Ух ты, как получилось угадать?
тьфу, тьфу - слава богу.
10-15 км по разному бежать можно! В принципе темповые работы - это обычно и есть 10-15 км в приличном темпе.
Наверно имелась в виду интервальная тренировка, отрезки. И опять же это очень индивидуально. Кому-то 20 по 200 метров - это кайф, а 10-ку темповую или длинные отрезки (по 1000м, по 2000м) он терпеть не может. Мне наоборот длинные отрезки или темповые бега катать гораздо приятней, 20 по 200, 10 по 400 одни из самых нелюбимых работ. Искать нужно! ХОРОШАЯ обувь находится и в пределах 400-600 грн. Есть группы ВК, где легкоатлеты привозят на заказ. Можно очень хорошие модели выловить.
Ловите прошлогодние, позапрошлогодние модели, они не хуже!!! Если на сгибе, то вероятнее всего крепатура. Связки привыкнут - перестанет болеть. Если чуть над носками (в смысле носки, как одежда) сверху, то надкостница. Это неприятней. Она у многих болит и у многих долго не проходит.
Подскажите, вот такие кроссовки подойдут для бега?На первый взгляд они не очень практичны.Хотелось бы ошибаться.Искать нужно! ХОРОШАЯ обувь находится и в пределах 400-600 грн. Есть группы ВК, где легкоатлеты привозят на заказ. Можно очень хорошие модели выловить.
Плюс в магазинах, типа "Стайер" или "Адидас" частенько бывают скидочные модели очень приличные. В Адидасе выловил 2 модели Adizero беговых 480 и 380 грн соответственно. В "Стайере" Saucony тренировочные 250-300 грн ловил, соревновательные марафонки за 450 купил.
Можно найти. То, что стоит 1000+ грн это в основном новые модели. Тут больше за бренд цена и их "новизну". Хотя к нам новые модели практически не завозят. От Европы отстаём на год примерно.
Для каких нахрен стрибков они??? Какого волейбола??? Просто в гугл введите кроссовки для волейбола и посмотрите, что выдаёт прежде чем людям советы такие раздавать! Волейбольные кросовки со специальной прорезиненной подошвой, чтоб в зале не скользили. Кроссовок для прыжков (кстати, из вашего сообщения непонятно КУДА прыжков - в длину, в высоту, тройным) вообще не существует. Эти виды лёгкой атлетике только на стадионе проходят. Там покрытие - тартан, резина. Обувь для этих видов - специальные шиповки. Опять же гугл в помощь! 
А на какой дистанции в Киеве бежать собрались? Там 5 км, 10 км и 42,2 км есть.Бегать начала ровно неделю назад.
Спциально, чтобы поучавствовать в ежегодном забеге который проводится в Киеве. Последний раз бегала в школе, 10 лет назад.
Что вы имеется в виду под контролем дыхания и ПРАВИЛЬНЫМ положением ног?
Что вы имеется в виду под контролем дыхания и ПРАВИЛЬНЫМ положением ног?
я это называю бег с препятствиями, кроссовки за неделю превратились в ничто.
