Дневник Жиртреста

[Tata-111]

пить надо до еды, уж точно не после

ВЫ как-то категоричны...Я как-то задалась целью и изучала постулаты в широкой сети интернета на предмет питья..Кто пишет до,кто после..некоторые советую вместо То же самое касаемо вопроса пить ли до/после/во время тренировки

Для себя решила только одно-пить когда хочется...

 

[Anutik@]

А сладость жизни в пиве?

ну пусть пиво это пример. ты же написала вообще вечером не есть. вон выше привели другой пример про кофеёк с конфеткой. у нас же летом очень часто вечером грилл и пивко (никаких излишиств и перебора, разумные порции, но ужин присутствуют. пиво пьем часто всего одну бутылку с мужем на пополам).

зимой очень часто делаю рыбу в духовке на ужин, к рыбке беру белое вино.

я тоже. Для меня полирнуть шубу, н-р, наполеоном, это слишком. Просто не впихнется

ты ее ногой, ногой!

 

[Помечталка]

ВЫ как-то категоричны...Я как-то задалась целью и изучала постулаты в широкой сети интернета на предмет питья..Кто пишет до,кто после..некоторые советую вместо То же самое касаемо вопроса пить ли до/после/во время тренировки

Для себя решила только одно-пить когда хочется...

С тех пор как я стала пить до еды жизнь изменилась - я похудела на 15 кг, кожа улудшилась. Я думаю это только поспособствовало

 

[Tata-111]

да если бы фигура только от майонеза в ольивье страдала

Мне удалось на этой НГ набрать всего0,5 кг..и с легкостью их сбросить после праздников.

Фигура страдает от углеводов(я конечно не про овощи и фрукты) и от жиров...
Когда начала копаться в своем питании поняла,что ем нереальное кол-во жиров..Даже не думала что столько.." недели следила..считала, и научилась правильно разбирать свое питание"на глаз". Теперь могу примерно прикинуть что я как я могу слопать без вреда для тела.

 

[Anutik@]

Насчет майонеза выскажусь Считаю майонез позволителен только в салатах типа оливье(ну и ему подобных),но только домашний.. А т.к я такое позволяю себе только на НГ моя фигура нисколько не страдает от этого.

у меня майонез остался только в указанном выше блюде мясо под майонезом и сыром, которое делается совсем не часто. больше не ем ни в каком виде... но я просто когда-то очень сильно отравилась остатками такого вот праздничного майонезного салата.

 

[Tata-111]

С тех пор как я стала пить до еды жизнь изменилась - я похудела на 15 кг, кожа улудшилась. Я думаю это только поспособствовало

Умничка)))

Кожа улучшается от воды..это известно всем. Я пью достаточно...Но режима питья у меня нет. С тех пор и я похудела на 17

 

[Помечталка]

Мне удалось на этой НГ набрать всего0,5 кг..и с легкостью их сбросить после праздников.

Фигура страдает от углеводов(я конечно не про овощи и фрукты) и от жиров...
Когда начала копаться в своем питании поняла,что ем нереальное кол-во жиров..Даже не думала что столько.." недели следила..считала, и научилась правильно разбирать свое питание"на глаз". Теперь могу примерно прикинуть что я как я могу слопать без вреда для тела.

нереальное кол-во жиров например что это было?

Умничка)))

Кожа улучшается от воды..это известно всем. Я пью достаточно...Но режима питья у меня нет. С тех пор и я похудела на 17

ну а вот вы поели и захотелось пить. Выпили чашку чая - так чай же на еду и упал. А если бы чай был до - чувство насыщения наступило быстрее

 

[D_1]

ну пусть пиво это пример. ты же написала вообще вечером не есть. вон выше привели другой пример про кофеёк с конфеткой. у нас же летом очень часто вечером грилл и пивко (никаких излишиств и перебора, разумные порции, но ужин присутствуют. пиво пьем часто всего одну бутылку с мужем на пополам).

зимой очень часто делаю рыбу в духовке на ужин, к рыбке беру белое вино.

Я не имела ввиду обходиться вообще без ужина, это жестоко и приведет к срывам с диеты.

