Голодание
- Автор теми ponchick
- Дата створення
Вот тут Булочка ответила, её тоже понять можно и на уровне нашего общества она права.
Но давайте разбираться:
- наша тема как называется? ГОЛОДАНИЕ, уже давольно жестко не правда ли?
- lamersfear почему так написал? да потому что порог чувствительности и основной массы людей упал - кол-во людей с объемами хорошего кабанчика увеличиваются,кол-во дерьма в магазинах тоже,люди все меньше двигаются уткнувшись в ящик из которого на них льют помои, вы посмотрите сколько передач и литературы о кулинарии, фастфудов море,полуфабрикатов море, дохнут в 30-40 лет от диабетов,рака,сердца.
- Булочка и передергивать не надо, явно утрировать "не спать, не срать", человек если зайдет в эту тему, то сразу увидет Ваш либерализм, демократию и заботу о людях;
- но мы в этой теме прежде всего не для защиты прав каждой мухи есть дерьмо, а тема ГОЛОДАНИЕ, повторяю Булочка ГОЛОДАНИЕ, сюда уже заходят не все, а конкретно по делу;
- и "нет воли" - это не только когда человек что-то там ставит и не делает, а еще и то, что над животными инстинктами своими властен и контролировать может, т.е. над ними поднятся;
- и ваша Булочка равноправие и защита прав национального ожирения, повального спаивания и обкуривания в этой теме приветствоваться ну никак не может, потому что волю надо иметь чобы поставить цель и еще какая ВОЛЯ;ВОЛЯ это когда не дохнут (я не считаю несчастные случаи) в 30-50 лет от рака, диабета,сердца;воля это когда от мужика не воняет как от скунса;Воля это когда нет желтого налета на зубах и не воняет из рта куревом;воля это когда не заходит в помещение вначале живот а потом все остальное, воля это когда женщина посмотрит на себя в зеркало и увидит у себя в руках пиво и сигарету и поймет, что этим будет питаться ее ребенок и больше никогда не притронется к этому дерьму и т.д.;
Останнє редагування:
читай выше и давай по делу, тема голодовка, ты свое мнение высказала?
Ну ты себя хоть слышишь Булочка, какое желание навешать, о чем ты, у нас что монополия на право вещания? кому это не надо и не интересно проходят мимо, какая проблема?
Booker я Вас прошу приймите меры, бо девочка тут флудит не по детски, тема интересна и пользуется высокой долей внимания, а она крошит здесь.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 19.11.2008
Повідом.: 6651
Реєстрація: 19.11.2008
Повідом.: 6651
это если он захочет преодолеть влечение некоего инстинкта или чувства,а если нет, то и нефик тут писать о безволии.
ни кто тут не высказывался против голодания, как терапевтического метода, вон вам медецина ответила., но не всем это нужно, не у всех проблемы со здоровьем и не все ХОТЯТ, уж придется вам это понять, только воля тут не при чем.
Булочка если ты куришь иди покури, нефик тут писать о людях которые "НЕТ", но ты уговорила, поэтому те которые "НЕТ", но все таки с ВОЛЕЙ, проходят мимо этой темы."Но не всем это нужно" - проходят мимо, как и "не у всех проблемы со здоровьем и не все ХОТЯТ" точно тем маршрутом.
Булочка, если тему "бабочки" кто-либо создал, то те кому неинтересно, не любят, ну как тебе объяснить чтоб ты поняла, короче у тех у кого проблем с БАБОЧКАМИ НЕТ, те проходят МИМО.
Иди с миром, купи себе изюм и скушай, может ты добрее станешь.
Останнє редагування:
Ну вот пожалуйста, уже фанатизм голодающих, ну и где фанатизм вы увидели?
А глупости Булочка будете определять сама?
А вот я и дотрынделся, демократия закончилась, избирательная какая демократия "нравится вам это или нет".
