Клуб "Грация" - Part 7

[дядя ваня 99]

разумеется от углеводов жира больше чем от жира

самый простой способ сбросик г это аэробика. во первых мозг занят. во сторых стресс снимается. в третьих все на пользу идет. на изнурение и жизнь.

вода табло лежание по часу на диване, это все от лукавого лишь бы ничего не делать так сказать. никогда не мог понять тех людей которые не хотят быть привлекательными. не уж то у них секс на 10 месте

ладно еще красота она от природы может быть. но самому поднапрячься чуть чуть это ж так просто.

самый легкий способ сбросить вес это правильно питаться, а не аэробика. Животные, например, спортом не занимаются и не толстые. Исключение домашние животные, которые неправильно питаются

 

[burmy]

самый легкий способ сбросить вес это правильно питаться, а не аэробика. Животные, например, спортом не занимаются и не толстые. Исключение домашние животные, которые неправильно питаются

да это на десятом месте. вам здоровье нужно или вес?! тут мы говорим о весе

можно есть все и это сжигать аэробикой
музыку зашпулила и пошла кроме того если правильно питаться а не заниматься тела все равно не будет

а еще лучше прокатиться по вот таким турне. незабываемые впечатления а тело само спасибо говорит)))
кроме того я там говорил, что за правильным питанием еще следить надо. а когда занимаешься мозг сам настраивается) мозг под стоячее тело не затекает)
c3rPAA3o8iQ

 

[riltsovam]

Интересное замечание....А что...разве от углеводов откладывается жир? Специально для Вас...у китайцев...древних...был способ казни, когда человека садили в узкую, но достаточную для его габаритов в клетку...и активно кормили одним мясом, поправляясь тело впивалось в прутья решетки ну и там уже додумаете...

я знаю про єто тоже, но просто в нашей жизни углеводов едят в таком количестве, что страшно себе предствить, а обічній белок, протеині - людям скажи и все в ауте, ой ты что, это как вредно!!! а вот подумать от чего откладывается жир - никто не хочет думать. я не говорю один белок есть, все должно быть сбалансировано: белок, клетчатка, минералы, углеводы и вода. СБАЛАНСИРОВАНО. а что ж....ть только углеводную пищу сбалансировано??!! а так в нашей жизни и есть. УТРО-ЗАВТРАК- Кофе-бутерброд - углеводы. перекус- опять кофе конфетка-белочка - углеводы, обед - ну кто-то мяско-салатик (наконец-то белок сьели), а в основном- пицца, сосиски - углеводы, перекус- пошло пивко уже -углеводы, ужин вообще молчу-углеводы-углеводы. Что слабо??!!

больше компотов слабителных)) и ананасов есть..

добавлено

вот средство для похудения)

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

на счет шоколада, УЖАС!!! На счет аеробики, все конешно хорошо, но питание пересмотрите - не навредите себе в любом случае =)))

 

[Fox]

А никто не пробовал винную диету

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

?
Интересно звучит, это типо стань пьяницей и похудей

Оттуда же "Данный вариант диеты выводит из организма лишнюю влагу – этим, прежде всего, и обусловлена потеря веса. После перехода на привычный режим питания вес почти в полной мере восстанавливается."
Ну и какой смысл в такой диете?
Есть другая винная диета. Там в основе мясо и вино. Причем мяса так выходит около 400-500 гр в сутки. т.е. не голодный ходишь, как в этой.

 

[DimkaNevidimka]

Поправляются современные люди таки от избытка углаводов, именно из углеводов организм берет энергию. Весь фаст фуд (пицца,гамбургеры ,бутеры ,картошка,все Кулиничи и.д.)+ сладкое (пирожное-конфетки,сладкие газировки) все сплошные углеводы.Именно поэтому в странах с развитым фаст фудом полно толстых и мы к этим странам уверенно приближаемся.При этом энергии(калорий) современному человеку нужно минимум.

Любой спортсмен/тренер знает -получаешь с пищей больше калорий,чем тратишь - вес набирается, наоборот - снижается.

Все,точка. Нет никаких секретных диет и прочей ерунды. Все это отговорки для себя.

 

[WASILISA]

Хочу найти сторонников и поклонников, которые серьезно относятся к теме похудения, и могут помочь советом и поддержать в этом нелегком пути к похудению
и давайте поддержим любого, кто хочет похудеть, и не просто хочет похудеть, а что-то делает для этого.
понимаю что тем много в форуме по этому вопросу, но настолько в созданных темах флуда и ненужной инфы, решила создать свою темку о наболевшем для себя вопросе.
вот мой результат похудения, и хочу большего, и хочу найти сторонников в этом нелегком деле

лучше не толстеть!!!

