девушки поделитесь рецептом

[Лиличька]

девушки поделитесь рецептом

кто, когда сидел на диетах ?
кому, что помогло?
набрала немного лишнего веса и не знаю как от него избавится. и так по находила разные диеты на сайтах и боюсь что бы не оказалось все напрасно .
кто может поделится нормальным рецептом ?
черкните пожалуйста меню!!!

 

[Bestiona]

Лично я считаю, что каждая диета сугубо индивидуальна. И от чего одна будет худеть, другая будет поправляться, посему идите в тренажерный зал, и будьте здоровы!

 

[anna_kan]

диета это не разовое мероприятие, а образ жизни. Вы можете сесть на строгую диету, промучаться на ней две недели, сбросить пять кг а после набрать 15. резкая потеря веса вообще вредна для здоровья. Кстати, найдите в инете: по СТБ была передача Правила життя: диеты (по-моему так) посмотрите очень познавательно

 

[-Я-шка]

я одно время сильно похудела вот рецептик:
обезжиреный кефирчик в течении дня, гречку вареную (желательно без масла), салатик из капусты свежей, вареное филе куриное и яблоки...за месяц скинула 4 кг...а вообще кушать нужно меньше и больше двигаться, и проблем не будет=)))

 

[Ксела]

Воспользуйтесь рецептом "В конц.лагере толстых не было". Рецепт прост - очень много работать и очень мало кушать. Извините, если жестоко.

 

[Iron_Solomon]

Мда-уж...а на аве такая стройняшка, аж завидно
поузнавай у Дедда, он спец в этих делах

 

[DionisX]

а я за велоспорт или велопрогулки (этак километров по 40), и для здоровья полезно и для нервов отдых

 

[Лиличька]

Лично я считаю, что каждая диета сугубо индивидуальна. И от чего одна будет худеть, другая будет поправляться, посему идите в тренажерный зал, и будьте здоровы!

а как узнать для кого что подходит ?

 

[Satyr]

Лично я считаю, что каждая диета сугубо индивидуальна. И от чего одна будет худеть, другая будет поправляться, посему идите в тренажерный зал, и будьте здоровы!

Законам природы глубоко по сараю твоё мнение. В тренажёрном зале можно нарастить мышцы, но не просушиться. "Сугубо индивидуально". Можно узнать, от какой пищи одни худеют, а другие толстеют?

 

[Блондинка в законе]

Не жрать ничего и всё.

 

[Satyr]

зы: я вот вспомнил, один тренер говорил, мол если пью изолят с молоком, толстею в боках. Кто-то ж худеть должен от молока. Кто?

 

[Лиличька]

Не жрать ничего и всё.

ну это уже слишком жестоко

 

[ksyu320]

Не жрать ничего и всё.

Вот так я похудела на 10 кг за 2,5 месяца!
Ну еще можно много-много сексом заниматся!

 

[Блондинка в законе]

ну это уже слишком жестоко

Зато надёжно.

 

[anna_kan]

Вот так я похудела на 10 кг за 2,5 месяца!
Ну еще можно много-много сексом заниматся!

аха французская диета: утром кекс вечером секс, если не помогает мучное исключить
тогда еще надо уточнить семейное положение ТС..

 

[Nafanka]

я за систему "минус 60" Миримановой Очень человечно, так сказать.

 

[anna_kan]

вот вспомнила: советовали еще утраивать разгрузочные дни, т.е. сидеть на однои кефирчике целый день

 

[shescrazy]

Вот так я похудела на 10 кг за 2,5 месяца!
Ну еще можно много-много сексом заниматся!

за 2,5 месяца без еды ещё остаётся желание сексом заняться?

 

[Лиличька]

а кто что от хула- хуп можно похудеть ?
кто-то пробовал ?

за 2,5 месяца без еды ещё остаётся желание сексом заняться?

не поиогает!

 

[Блондинка в законе]

а кто что от хула- хуп можно похудеть ?
кто-то пробовал ?

Похудеть врядли, а вот синие бока обеспечены. По крайней мере у мня так.