Как похудеть

[Kleya]

Як справи, ТС?
Вже є досягнення?
Хоча б стратегiю схуднення обрали?

 

[PhD]

Я с двух сот начинал и чуть не сдыхал на дорожке в свое время.

Купи себе пирожок за спортивные подвиги. И презерватив не забудь, чтобы не размножался.

А со своим здоровьем разберусь, без тебя уж точно. И с работой тоже. Кстати, когда я первый раз вес набрал я тоже пахал по 16 часов, тока в другом графике - с 5 до 21.

 

[SаmеТа]

он друид Панорамикс

И это вам не хухры-мухры... Ибо, каждый друид имеет шансы "дорасти" до голлума

 

[Andruxaxa]

Саня, иди пообобщай в теме про модерство.
Там сегодня Алекс ваще не лояльный, Ойтишнег уже дообобщался

 

[Kleya]

носки купил, копит на весы.

чудовий старт!

 

[dfxfyfz]

Сегодня с великим прискорбием обнаружил, что поставлен очередной антирекорд - 96 кг+. Кто как худеет, ибо медицина предлагает полную муйню. Будучи моложе уже проходил через 93, тогда сумел откатить до 70-73. Повторить не получаецца.
P.S. Обмен веществ уже таки нарушен, есть незначительный диабет 2-го рода.
P.P.S. Аватар рисовал с себя.

Собственно самый дельный совет уже дан:

Меньше жрать, больше бегать + салатики + вода

Могу только добавить, что в этом деле главное регулярность нагрузок, поэтому для плохой погоды неплохо иметь дома велотренажер. Начинать тяжело по любому. В первые несколько дней-недель часто будет посещать соблазн "пропустить только сегодня". Потом, если втянетесь, то даже можете подсесть на бег, как на наркотик. Но это только на пользу.

 

[Angie]

А ты?

Я первая спросила. Плюс ты сам вчера сказал, что я у Димокса на зарплате, так что за вопросы странные теперь

Давай, поведай, кем работает сертифицированный фотограф гугла

 

[Angie]

на бег

Бегать с большим весом нельзя, сколько можно повторять. Упёрлись как бараны "бег, бег".

 

[Серега_Харьков]

Бегать с большим весом нельзя, сколько можно повторять. Упёрлись как бараны "бег, бег".

А что в беге плохого? Я,например, жиропас, но пятерочку пробегу на спор.

 

[Angie]

А что в беге плохого? Я,например, жиропас, но пятерочку пробегу на спор.

Слишком большая нагрузка на колленные суставы.

 

[Серега_Харьков]

Слишком большая нагрузка на колленные суставы.

Та ну это всё относительно и индивидуально. Для одних - да,согласен. А другим пох.

 

[Angie]

Та ну это всё относительно и индивидуально. Для одних - да,согласен. А другим пох.

Если ты готов поверить лично, травмируются твои колени от бега или нет - вперёд, это же твоя жизнь и твоё здоровье

 

[Серега_Харьков]

Если ты готов поверить лично, травмируются твои колени от бега или нет - вперёд, это же твоя жизнь и твоё здоровье

Хе-хе. Проверим.

 

[Angie]

Бред.Я бегаю поекрасно.

Тебя мне не жалко, так что делай, что хочешь

 

[Серега_Харьков]

не вижу лично для себя смысла общаться с троллями платными.

А сколько ей платят? Я бы тоже устроился.

 

[Angie]

Пойми ,ты никто,слова твои ничем не подкреплены.

Как и ты

 

[Angie]

А сколько ей платят? Я бы тоже устроился.

Не жалуюсь Все вопросы к Димоксу в личку, только скажи, что ты от Саши Турка, иначе он начнёт включать оленя

 

[Серега_Харьков]

Не жалуюсь Все вопросы к Димоксу в личку, только скажи, что ты от Саши Турка, иначе он начнёт включать оленя

Спасибо. Отписался Димоксу.

 

[Angie]

Я -доказательство что твои высказывания,ничем не подкрепленный бред.Мне за сорок,вес за 100.Бегаю второй год и не вижу никаких проблем.

Может быть тебе повезло, а может быть еще не время и у твоих суставов еще есть какой-то запас прочности, тут сложно сказать так сразу. Когда я с большим весом начала бегать - боль в коленях ощутила быстро, выходит, что я - доказательство того, что ты ошибаешься

 

[Гість 167454]

Как похудеть

были раньеш такие лагеря для похудения. Типа освенцума. Не было там толстых, результат 100%. Также физика намекает, что таки нада меньше жрать и больше бегать.