Бабоньки, вы жеж чемпионы по похудению, а как бы и мине схуднуть?

[Bambook7]

еще парочка "фубля" и у тебя сегодня будет разгрузочный день

мы еще можем чтонить придумать

 

[Musuk]

еще парочка "фубля" и у тебя сегодня будет разгрузочный день

злючка?

 

[Splyush]

злючка?

что? на няшку не тянет?

 

[Musuk]

что? на няшку не тянет?

у всех бывают моменты, когда они на няшку не тянут ))

 

[Splyush]

у всех бывают моменты, когда они на няшку не тянут ))

на няшку я тяну редко, случайно и спьяну

 

[mangoo]

короч запинали меня в пузо бабоньки.
А я жеж со всей душой так сказать (((((

 

[Valmonti]

короч запинали меня в пузо бабоньки.
А я жеж со всей душой так сказать (((((

и вторым размером груди)

 

[mangoo]

Есть что угодно можно. Разберись хоть примерно, в чем сколько белков, жиров, углеводов. Жиры и углеводы уменьшай, белки увеличивай. Сладкое, выпечку, белый хлеб уменьшай (быстрые углеводы).

Так а разобраться то как? Кожній день разное дают, ****.
Сахар не ем, кофе сладкий не пью, хлеб не ем вообще.

Физкультура мало дает, но кое-что есть.

В смысле? Я раньше бегал шо лось, 3-5км каждый день, при любой погоде, но тогда и активность другая была.
Бегать не поможет вааще?
Мне просто для себя понять, тут я бегать вообще не могу, реально условий нет, жарко очень. А вечером вообще ****ец. Утром,- как такового утра у них нет темнотемнотемно, ***к и уже день.

 

[Bambook7]

В смысле? Я раньше бегал шо лось, 3-5км каждый день, при любой погоде, но тогда и активность другая была.
Бегать не поможет вааще?
Мне просто для себя понять, тут я бегать вообще не могу, реально условий нет, жарко очень. А вечером вообще ****ец. Утром,- как такового утра у них нет темнотемнотемно, ***к и уже день.

мне лично бег 2 км через день + щадящая диета помогли за месяц с 58 до 53 сбросить, особо не напрягалась. но по жаре хз, для сердца/сосудов вредно мабуть

 

[Гість 506527]

пока меня не было ТС стал стройным вьюношей?

 

[Niksonena]

пока меня не было ТС стал стройным вьюношей?

нэт. обматюкал всех и слилсо

 

[Гість 506527]

нэт. обматюкал всех и слилсо

Глупый пингвин робко прячет
тело жирное в утесах...(с)
кароч, не стать ему Буревестником\не реять осенью гордо над телками

 

[Bambook7]

Глупый пингвин робко прячет
тело жирное в утесах...(с)
кароч, не стать ему Буревестником\не реять осенью гордо над телками

на слабО берешь?)

 

[Гість 506527]

на слабО берешь?)

я?? да ни в жисть!!

 

[Окsана]

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

или гречневая диета. женщина жаловалась , что не может поправиться после неё. и быстро похудела.

 

[Гість 506527]

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

или гречневая диета. женщина жаловалась , что не может поправиться после неё. и быстро похудела.

японская диета это хорошо...это замечательно эффективно...ТС посидит на ней пару дней и пешкодралом прибежит к нам...радостью с голодухи делиццо

 

[Гость611882]

до баб 20км по пустэли ))))

Тю, за час добежишь

 

[mangoo]

весов нема, а на складе весі для взвешивания арматурі.
Купить чи шо.....
Побег ужин фоткать.

 

[Musuk]

весов нема, а на складе весі для взвешивания арматурі.
Купить чи шо.....
Побег ужин фоткать.

ужин фоткай, но не кушай ))

 

[mangoo]

ужин фоткай, но не кушай ))