Клуб "Грация"

  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8761

...было-было...я чет поздно хватилась (((
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8762
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8763
флис не к телу, и по ощущениям он мягче как-то
я умом понимаю, что всё синтетика, и состав одинаковый, а носить некомфортно
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8764
Сижу вот за компом, а самой ужасно хочется на тренировку, пробежку, отжиматься...

сдерживаюсь - нужно работать, и не хочу перетрудиться перед завтрашней тренировкой и массажем. И таки всё болит. Как массаж завтра делать - неясно. Буду насильно отдыхать
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8765
из всего списка можно без ущерба для работы поприседать и поотжиматься прямо возле компа.
я тебя понимаю, сама часто хожу по квартире и внезапно начинаю выпрыгивать из приседа очередные 10 раз, пытаясь достать руками потолок (безуспешно) как вспомню про поход
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8766

ВНЕЗАПНО. представила.

не, не буду ниче делать. Я не люблю в домашней одежде и без кроссовок тренироваться. Я в ней моментально устаю, и ожидаемого эффекта не получаю. и вообще дома не могу ничего делать. Я дома растекаюсь
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8767

смотри, чего нашла. Там целый блог про походы, как я понимаю:
⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8768
Синтетика синтетике рознь. Я сама очень люблю, чтобы к телу были только натуральные ткани, но при этом куча спортивной одежды, термо и т.д. и таки качественная термофутболка для определенных видов деятельность намнооого лучше любого хлопка. Еще в этом году попробовала шерстяное термобелье kifa (наш производитель) и на удивление для ежедневной носки мне очень понравилось. Только это не для спорта, для этого лучше все же специализированных брендов покупать, а вот вместо колгот (которые я не могу носить под джинсы и дико ненавижу), и футболка с длинным рукавом на сильные морозы очень достойно себя показали, сама не ожидала, вся семья ходила.

Южанка, сходи таки ходя бы в 2х дневный поход. Я тоже согласна, что за 1 день особо ничего не поймешь, за 2 хоть ночевку прочувствуешь.

Про бег и эндорфины - дааа, есть такое. А про комментарий гинеколога - это имеет и обратное действие, излишняя физическая активность, выматывающие тренировки не лучшим образом влияют на интимную жизнь. И в триатлон и марафоны некоторые идут не от лучшей жизни. Это так, повод поразмышлять, если что.
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8769

Я не могу понять, почему мне групповой боди-фитнес даётся тяжелее, чем упарывающая тренировка с приличными весами?

Жду уже и для себя курса массажа с нетерпением, поздно кинулась и раньше записаться не удалось.
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8770
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8771
Old Navy сказав(ла):
и вообще дома не могу ничего делать. Я дома растекаюсь
Натисніть, щоб розгорнути...

Вот и я такая же. Дома махи руками в стороны с гантелями по 3 кг еле-еле делаю, а в зале нормально и с 5 кг идет. Мне летом с июля придется дома заниматься, т.к. моя подвальная качалка на лето закрывается из-за отсутствия клиентов и кондиционера.
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8772

 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8773
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8774
мне кажется, недостаток выброса эндорфинов. Другого объяснения ДЛЯ СЕБЯ я не нахожу
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8775
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8776

может потому что на групповых больше кардио, чем силы?

мне сила тоже легче даётся, чем кардио, особенно интервальные нагрузки

вот как в кроссифте
есть блок силовой - мне норм, а сам блок именно кроссфита - оооо
каждый раз себя преодолеваю

чувствую себя героем, покорившим как минимум Эверест
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8777
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8778
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8779
Gloss сказав(ла):
может потому что на групповых больше кардио, чем силы?
Натисніть, щоб розгорнути...
мне на всех групповых было лень последний год. И не сказать, чтоб было больше кардио =- разминка, а потом вполне себе силовая же тренировка шла.
 
  • 🟡 10:38 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
  • #8780
Пиранья сказав(ла):
Мне тоже. Это показатель выносливости
Натисніть, щоб розгорнути...

ну, так, я 6 км бегу. Вроде, не так уж невыносливо. Иногда сама себе делаю интенсивную, с бурпи, прыжками , заскоками на куб и пр. Нормально. ТЯжело, но не лень, и на следующую идти не лень
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Меню
Увійти
Реєстрація