я знаю про єто тоже, но просто в нашей жизни углеводов едят в таком количестве, что страшно себе предствить, а обічній белок, протеині - людям скажи и все в ауте, ой ты что, это как вредно!!! а вот подумать от чего откладывается жир - никто не хочет думать. я не говорю один белок есть, все должно быть сбалансировано: белок, клетчатка, минералы, углеводы и вода. СБАЛАНСИРОВАНО. а что ж....ть только углеводную пищу сбалансировано??!! а так в нашей жизни и есть. УТРО-ЗАВТРАК- Кофе-бутерброд - углеводы. перекус- опять кофе конфетка-белочка - углеводы, обед - ну кто-то мяско-салатик (наконец-то белок сьели), а в основном- пицца, сосиски - углеводы, перекус- пошло пивко уже -углеводы, ужин вообще молчу-углеводы-углеводы. Что слабо??!!
на счет шоколада, УЖАС!!! На счет аеробики, все конешно хорошо, но питание пересмотрите - не навредите себе в любом случае =)))
Оттуда же "Данный вариант диеты выводит из организма лишнюю влагу – этим, прежде всего, и обусловлена потеря веса. После перехода на привычный режим питания вес почти в полной мере восстанавливается."
лучше не толстеть!!!Хочу найти сторонников и поклонников, которые серьезно относятся к теме похудения, и могут помочь советом и поддержать в этом нелегком пути к похудению
и давайте поддержим любого, кто хочет похудеть, и не просто хочет похудеть, а что-то делает для этого.
понимаю что тем много в форуме по этому вопросу, но настолько в созданных темах флуда и ненужной инфы, решила создать свою темку о наболевшем для себя вопросе.
вот мой результат похудения, и хочу большего, и хочу найти сторонников в этом нелегком деле
измываешься. А сейчас и врешь вдобавок.
Уж прости, на тебе за суровую правду, для невыпадения из реальности.а я не на диете была вовсе=))) а на счет набрала - ну что не бывает с людьми от зависти =)))
и чего по женским форумам лазить =)))) что места в форуме мало =)))
спорить не буду, есть весы - а с техникой как говорится не спорят =))) и ЗАВИСТЬ СТРАШНАЯ ВЕЩЬ!!! Попробуйте с мое поймете. на счет динамики - значит это не Ваша тема -)
можно лазить, только осторожно =))) женщины народ коварный и непредсказуемый =)))) я просто сегодня добрая =))))