 

[Anutik@]

у меня - совсем не скучна. Кофе с молоком вообще не сочетающиеся продукты. А пироженки содержат кучу химии, хоть бы сами пекли себе нормальную выпечку...

Рю, для моего ребенка нет большей радости, чем яйца в миску разбивать, сахар всыпать, да это всё миксиром мешать! он даже в формочки всё сам выгладывает (хотя всего 2 года отроду), печем теперь регулярно. но вот только я не думаю, что вся эта выпечка от этого полезной стала

 

[Tata-111]

нереальное кол-во жиров например что это было?

ну например, кусочек сыра, орешки..мясо. И конечно не куриная грудка, а свинная котлетка Плюс в тот же салат заправки...ЗА день у меня по подсчетам могло выйти намного больше 60 грамов жира...часто под 100 Пришлось учится считать.

 

[Помечталка]

у меня майонез остался только в указанном выше блюде мясо под майонезом и сыром, которое делается совсем не часто. больше не ем ни в каком виде... но я просто когда-то очень сильно отравилась остатками такого вот праздничного майонезного салата.

про остатки помню в детстве я тайком брала остатки майонеза из холодильника и прятала их в столе. и ела потом дня 3 его, это при комнатной то температуре

 

[D_1]

сейчас пик активности организма.

Уже вроде бы нет.

 

[Anutik@]

С тех пор как я стала пить до еды жизнь изменилась - я похудела на 15 кг, кожа улудшилась. Я думаю это только поспособствовало

всё таки девочка 6ти летняя - это растущий организм, а не взрослая полностью сформировавшаяся девушка старающаяся похудеть.

 

[Помечталка]

ну например, кусочек сыра, орешки..мясо. И конечно не куриная грудка, а свинная котлетка Плюс в тот же салат заправки...ЗА день у меня по подсчетам могло выйти намного больше 60 грамов жира...часто под 100 Пришлось учится считать.

а я так люблю сыр но покупаю один из менее жирных. Вчера неудержалась и ела сыр с крекерами

 

[Tata-111]

ну а вот вы поели и захотелось пить. Выпили чашку чая - так чай же на еду и упал. А если бы чай был до - чувство насыщения наступило быстрее

Чай и пр. напитки не считаются питьем..это та же еда. Питье это чистая не газированная вода ЕЕ можно пить сколь угодно и когда угодно..и ничего нигде не осядет..

 

[Помечталка]

всё таки девочка 6ти летняя - это растущий организм, а не взрослая полностью сформировавшаяся девушка старающаяся похудеть.

детей с детства надо приучать правильно питаться

я похудела на 20 когда-то, но воду я совсем не пью

я тоже выпиваю очень мало воды, но исключительно до еды

 

[Tata-111]

а я так люблю сыр но покупаю один из менее жирных. Вчера неудержалась и ела сыр с крекерами

Мне повезло,я без сыра могу жить..Скорее добавляю его к блюдам...ТИпа феты в салат на обед, или посыпаю твердым сырком(буквально слегка) мясо,кабачки или пиццу

 

[Anutik@]

Я не имела ввиду обходиться вообще без ужина, это жестоко и приведет к срывам с диеты.

у меня еще по поводу отмены ужина замечанее семейное:

как насчет ритуала? ну как бы это единственная трапеза, когда мама-папа-дети все сели за стол?! да, даже мама и папа без детей: сели, вместе расслабились, поговорили о дне прошедшем?!

 

[Помечталка]

Чай и пр. напитки не считаются питьем..это та же еда. Питье это чистая не газированная вода ЕЕ можно пить сколь угодно и когда угодно..и ничего нигде не осядет..

всё равно всё равно всё равноооо!! нельзя пить после едыыыы

 

[Помечталка]

у меня еще по поводу отмены ужина замечанее семейное:

как насчет ритуала? ну как бы это единственная трапеза, когда мама-папа-дети все сели за стол?! да, даже мама и папа без детей: сели, вместе расслабились, поговорили о дне прошедшем?!

перед сном можно поговорить