 

[Nazgûl1]

Готовьте еду в глиняных горшочках! Она и полезная получается (поскольку не жареная на сковородке) и вкуснее, чем просто вареная. Готовить в горшочке можно и в электрической и в газовой духовке. Масло в горшок можно не класть вообще (но тогда нужно водички немного добавить). Вот рецепт: сладкий перец болгарский, кабачок, лосось, синий лук, немного морковки, зелень, чайная ложка (максимум) приправы "10 овощей" (но можно специи и соль по Вашему вкусу). Все режете как хотите и запихиваете в горшок как хотите и через полтора - два часа можно доставать. А пока еда готовится, можно сделать какие-нибудь упражнения или заняться другими делами. Кстати, если приготовленную таким образом пищу разогревать потом в икроволновке, она все равно будет вкусной.

И еще: ставить горшок надо в холодную духовку, иначе может треснуть.

 

[Наяда]

мое питание - 5 раз в день кушать, конешно не булки-торты и запивать пивом, а вот компания по утрам бегать - актуальна =)))

Блин.... ну расскажите как кушать 5 раз в день? Хоть я и в декретном, но просто не успеваю так часто есть! Сколько же это у плиты стоять надо?

 

[kikbokcer]

а как толстеете то? я все подряд жру и вешу 58кг :-D

 

[azsxdcqawsed]

за 2 месяца сбросил 5кг. уже штаны падают. способ простой: больше ходишь, меньше жрешь

 

[riltsovam]

ну что худеем? вот рез-ты после лета

 

[Irino4ka82]

Если организовать себе правильное питание и вести активный образ жизни, не понадобятся никакие диеты. Можно спокойно худеть, наслаждаясь жизнью.
А диеты - это стресс для организма. И вес потом все равно возвращается.

 

[C.O.]

ну что худеем? вот рез-ты после лета

я может не очень мотивирующую вещь скажу, но -13 кг на фото женщины как-то незаметны.
нет, ну где-то чё-то... но не 13 кг.

ЗЫ ещё больше непонятна динамика после стартпоста

 

[C.O.]

Такое впечатление , что она слегка набрала и покрылась прыщами. Видно такая диета была

да тьфу на тебя. Живой же человек. Занимается собой, переживает. Лишь бы что. Я чего написала, потому что просто лицемерно захваливать что бы не показали - не правильно всё же. Фото вопрос вызвали, но может фото неудачные, может соблазн выдавать желаемое за действительное, а может и я не поняла чего. Но чего измываться-то?

 

[C.O.]

А я что, измываюсь разве? Лучше суровая правда от постороннего человека, чем полная потеря реальности.

измываешься. А сейчас и врешь вдобавок.

 

[C.O.]

Чего ж я вру? Глаголю святую истинную правду, я вообще очень честный человек.

брехло ты собачье, а не честный человек Уж прости, на тебе за суровую правду, для невыпадения из реальности.

Врешь, потому что оглашение своего неприятного для кого-то впечатления и мнения претендующего на "правду", от злорадства отличается и побуждающей причиной и реализацией.

 

[C.O.]

Чего ж мне злорадствовать? Мне по барабану, похудеет она или поправится, я огласил свое визуальное впечатление и все.

всё, слезь с девок. Худеют и худеют себе. А то сейчас полемика будет ещё на 15 страниц с обязательным подтягиванием всех заинтересованных на финише, и чесанием собственных интересов о сабантуйчик. Выяснения в "чем правда, брат", кто сволочь, кто у кого с чем асссосыируется и прочий вздрочь. Надоело.

 

[riltsovam]

Такое впечатление , что она слегка набрала и покрылась прыщами. Видно такая диета была

а я не на диете была вовсе=))) а на счет набрала - ну что не бывает с людьми от зависти =)))

Чего ж мне злорадствовать? Мне по барабану, похудеет она или поправится, я огласил свое визуальное впечатление и все.

и чего по женским форумам лазить =)))) что места в форуме мало =)))

 

[riltsovam]

я может не очень мотивирующую вещь скажу, но -13 кг на фото женщины как-то незаметны.
нет, ну где-то чё-то... но не 13 кг.

ЗЫ ещё больше непонятна динамика после стартпоста

спорить не буду, есть весы - а с техникой как говорится не спорят =))) и ЗАВИСТЬ СТРАШНАЯ ВЕЩЬ!!! Попробуйте с мое поймете. на счет динамики - значит это не Ваша тема -)

Та и не говори. Конечно завидно.

А по женским нельзя лазить?

можно лазить, только осторожно =))) женщины народ коварный и непредсказуемый =)))) я просто сегодня добрая =))))

 

[C.O.]

спорить не буду, есть весы - а с техникой как говорится не спорят =))) и ЗАВИСТЬ СТРАШНАЯ ВЕЩЬ!!! Попробуйте с мое поймете. на счет динамики - значит это не Ваша тема -)

в том смысле, что и мне тоже от зависти -13 не видны? Ну ладно...
хотя политика -"любое несогласие от зависти" мне не кажется конструктивной, но дело хозяйское.