Статус: Офлайн
Реєстрація: 19.11.2008
Повідом.: 6651
Реєстрація: 19.11.2008
Повідом.: 6651
фанатизм в том, что не нужно оскорблять тех, кто не разделяет ваши цели и увлечения, называя их безвольным быдлом. голодание возможно и полезно в некоторых случаях, но не нужно голодать всем и сразу и не все кт оне голодает умирают в 30 лет.
Во-первых я никого безвольным быдлом не называл (я вам говорил хватит передергивать) как и в случае с:"и не все кт оне голодает умирают в 30 лет"
ну это вообще анекдот, так и до маразма дойти можно, "не все кто наркоманы умирают в 30 лет","не все кто Булочка пишут глупости", ну вот явно получается у девочки искажать и перевирать все что написано, это талант.Во-вторых у девочки явно вся больничная картотека г. Харькова и она лучше любого, кто зайдет на эту тему, знает, что ему нужно голодать или нет. Я думаю что любой здравомыслящий человек сам разбереться чьл ему надо, а что нет. Твоего одного мнения о том, что "Бабочки" - это не для всех, думаю будет достаточно, а человек дальше сам разберется кто из нас просто открыто флудит.
"Но не нужно голодать всем и сразу" ну это тоже все таже "Санта-Барбара" про то, что бабочки не для всех и не сразу.
Остановись Булочка, ну неужели ты такая самая съедобная и сладкая и все про всех знаешь? Этому зя, этому низя.
Мы поняли твое мнение, давай про тех кому ЗЯ.
Когда голодала?Сколько по времени?Как выходила?Эффект?Результат?Когда в следующий раз собираешься?Какую литературу рекомендуешь?
Странно,что тема скатывается в какие-то бессмысленные пререкания.Я искренне хочу поделиться своим методом оздоровления, а может и узнать новое от других.Когда, я начинал голодать, то исходил из простой истины, что тысячелетия эволюции для сбережения вида создали защитные механизмы,т.есть когда еда есть, то надо есть и ложить запасы в виде жира, холестерина, гликогена, соли и минералы в суставах и т.д.когда же наступал голодный период,то соответственно эти запасы шли в дело.включался стрессовый механизм, который увеличивал обменные реакции, залечивал раны и помогал справиться с болезнями.примерно аналогичный механизм включается и при потере крови.Доноры могут подтвердить, как после плановой сдачи повышается тонус и пропадают болячки.Вот и при голоде организм перестает тратить энергию на переваривание пищи, заодно прекрашаются гнилостные процессы в кишечнике, восстанавливается аура и начинается подпитка энергией космоса(когда это слышат врачи, у них наступает коллапс) правда в последнее время самые продвинутые из них даже читали об опытах доктора Менгеле в концлагерях.суть в том,что заключенным при тяжелой работе в каменоломне давали ограниченный рацион питания на 300-500 ккал в сутки (похлебка из брюквы) так-вот некоторые умерли через 3 месяца, другие полгода и т.д. но часть из них 10-20% продолжала жить и год и два. нацисты меняли охрану, уменьшали рацион, но так и не доказали откуда эти люди берут энергию.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 19.11.2008
Повідом.: 6651
Реєстрація: 19.11.2008
Повідом.: 6651
Андрей46
вот до этого предложения, все еще ничего ,но потом....
они там не идут, если у вас нет задержки кала и запоров.
угу. хорошая теоретическая база. для подтверждения существования космической энергии
Отступник
заметили наконец-то, что я и не вам писала ответ.
это личное дело каждого, голодать ему или нет, но не надо всем продряд это советовать, для каждой болезни- свой метод лечения. и уж тем более, говорить, что тот кто не голоадет -безвольное быдло.
вот до этого предложения, все еще ничего ,но потом....
они там не идут, если у вас нет задержки кала и запоров.
я конечно могу у вас спросить, а вы видели ауру до и после, или вообще видели ее, чтоыб говорить о том, что что-то восстанавливается там, чего ни кто не видел.
угу. хорошая теоретическая база. для подтверждения существования космической энергии
Отступник
заметили наконец-то, что я и не вам писала ответ.
