Клуб "Грация"

Lidik · 11.03.2017

amina_foreva сказав(ла):
Здравствуйте, девушки, поделитесь, если не сложно, по бегу кто бегает, что с мотивацией делать? Не было лени, которую тяжело усилием воли перебороть? Что-то лень меня напрягает, кто как мотивируется?

я бегала очень малр. месяца два. но лучше всего было, когда начинаю думать как отмазаться от пробежки - срочно начать одеваться и музло в ухо. все. механизм запущен и уже двери открываю с предвкушением пробежки.
девушки, где оффтоп купить для бега кроссы? мои уже менять надо.
может сток есть где годный? пару тысяч пока мне есть куда потратить кроме кроссов. ну и когда у нас был недолго сток на бул варе там бывали саукони по 700-800 вот и отпечаталось в мозге, что такая сумма норм, не больше.

daxa · 11.03.2017

amina_foreva сказав(ла):
Здравствуйте, девушки, поделитесь, если не сложно, по бегу кто бегает, что с мотивацией делать? Не было лени, которую тяжело усилием воли перебороть? Что-то лень меня напрягает, кто как мотивируется?

Записаться на какой-нибудь забег? Только не больше 5 км для начала.
Мне самое сложно выйти на улицу, бывает оооочень лень, особенно если погода не очень.

На счет кроссовок я на 6pm покупала уже пары 3 Выбор неплохой, и цены приятные. У нас в магазины даже боюсь заходить.

O'Navy · 11.03.2017

amina_foreva сказав(ла):
спасибо за ответ, у меня вообще нет мотивации. боюсь с таким настроем интерес пропадет в первый месяц тренировок ищут вот подруг по той же проблеме

В первый месяц мотивации вообще неоткуда взяться. Мотивация -это гормоны. + видимый результат. Гормоны вырабатываются как сопутствующие в результате тренировок. Я тренировку если пропускаю -на следующую уже идти не хочу, приходится себя сильно заставлять.

O'Navy · 11.03.2017

Lidik сказав(ла):
я бегала очень малр. месяца два. но лучше всего было, когда начинаю думать как отмазаться от пробежки - срочно начать одеваться и музло в ухо. все. механизм запущен и уже двери открываю с предвкушением пробежки.
девушки, где оффтоп купить для бега кроссы? мои уже менять надо.
может сток есть где годный? пару тысяч пока мне есть куда потратить кроме кроссов. ну и когда у нас был недолго сток на бул варе там бывали саукони по 700-800 вот и отпечаталось в мозге, что такая сумма норм, не больше.

За такую сумму -только на базарчике под домом. Мужские сегодня видела в магазине у метро на Масельского. Китай, конечно
Саукони не думаю, что реально

По 1300 в прошлом году видела мужские Найки в контрабандном магазинчике на ХГ но туда без машины не доедешь с детьми+ не факт, что с первого раза помадешь на том что нужно.

D_1 · 11.03.2017

Я покупала саукони на Амазоне и цена была ок. Я вообще фанат именно саукони, до них были найки и рибоки. Саукони на ногу мне лучше всех

Lidik · 11.03.2017

D_1 сказав(ла):
Я покупала саукони на Амазоне и цена была ок. Я вообще фанат именно саукони, до них были найки и рибоки. Саукони на ногу мне лучше всех

они не играют размерами? можно смело брать 8ку на свой 38 размер? или 7.5?

D_1 · 11.03.2017

Lidik сказав(ла):
они не играют размерами? можно смело брать 8ку на свой 38 размер? или 7.5?

Я меряла в магазине и точно знала свой размер, хз играют ли

Maru_sss · 11.03.2017

Lidik сказав(ла):
они не играют размерами? можно смело брать 8ку на свой 38 размер? или 7.5?

Лида, посмотри на Кидстаффе, много саукони. Посмотри реальные замеры стельки.
Я так часто делаю, там ищу, а потом онлайн заказываю

Лена Ленина · 11.03.2017

Lidik сказав(ла):
девушки, где оффтоп купить для бега кроссы? мои уже менять надо.
может сток есть где годный? пару тысяч пока мне есть куда потратить кроме кроссов. ну и когда у нас был недолго сток на бул варе там бывали саукони по 700-800 вот и отпечаталось в мозге, что такая сумма норм, не больше.

