да? это плохо, в стране овощеводство в полном загоне
Масла мало - не люблю я его. Ем оливковое в качестве заправки к салатам из свежих овощей. В месяц уходит маленькая бутылочка 250 г. А вот кефира в неделю пью порядка 3 литров. И творога ем 1-1,5 кг. Орехи не ем - полезность сомнительная, а калорийность офигенная.
Вперед развивать овощеводство
Зачем советовать рю то, что сама никогда не выполнишь?
так мне и не надо, я не питаюсь сплошными кабачками и не пишу о вреде мороженого
зачем советовать, когда сама не пойдешь на поле никогда?
не белок, а аминокислоты. - количество.
Особливо в таком количестве - в котором его рекомендуют.
)
Добавлю.
и все таки
Добавлю.
99% из всего того, что съедает современный человек - АБСОЛЮТНО не усваиваиваясь (полезно не усваиваясь) прямым ходом отправляется в унитаз.
Растущему организму - ребенку - нужны
белки. жиры. углеводы. (витамины. микроэлементы)
Как строительный материал для новых клеток.
Рост тела заканчивается.
Необходимость в белке - резко падает.
Для регенерации определенного вида клеток нужны - запомните!
Из которых организм уже сам синтезирует нужное ему количество бедка.
Весьма незначительно - снова запомните!
Плюс к этому организм способен САМ синтезировать аминокислоты (не все - есть исключения).
Но ЖРАТЬ белок - совсем не обязательно.
Насчет спортсменов.
Поищите в сети - множество забавных примеров - известных спортсменов - которые живут вообще - на безбелковой диете.
(То же - извращение. но показательный факт.
штампы в ваших головушках - мешают ему.
Я уже говорил...
Организм сам знает - что ему и сколько надо.
Все дело только в том, что вы - не даете ему этого сказать.
Все мысленные и немыслимые
Помогите страдальцу.
Самый простой способ - попробуйте две недели поголодать.
За это время - ваше несчастное тельце оправится и зашепчет вам - што нужно и не нужно ням ням.
ну да, конечно.
Уже измучились все. Без каждодневного мяса.
вот и пухните0
Я уже говорил...
Организм сам знает - что ему и сколько надо.
Все дело только в том, что вы - не даете ему этого сказать.
Все мысленные и немыслимые
Помогите страдальцу.
Самый простой способ - попробуйте две недели поголодать.
За это время - ваше несчастное тельце оправится и зашепчет вам - што нужно и не нужно ням ням.
если вы щас скажете, шо аминокислоты есть в кабачках и капусте, я навсегда уйду из темы
Ну я понимаю вы много масла в день пьете
А вообще,все наши проблемы от головы
Лапушка, я советую только то, в чем есть собственный опыт.
Так проблемы то нет на самом деле, то так, погутарить нужно
погутаритьЛапушка, я советую только то, в чем есть собственный опыт.
И советую только тем, кто сам к этому готов.