это личное дело каждого, голодать ему или нет, но не надо всем продряд это советовать, для каждой болезни- свой метод лечения. и уж тем более, говорить, что тот кто не голоадет -безвольное быдло.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 07.05.2008
Повідом.: 14531
Реєстрація: 07.05.2008
Повідом.: 14531
Ну меня, допустим, ты уже ничем не удивишь. И впадать в коллапс от твоих откровений я не собираюсь. Просто молча порадуюсь, что я не голодаю и, соответственно, не подпитываюсь энергией космоса...
Когда голодала?Сколько по времени?Как выходила?Эффект?Результат?Когда в следующий раз собираешься?Какую литературу рекомендуешь? Хоть вопрос Отступника не ко мне, но в тему.Мое мнение самое тяжелое начать.читать надо Брэга,Николаева,Малахова, во первых это настроит морально, а во вторых каждый сможет под себя адаптировать.Например Брэг не советует клизмы, но так он и не питался такой гадостью как мы.он советует по утрам сьесть половинку авокадо в обед дыньку и т.д.В наших реалиях пока вы не вымоете каловые камни,то рискуете отравиться своими шлаками.вначале клизма каждый день.У Малахова я не приемлю уринотерапию(он и сам признал позже это ошибкой)Итак начали.самый тяжелый будет 3-й день.наступает так называемый криз.Это переход на автономное питание,зато потом выделение желудочного сока прекрашается и станет легче.Если вы не настроились,то и голодать не надо.если настрой есть, то каждый день становится лучше-хочется ходить,плавать, ясность мысли повышается.сна хватает часа 4-5.После 10 дней наступает эйфория.кажется,что можно совсем не есть.я правда больше 18 не пробовал.и у меня после 10 дней начинает тянуть слева в груди.
Другое дело, теперь начинаем по делу, кроме Брэга из более раннего рекомендую очень редкую книгу, на русском издавалась один раз в 1990 в ПРибалтике малым тиражом, автор Арнольд Эрет "Лечение голодом и плодами", написана задолго до Малаховых и Николаевых в начале века.
Посилання видалено
Посилання видалено
то, каким образом вы будете выходить из голодания, в полной мере определяет и весь результат вашего голодания. В этом смысле можно сказать, что, и я подчёркиваю это: ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ ВАЖНЕЕ САМОГО ГОЛОДАНИЯ. Если вы не в состоянии обеспечить себе условия выхода из водного голодания - не голодайте вообще! Водное голодание слишком серьёзный метод лечения, чтобы можно было бы пускать его на самотёк. Если нет свежих фруктов, на чем выходить из голодания, то пока разгрузитесь 2-3 дня и всё, - ждите пока будут фрукты. Заметьте, что я вообще не говорю о таком понятии «начале еды», потому что голодание кончается началом процесса выхода из голодания, который категорически исключает еду в обычном смысле этого слова.
Уже после 7 дня голодания в вашей крови циркулирует огромное количество ядов. Огромное количество токсинов находятся в тканях уже в «отвязанном состоянии», готовые к выходу в кровь. Это те токсины, которые организм успел мобилизовать, но ещё не вывел из организма.
Теперь задача очиститься от этих ядов, не дать возможность этим токсинам вернуться и снова отложиться в тканях на свои места – вот важнейшая задача этого периода. Если же вы начнёте есть неправильно, то все циркулирующие в крови токсины вернуться и отложатся обратно в тканях, а вы лишитесь максимального эффекта голодания, какой бы вы могли иметь, если бы вышли из голодания правильно. То есть, вы во много испортите процесс очищения организма, очень сильно уменьшите его эффективность.
Те токсины, которые вышли и сгорели в горниле метаболизма во время самого голодания - те вышли и сгорели, и о них разговора нет - это в любом случае положительный эффект голодания. Вопрос весь в тех токсинах, которые свободно циркулируют в крови и находятся в тканях в отвязанном состоянии, а их очень много, может быть даже гораздо больше, чем уже вывелось.
Задача этапа выхода из голодания - вывести свободно циркулирующие и откреплённые токсины из организма. И это само по себе составляет отдельную проблему, которую мы сейчас и будем решать.