Lidik сказав(ла):
они не играют размерами? можно смело брать 8ку на свой 38 размер? или 7.5?

Лид, по первому вопросу сейчас скину в личку.

А по второму: я на свой 37-й размер беру 7,5, чтобы был запас 0,5 см, т.к. летом ступни могут чуть увеличиться в объеме. Так что тебе советую брать 8,5. А вообще съезди в Караван в магазин Arena, там примерь кроссы Saucony и запомни размер, а потом купишь в другом магазине дешевле.

Lidik · 11.03.2017

спасибо всем за советы!

O'Navy · 12.03.2017

Точно, Лид, можно на олх попробовать посмотреть, люди бывает продают новое-по размеру не подошедшее. Я так когда-то ботинки Коламбия купила нулячие, по оч хорошей цене

amina_foreva · 12.03.2017

Lidik сказав(ла):
я бегала очень малр. месяца два. но лучше всего было, когда начинаю думать как отмазаться от пробежки - срочно начать одеваться и музло в ухо. все. механизм запущен и уже двери открываю с предвкушением пробежки.

ото и я так делаю, но это блине не мотивация жеж

Lidik сказав(ла):
девушки, где оффтоп купить для бега кроссы?

мне найки больше всего нравятся, я находила магаз в прошлом году, он как сток. потому что те же кроссы, что в магазине стоили три по скидке, там стоили 1200 кажется или 1300 (считай по 70% скидке)

daxa сказав(ла):
Записаться на какой-нибудь забег? Только не больше 5 км для начала.

хорошая идея, запишусь обязательно! Пять для меня норма, когда я бегала три раза в неделю, а сейчас через полгода без тренировок, придется входить в процесс )буду по 15 минут треньки начинать), кстати хорошая идея - поставить цель - пробежка 5 км (дойти до уровня, когда это будет в радость. как было летом), а потом просто форму поддерживать

Old Navy сказав(ла):
В первый месяц мотивации вообще неоткуда взяться. Мотивация -это гормоны. + видимый результат. Гормоны вырабатываются как сопутствующие в результате тренировок. Я тренировку если пропускаю -на следующую уже идти не хочу, приходится себя сильно заставлять.

я вот выше уже придумала цель - 5 км пробежать (после перерыва мне будет сложно это сразу сделать), так что попробую так, вроде амбиции заиграли

amina_foreva · 12.03.2017

Синоптик сказав(ла):
я с сегодняшнего дня начинаю велопробежки по 3 км

сколько ты уже пробежал без предварительных тренировок?

amina_foreva · 12.03.2017

Синоптик сказав(ла):
вчера вечером 4 км. 2 км на вело, 2 - пешком.

с горки пешком?

D_1 · 12.03.2017

Lidik сказав(ла):
спасибо всем за советы!

И кроссы для бега лучше брать побольше, просто шнуровать потуже. Стопа сильно расширяется когда бежишь, могут пальцы упираться и тогда будут сходить ногти.

amina_foreva · 12.03.2017

Синоптик сказав(ла):
не, жену ездил с танцев встречать, туда на вело, назад с ней под ручку

с женой под ручку не бегают

amina_foreva · 13.03.2017

никуда я сегодня не побежала
но я вечером взяла метр в руки и записала данные, женщина-квадрат получилась
завтра побегу по-любому (вот мне и мотивация)

amina_foreva · 13.03.2017

Синоптик сказав(ла):
а я завтра полюбасу на велике 4 км проеду! вот прямо с самого утра, не позже 11-и!

с утра хорошо, но я не смогу, только в обед пока что

Ami · 14.03.2017

Начала с воскресенья снова калории считать. Печеньки в офисе и бесплатные обеды - зло, с осени 3 кг набрала Это плюс к еще трем лишним.

amina_foreva · 14.03.2017

Синоптик сказав(ла):
а я завтра полюбасу на велике 4 км проеду! вот прямо с самого утра, не позже 11-и!

ну как? Я 3 км сегодня сделала. Первая тренька, с перерывами