Классика инет-зависимого флудера. И инакомыслящий вспоминается, и карин эм из последних

 

[Виля]

ну точно девочка

 

[KRina]

так тебе три кулака идеально подойдет
или вот это, расписано все подробно на месяц

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

правда углеводов там все же маловато

спасибо!

 

[letka]

это Рю Фроша. обнаружила на себе лишние 100 грамм

 

[D_1]

Я пока не нашла ничего лучшего, где біло бі расписано нормальное питание, именно расписано, а не так - жирному нет, как и сладкому (я и так єто не ем), побольше овощей.
Мне нужен именно расписанній режим, иначе я начну хряпать не то и не вовремя.

Ну как это ты не ешь сладкого если сладкий чай пьешь? Я поняла, да, режим это неплохо.

 

[Виля]

Я пока не нашла ничего лучшего, где біло бі расписано нормальное питание, именно расписано, а не так - жирному нет, как и сладкому (я и так єто не ем), побольше овощей.
Мне нужен именно расписанній режим, иначе я начну хряпать не то и не вовремя.

А не пробовала взять и сама себе расписать в рамках калорий и баланса белки/жиры/углеводы? Напиши на день или неделю и придерживайся