Не пиши такого больше, человек не кастрюля!!!
Парень серьезный вопрос задал.
Далее (это все Столешников)
Как выходить из голодания?
- Твёрдая пища после 21-28 дней голодания просто вызовет заворот кишок и необходимость операции, что, учитывая особенность общего состояния вашего организма в данный момент, равняется смерти. Ваш кишечник где-то после 14 дней голодания входит в режим отдыха и перестаёт производить так называемые перистальтические волны, благодаря которым порции пищи продвигаются сверху вниз. Кишечник обездвижен, он восстановит двигательную функцию только позже; при длительном голодании - это приблизительно после первой недели начала выхода из голодания.
Вы ведь не хотите осложнений, когда главная работа уже выполнена? - Тогда слушайте и запоминайте: НА ЧЁМ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ – ЭТО НА ВАМИ ЖЕ ВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ СОКАХ. Причем количество дней проведённых на чисто фруктовых соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю - значит, неделю вы должны сидеть на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи. Две недели голодали? - значит 7-10 дней вы на свежевыжатых соках. Четыре недели? - Значит две недели должны быть на только свежевыжатых фруктовых соках. И, ещё главное! СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ ДИСТИЛИРОВАННОЙ ВОДОЙ КАК МИНИМУМ ВПОЛОВИНУ. Я употребляю смесь: половинка лимона, половинка апельсина, половинка грейпфрута и доливаю дистиллированной воды до 300 мл.
В своей, одной из лучших книг по голоданию вообще, «Терапевтическое голодание» (1949) американский автор Арнольд Де Вриз (Arnold De Vries. “Therapeutic Fasting” 1949.) даёт следующие, несколько отличные от моих, сроки строго фруктово-соковой диеты.
Длительность голодания и Выход из голодания на фруктовых соках:
1-3дня - 1день
4-8 дней - 2 дня
9-15 дней - 3 дня
16-24 дня - 4 дня
25-35 дней - 5 дней
более 35 дней - 6 дней
Де Вриз ужимается по минимуму, в то время как мой большой опыт говорит, что экономить на соковом этапе очищения – это резко уменьшать результаты свой же мучительной работы, а лучше очищаться на совесть. Тем более что это очищение на свежевыжатых фруктовых соках абсолютно безопасно. Мой личный опыт показывает, что девризовские цифры выхода на соках надо увеличить, минимум, в два раза.
Например, сегодня я нахожусь на 7 дне свежевыжатых соков выхода из всего лишь 7-дневного голодания, а у меня ещё гадкая слюна. О чём это говорит? - О том, что я выхожу из голодания правильно, и токсины ещё даже на 7-ой день выделяются полостью рта и мне, значит, надо держаться на свежих фруктах ещё дольше, пока гадкий запах изо рта не пройдёт.
ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ВЫХОДЕ ИЗ ГОЛОДАНИЯ НА СВЕЖИХ СОКАХ У ВАС ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ГАДКИЙ ПРИВКУС ВО РТУ. А как же иначе? Ведь очищение в самом разгаре! Только постепенно, не раньше чем через неделю на фруктах, с уменьшением концентрации токсинов в крови, возвращается отличное самочувствие и начинает возвращаться аппетит.
Какие ещё признаки правильного выхода из голодания? Только на выходе на свежевыжатых фруктовых соках у вас не будет того дикого возврата аппетита, который в случае любого другого выхода из голодания, и в особенности - на любым способом обработанной пище, - превращается в явление называемое «Жор», то есть зверский аппетит, который сам по себе уже представляет большую проблему.
Я предупреждаю – не сорвитесь на «Жор» - не потребляйте ничего кроме свежевыжатых разбавленных фруктовых соков. И вы увидите, что со стакана разбавленного свежевыжатого сока, после голодания вы почувствуете себя так, как будто проглотили молодого барашка.
