ну да нашему человеку нужно общество, а если попадаются умные люди, которые Вам предложат действительно правильно и грамотно научится снизить вес, и правильно питаться - это СУПЕР!!! А вот кто Вам предложит ничего не есть - гоните в шею, не сьешь сегодня вроде похудеешь, но потом опять наберешь и вес и проблемы со здоровьем. я лично это прошла, на себе испытала, хорошо, что вовремя остановилась. сейчас при 5 разовом питании и физических нагрузок потеря веса за 2 месяца 10 кг!!!! плюс отличное самочувствие, хорошее настроение и многие сказали даже помолодела. а почти в 40 лет - это немаловажно -)))нет, не стоит, но так сложно менять,если меняешь один. Вот если компания, тогда звонишь другому и говоришь - хочется кушать, а второй говорит, и мне, тогда я говорю, давай не есть, и второй поддерживает - давай и я тоже не буду. И уже легче.
мое питание - 5 раз в день кушать, конешно не булки-торты и запивать пивом, а вот компания по утрам бегать - актуальна =)))Тс, ты тут? У меня разгрузочная неделя-две, давай вместе разгружаться, а то одной не интересно. Какое у тебя меню на сегодня?
ТС и другим желающим, Аллен Карр "легкий сопособ сбросить лишний вес", проверено на себе, работает
мое питание - 5 раз в день кушать, конешно не булки-торты и запивать пивом, а вот компания по утрам бегать - актуальна =)))
Тс, ты тут? У меня разгрузочная неделя-две, давай вместе разгружаться, а то одной не интересно. Какое у тебя меню на сегодня?
мое питание - 5 раз в день кушать, конешно не булки-торты и запивать пивом, а вот компания по утрам бегать - актуальна =)))
а я все беру на работу, конешно сначала посматривали - ну жрет девушка!!! =))) а потом когда стала в обтягивающих платьях ходить смех поубавился -)))5 раз в день я не смогу, я столько дома не бываю. 3-4 максимум. На завтрак салат овощной и чай травяной с лаймом.
А по утрам, это во сколько и где?
ну я бегаю в 6-30 утра =)), это завод Шевченко
а я все беру на работу, конешно сначала посматривали - ну жрет девушка!!! =))) а потом когда стала в обтягивающих платьях ходить смех поубавился -)))
верю, у меня тоже бывает такое на работе (я в нотариалке работаю) - люди на голове сидят, но я не изменяю принципу - ем по часам и 5 раз не меньше.ну я не работаю, но в бегах с детьми целый день, так что, носить еще еду помимо кучи детских вещей и кушать ожидая их с кружков или школы как-то не очень хочется
я лично это прошла, на себе испытала, хорошо, что вовремя остановилась. сейчас при 5 разовом питании и физических нагрузок потеря веса за 2 месяца 10 кг!!!! плюс отличное самочувствие, хорошее настроение и многие сказали даже помолодела. а почти в 40 лет - это немаловажно -)))
ТС и другим желающим, Аллен Карр "легкий сопособ сбросить лишний вес", проверено на себе, работает
супер!!! давно о таком отдыхе мечтаю =)))))))туристический лагерь "освенцим"
набирает желающих похудеть
у нас отличные условия жилье на берегу моря
трех разовое питание
столовая на высоте птичьево полета
каждый поход на завтрак обед и ужин 6 км в гору и назад к морю
я например там вообще не кушаю
лежу на берегу и солнечной энергией насыщаюсь-поправлятся стал
а у кого трех разовое питание--те худеют--очень
Способ помог на полгода, потом набрала ещё больше.
любые способы работают но только при изменении своего образа жизни. это полностью поменять свои привычки. самая простая привычка но полезная - в течении дня выпивать 2 литра воды. хотя я уже выпиваю 3-4 литра чистой воды без газа. поверьте никаких отеков, ничего из организма не вымывается (как писали некоторые). все нормально. да это лучше чем пить растворимый кофе например чашек 10 в день. это вред гораздо больше, чем вода 3 литра. Да и не нажираться после работы и еще пивка от жажды сверху. ужас один. просто задаюсь вопросом какие у нас люди живучие =)))))) надолго хватает такого обжорства чтоб коньки не откинутьтак в руках надо себя держать. Если после работы по похудению жрать все подряд ни один способ не поможет. Опять же, способ работает, при чем это несложно
Интересное замечание....А что...разве от углеводов откладывается жир? Специально для Вас...у китайцев...древних...был способ казни, когда человека садили в узкую, но достаточную для его габаритов в клетку...и активно кормили одним мясом, поправляясь тело впивалось в прутья решетки ну и там уже додумаете...не поправляются от белковой пищи.
Интересное замечание....А что...разве от углеводов откладывается жир? Специально для Вас...у китайцев...древних...был способ казни, когда человека садили в узкую, но достаточную для его габаритов в клетку...и активно кормили одним мясом, поправляясь тело впивалось в прутья решетки ну и там уже додумаете...
Уменя сейчас часто этой темой заняты мысли.после родов нужно прийти в форму.скинуть кг 6-7.а как вы достигли данного результата,поделитесь?
разумеется от углеводов жира больше чем от жира