Как потолстеть? )

[pumka]

Как потолстеть? )

Вот как похудеть все мы знаем, а проверенный способ потолстеть некто подробно не описывает. Сесть на хлебобулочную и.т.д диету это каждый знает. Давайте напишем свои случаи набора веса

 

[SmartGirl]

Вот как похудеть все мы знаем, а проверенный способ потолстеть некто подробно не описывает. Сесть на хлебобулочную и.т.д диету это каждый знает. Давайте напишем свои случаи набора веса

На ХФ описывали всё

 

[Klez]

побольше на форуме сидеть, да и шоколада побольше...

 

[ViLL1]

Устраивать 2 ужин после 22,00 с майонезом и мясом.

 

[Alfonso]

Есть каждый день по 3 раза в одно и то же время и много!
Как вариант питаться в McDonald's.

 

[temnii]

попу зашить!

 

[majorka]

была такая тема, поищите
как набрать вес называлась

 

[Джейкоб]

Пиво и МакДональдс днём,булочки с сладким чаем после 21-22 часов...эффект превзойдёт ожидания

 

[симпатюлечка]

мне рассказывали,что пивные дрожжи помогают неплохо,только их надо глотать табл,по 5-6
или проще пить много пива

 

[kolesgroup]

Примерное дневное меню:

Завтрак:
o концентрированный протеин, растворенный в 0,5 л молока,
o овсяная каша из 50 г овсянки,
o омлет из 2-3 яиц,
o витаминно-минеральный комплекс.

Второй завтрак:
o бутерброд из нежирной рыбы и сыра запить порцией гейнера.

Обед:
o 250-300 г нежирного мяса (телятина, птица),
o гарнир из риса, картофеля, макарон с минимальным количеством растительного масла,
o овощные салаты.

Полдник:
o нежирный бутерброд с порцией гейнера.

Ужин:
o 100 – 150 г нежирной рыбы,
o комбинированный фруктово-овощной салат,
o небольшое количество гарнира.

 

[Alfonso]

Примерное дневное меню:

Завтрак:
o концентрированный протеин, растворенный в 0,5 л молока,
o овсяная каша из 50 г овсянки,
o омлет из 2-3 яиц,
o витаминно-минеральный комплекс.

Второй завтрак:
o бутерброд из нежирной рыбы и сыра запить порцией гейнера.

Обед:
o 250-300 г нежирного мяса (телятина, птица),
o гарнир из риса, картофеля, макарон с минимальным количеством растительного масла,
o овощные салаты.

Полдник:
o нежирный бутерброд с порцией гейнера.

Ужин:
o 100 – 150 г нежирной рыбы,
o комбинированный фруктово-овощной салат,
o небольшое количество гарнира.

Та я это все дня 3 есть буду

 

[Флай Таггарт]

Булки после 18:00. И минимум движения

а вот нихрена, уважаемый!
я так пытался набрать вес пол-года.

работа сидячая - программер.
жрал как слон (да и щас жру как слон )..
результат - с 54 до 57кг

 

[Klez]

Примерное дневное меню:

это что такое?

 

[majorka]

Примерное дневное меню:

это еда людоеда??? отличница на обед?

 

[kolesgroup]

это что такое?

Посилання видалено

 

[Гість 22043]

бросить курить и заменить сигареты леденцами.... проверенно...за 2 недели порядка 20 кг в плюсах )))

 

[majorka]

бросить курить и заменить сигареты леденцами.... проверенно...за 2 недели порядка 20 кг в плюсах )))

нехило, однако.........

 

[Kvest]

Непонял?! А как же шаурма и прочий фастфуд? Про нее ни слова .

или проще пить много пива

Это аллегория видимо, многие так говорят что от пива поправляются, а на самом деле я знаю много дрыщей которые заливаются пивом и все равно дрыщи Разве что живот приобретает мешкообразную форму

 

[pumka]

а подешевле....?

 

[Вольфрам]

бросить курить и заменить сигареты леденцами.... проверенно...за 2 недели порядка 20 кг в плюсах )))

хуясе! 1,43 кг в сутки? Это с зашитой жеппой или нет?
зы. Ничего личного.