Если бы даже я стал употреблять что-то кроме…, что-то, к примеру, крахмальное, хотя бы те же свежие бананы, я уже не говорю о варёной пище, то процесс очищения резко бы прекратился, осадив все циркулирующие токсины обратно в тканевые депо - туда, где они и были до этого. Крахмал, то есть продукты с высоким содержанием крахмала, как показывает практический опыт, эффективно блокируют очищение. Молекула же не свежего, а варёного крахмала вообще обрывает всё очищение; но и даже в сыром виде, например: банан или сырая картошка, резко замедляют вывод токсинов из организма и осаждают их обратно в тканях, запуская процессы накопления.
И что получится в результате? - Неэффективный курс лечебного голодания, и потом такой «голодающий» будет ходить всем и рассказывать, что «он голодал, и ему не помогло».
Вот и сейчас, например, я опять сделал семидневное дистиллированное голодание и достигнул плохого самочувствия, то есть мобилизовал токсины из тканевых депо в кровь. Как и положено, затем я перешёл на цитрусовые соки и на один ананас в день. И только на шестой день соков и еды (за 7-10 дней перистальтика кишечника не успевает отключится глубоко), я вновь почувствовал хорошее самочувствие и прилив бодрости. Это говорит о чём? О том, что только на шестой день сокового очищения, концентрация токсинов в крови уменьшилась ниже уровня, вызывающего плохое самочувствие.
Но все ли токсины вывелись? Разумеется, нет. Для пущей надёжности надо продолжать соковый период несколько дней после достижения хорошего или обычного нормального состояния. И этот признак, - возвращение нормального самочувствия, или даже появление бодрости и энергии, должен служить вам ориентиром для определения срока вашего фруктовосочного периода очищения. В срок от 7 до 14 дней на фруктовых соках вы сами почувствуете постепенный и плавный возврат бодрости и энергии.
Какие соки и фрукты из общедоступных, можно применять для выхода из голодания? Номер один, и чемпион по очищающей способности - это лимоны и ананасы. Ананас можно просто есть. Затем идут вообще цитрусовые. Очень хороши свежие гранаты, которые надо есть свежими, вернее брать в рот, выдавливать сок прямо во рту, а косточки выплёвывать.
Все фрукты и овощи имеют свои особенности. Получать цитрусовые соки надо только на давильной соковыжималке, разрезая пополам и давя их соковыжималкой прессового типа, с механическим рычагом, – нажимаешь и раздавливаешь половинку цитруса; а сок стекает в стакан. Плёнки и перегородки в цитрусовых фруктах имеют бесполезный характер и тяжелы для кишечника проголодавшего, поэтому не рекомендую применять для выжимания цитрусовых фруктов соковыжималки, которые крутят, центрифужного характера.
Я вам скажу более: плёнки и перегородки цитрусовых настолько не поддаются обработке в кишечнике, что у старых, лежачих тяжелобольных эти плёнки сворачиваются в вялом кишечнике в клубки. Такой клубок в кишечнике называется на медицинском языке «безоаром», и такой апельсиновый безоар бывает, становится причиной непроходимости кишечника, и, во всяком случае, тяжёлых запоров у стариков.
В россии полезно приурочить выход голодания к августу-сентябрю-октябрю, когда прекрасно можно использовать яблочный урожай.
Прекрасно выйти из голодания на виноградном соке или винограде. Это в россии, в Америке же запредельное количество пестицидов в яблоках, винограде и персиках исключает весь смысл применения их на выходе из голодания.
В россии летом отлично использовать ягоды, тоже обладающие очистительным действием, но в Америке о ягодах говорить просто смешно, поэтому тут и говорить не о чем. В Америке все фрукты и овощи – это форма без содержания, или с пестицидным содержанием.
Эффективно на выходе есть ананасы, которые богаты протеолитическими (расщепляющими белки) ферментами. Протеолитические ферменты ананасов явно помогают очищению организма от токсинов в период очищения. Съесть ананас в день - это оптимально на выходе из голодания. Интересно, что папайя, тоже богатая протеолитическими ферментами по очистительному эффекту уступает ананасам, поскольку папайя - крахмальный фрукт.
