Летом занимался по рантастику. Начальный уровень был около 30. В итоге дошел за пару месяцев до 74, после этого забросил, с сегодняшнего дня начинаю заново 3 уровень. Первый день - 34-24-22-20-18
P.S. Моя цель это прокачка грудных, точнее центр груди, поэтому отжимаюсь разными видами, первый подход максимальный за день делаю обычным широким на грудак, а затем следующие 4 подхода, делаю от скамьи(дивана, кресла) самым широким, а и вот еще всегда делаю только на кулаках.
Если не забуду напишу через 2 месяца, дошел ли я до 100-тни.
Сейчас на массе, вес 76, рост 175, биц,триц(32-36), грудь (105-106), талия (72-77). Все меряю в самый слабый день(в день тренировки бицепса, трицепса), утром.
После 2 месяцев, хочу научиться отжиматься без ног, только на руках, только хардкор)