И я вам говорю определенно: в период очищения - никаких других соков, - кроме фруктовых. И в первую очередь это запрещение относится и к морковному соку, соку свёклы, сельдерея и другим сокам из корнеплодов и к травяным сокам.
Корнеплоды, ботанически, - это хранилища крахмала. Крахмал похож на человеческий гликоген - это источник глюкозы, это мощное вещество, вызывающее процессы синтеза, а для нас это означает - осаждение токсинов обратно в тканевые депо. Погодите, соки корнеплодов мы употребим в следующем периоде выхода из голодания.
Травяные соки, травы - содержат хлорофилл - это чемпион по синтезу среди вообще всех веществ - травяной сок резко стартует процессы синтеза в организме тогда, когда в периоде очищения это нам совсем не нужно, поэтому травяные, зелёные соки, мы тоже отложим на следующий период выхода из голодания.
Свежие травяные соки и соки корнеплодов очень полезны и эффективны - но в другой, в следующий период выхода из голодания, и совсем для другой работы, а не для этой, какую мы выполняем, очищая кровь от токсинов!
Я не устану повторять, что только фруктовые соки обладают очищающим действием. Соки корнеплодов, таких как свёкла, скажем в смеси с сельдереем, хотя и прекрасные соки, уже не обладают такой очищающей способностью, во всех них много крахмала, который останавливает очищение. Травяные же соки, соки из укропа петрушки или ростков пшеницы обладают выраженной синтезирующей, укрепляющей активностью, которая совершенно не нужна во время очищения.
Травяные соки только будут загонять циркулирующие токсины обратно в ткани, норовя снова включить их в процессы синтеза в организме.
Вы должны, поэтому, принимать только соки, обладающие очистительной способностью, чтобы вывести все эти, ещё циркулирующие яды из организма. Если же вы начнете принимать зелёные соки, обладающие синтезирующей активностью, то есть которые загоняют вещества в ткани, то вы будете возвращать яды в ткани организма. Организм же этому будет противиться, и вы будете плохо переносить чисто зелёные соки.
продолжение
Во время голодания минеральная вода переносится индивидуально, но во время выхода из голодания, минеральная вода однозначно прекрасное средство и если есть возможность, её надо пить по максимуму, но только очень разведённую дистиллированной или, на худой конец, водой из пластиковых бутылок. Пить можно любую: «Боржоми», «Нарзан», «Джермук», «Ессентуки 4», «Ессентуки 2», «Набеглави», «Пеллегрини» и т.д. Единственно «Ессентуки 17» переносятся неважно из-за большой минерализации, или её надо сильно разводить. Кальциевая минеральная вода типа «Джермук», или иностранной «Герольштайнер» тоже проходит хуже, чем обычная натриево-калиевая типа «Боржоми» или «Нарзана». Лично я лучше всего переносил «Нарзан» и «Ессентуки 2». Минеральную воду надо разводить дистиллированной, или, что там вы используете, - колодезную или родниковую.
Что касается пастеризованного молока, кефира, каши, картошки, обычной варёной пищи - вообще забудьте и не превращайте серьёзное дело в опасную пародию.
Я помню как мой коллега, врач, на шестнадцатый день голодания сорвался и наелся варёных макарон. После этого он сутки провел в служебном туалете. Ему повезло, если бы он проголодал чуть больше, то этот выход из голодания закончился бы для него печально. В американской литературе, сколько хочешь упоминаний о завороте кишок после трёхнедельного голодания просто с одной съёденной варёной картошины, или куска белого хлеба, не говоря уже о котлете.
Заканчивая с этим вопросом, я вас должен спросить - я где-нибудь в тексте говорил, что можно употреблять консервированные, пастеризованные фруктовые соки? - Нет! Потому что фруктовые соки в пакетах и бутылках в лучшем случае представляют собой сладкий раствор минеральной воды, но кроме этого, четверть их объёма занимает слабый раствор дезинфицирующего вещества, типа, чем обрабатывают туалеты в общественных местах. А от литрового пакета сока, таким образом, вы выпьете целый стакан разбавленной отравы консерванта на литр сока. Понимаете, какой эффект на ваше очищение произведут пакетированные соки? - Всё ваше очищение станет бессмысленным.
И ещё раз напомню вам, чтобы вы не боялись. Всё то время, которое вы будете находиться на фруктовых соках, вы не будете испытывать ни малейшего чувства голода и будете наедаться от одной кружки разбавленного фруктового сока. Это интересное явление обуславливается тем, что чувства голода вызывается, в том числе, и перистальтикой, то есть движением кишечника. Но поскольку при соковой диете нет твёрдого пищевого объёма, то и перистальтика кишечника, поэтому не запускается, и чувство голода не возникает всё время, пока вы находитесь на фруктовых соках и очищаетесь от токсинов. Очищаться только на фруктовых соках, поэтому, гораздо лучше, чем даже есть цельные фрукты. Безболезненный и максимально эффективный выход из голодания, - разве это не то, что нам нужно, к чему вы так долго и мучительно стремились? Но ругайте сами себя, если вы употребите что-либо, кроме фруктовых соков!
Во время голодания минеральная вода переносится индивидуально, но во время выхода из голодания, минеральная вода однозначно прекрасное средство и если есть возможность, её надо пить по максимуму, но только очень разведённую дистиллированной или, на худой конец, водой из пластиковых бутылок. Пить можно любую: «Боржоми», «Нарзан», «Джермук», «Ессентуки 4», «Ессентуки 2», «Набеглави», «Пеллегрини» и т.д. Единственно «Ессентуки 17» переносятся неважно из-за большой минерализации, или её надо сильно разводить. Кальциевая минеральная вода типа «Джермук», или иностранной «Герольштайнер» тоже проходит хуже, чем обычная натриево-калиевая типа «Боржоми» или «Нарзана». Лично я лучше всего переносил «Нарзан» и «Ессентуки 2». Минеральную воду надо разводить дистиллированной, или, что там вы используете, - колодезную или родниковую.
Что касается пастеризованного молока, кефира, каши, картошки, обычной варёной пищи - вообще забудьте и не превращайте серьёзное дело в опасную пародию.
Я помню как мой коллега, врач, на шестнадцатый день голодания сорвался и наелся варёных макарон. После этого он сутки провел в служебном туалете. Ему повезло, если бы он проголодал чуть больше, то этот выход из голодания закончился бы для него печально. В американской литературе, сколько хочешь упоминаний о завороте кишок после трёхнедельного голодания просто с одной съёденной варёной картошины, или куска белого хлеба, не говоря уже о котлете.
Заканчивая с этим вопросом, я вас должен спросить - я где-нибудь в тексте говорил, что можно употреблять консервированные, пастеризованные фруктовые соки? - Нет! Потому что фруктовые соки в пакетах и бутылках в лучшем случае представляют собой сладкий раствор минеральной воды, но кроме этого, четверть их объёма занимает слабый раствор дезинфицирующего вещества, типа, чем обрабатывают туалеты в общественных местах. А от литрового пакета сока, таким образом, вы выпьете целый стакан разбавленной отравы консерванта на литр сока. Понимаете, какой эффект на ваше очищение произведут пакетированные соки? - Всё ваше очищение станет бессмысленным.
И ещё раз напомню вам, чтобы вы не боялись. Всё то время, которое вы будете находиться на фруктовых соках, вы не будете испытывать ни малейшего чувства голода и будете наедаться от одной кружки разбавленного фруктового сока. Это интересное явление обуславливается тем, что чувства голода вызывается, в том числе, и перистальтикой, то есть движением кишечника. Но поскольку при соковой диете нет твёрдого пищевого объёма, то и перистальтика кишечника, поэтому не запускается, и чувство голода не возникает всё время, пока вы находитесь на фруктовых соках и очищаетесь от токсинов. Очищаться только на фруктовых соках, поэтому, гораздо лучше, чем даже есть цельные фрукты. Безболезненный и максимально эффективный выход из голодания, - разве это не то, что нам нужно, к чему вы так долго и мучительно стремились? Но ругайте сами себя, если вы употребите что-либо, кроме фруктовых соков!