Бабоньки, вы жеж чемпионы по похудению, а как бы и мине схуднуть?

[Musuk]

ну хоть не весь ужин кушай, а только половину )))

 

[Гість 506527]

весов нема, а на складе весі для взвешивания арматурі.
Купить чи шо.....
Побег ужин фоткать.

зачем тебе весы??? велотренажер купи или еще какую бодягу для спорта.
че ты там взвешивать собрался, если в зеркале все видать???

ну хоть не весь ужин кушай, а только половину )))

о! точно: скотч на рот и замок на холодильник

 

[черный ворон]

Глупый пингвин робко прячет
тело жирное в утесах...(с)
кароч, не стать ему Буревестником\не реять осенью гордо над телками

ха, было бы над кем кружить

 

[Musuk]

зачем тебе весы??? велотренажер купи или еще какую бодягу для спорта.
че ты там взвешивать собрался, если в зеркале все видать???

даже зеркало не нужно )))
по одежде можно определить )))

о! точно: скотч на рот и замок на холодильник

напомнила мне
в борьбе между сердцем и разумом победил желудок (с)

 

[Гість 506527]

ха, было бы над кем кружить

ты ваще не чирикай или тебе тоже худеть надо?

 

[Musuk]

ха, было бы над кем кружить

да, залетному черному ворону, конечно виднее ))

 

[Гість 506527]

по одежде можно определить )))

она зараза то растягивается, то садится после стирки, а вот зеркалоооо...не вреть

 

[Musuk]

она зараза то растягивается, то садится после стирки, а вот зеркалоооо...не вреть

что вся-вся одежда себя так ведет?

наши глаза нам врут иногда )))

 

[Гость611882]

ха, было бы над кем кружить

Шо тоже до живой тетки пол дня лесом?

 

[черный ворон]

ты ваще не чирикай или тебе тоже худеть надо?

мне кружить их надо!!!

да, залетному черному ворону, конечно виднее ))

Муся, я надолго не покидаю родные пенаты...

Шо тоже до живой тетки пол дня лесом?

хех, до наших теток да, а до местных, рукой подать)))

 

[Гість 506527]

мне кружить их надо!!!

до местных, рукой подать)))

так шо тебе не так? тетки есть\кружи их

 

[черный ворон]

так шо тебе не так? тетки есть\кружи их

пока этих, потом тех ))

 

[Musuk]

Муся, я надолго не покидаю родные пенаты...

что скоро в родные пенаты летишь? ))

 

[domino]

За два года командировки поправился с 75 до 104. Рост 183.
Ситуация рядовая, у нас тут все практически в таком же положении.
Причины банальны: режим, мало двигаемся, питание по расписанию. В данном случае у меня еще и до офиса от лежбища 50 метров идти.

У нас один тип нажрал ряху до 150 кг, весил как я. Рожа шо мяч, шеи нету, пальцы-сосиски, ну ****ец короч. Так вот он за 7 месяцев скинул четко половинку, 75 кг. Правда на Украине, и у него был персональный тренер и питание расписанное.
Спортом тут заниматься типа бега нереально (****ие змеи, насекомые и прочая живность). Кроме того жара под 40 и кислорода мало (пустыня). Хлеб ем тока в виде закуски два года, а бухаю не часто.

Шо делать девоньки, как убрать мамон и ****** 2-го размера?

посчитай сколько ты калорий в день жрешь и озвучь цифру.

 

[April_Rose]

У нас один тип нажрал ряху до 150 кг, весил как я. Рожа шо мяч, шеи нету, пальцы-сосиски, ну ****ец короч. Так вот он за 7 месяцев скинул четко половинку, 75 кг. Правда на Украине, и у него был персональный тренер и питание расписанное.
Спортом тут заниматься типа бега нереально (****ие змеи, насекомые и прочая живность). Кроме того жара под 40 и кислорода мало (пустыня). Хлеб ем тока в виде закуски два года, а бухаю не часто.

Шо делать девоньки, как убрать мамон и ****** 2-го размера?

ну если чувак смог скинуть 75 кг, то и вы сможете - вот я всегда думала, что может быть проще чем похудеть?
- это ведь не корабли строить и не делать операции на сердце- это ведь банально меньше кушай больше двигайся - это не требует специальных знаний, высокого iq, физической силы или чего-то еще экстраординарного а люди делают из этого такую прямо неразрешимую проблему- но что может быть проще чем отвечат за одну единственную свою тушу- вовремя закрывать рот и больше двигать ножками и ручками - было бы желание- можно хоть дома вниз вверх по лестнице час ходить- уже занятие спортом

 

[NiuЗлатовласка]

Дорожку беговую купить и если тяжело бегать-ходить,и желательно перед сном (что бы на ночь не наедаться).А то если ужин в 17,то наверно еще и на ночь точить хочется.Ну и конечно углеводов меньше (каши с маслом-углеводы с жиром).Если есть возможность есть мясо с овощами и Двигаться!Да забыла-весы не нужны,достаточно рулетки(думаю у каждого мужчины есть ),обьемы начнут уходить быстрее чем вес.Но если после дорожки или прогулки перед сном,хочется пива или мороженного-лучше не начинать.Успехов!

 

[Mary3q]

ну да, ничего нового, ПП и спорт

 

[Musuk]

Дорожку беговую купить и если тяжело бегать-ходить,и желательно перед сном (что бы на ночь не наедаться).А то если ужин в 17,то наверно еще и на ночь точить хочется.Ну и конечно углеводов меньше (каши с маслом-углеводы с жиром).Если есть возможность есть мясо с овощами и Двигаться!

и будет стоять эта дорожка беговая дома, только место занимать

 

[domino]

это не требует специальных знаний

на самом деле, требует. я немог похудеть, пока не разобрался в том, как работают все эти процессы и чем углеводы отличаются от белков. любой человек, который хочет похудеть, должен обладать минимальной теорией по диетологии. по сути, все современные методики на эту тему просто в красивой форме излагают научные данные, известные давным давно. ну и попутно адаптируют эти данные к реалиям современной жизни.

А то если ужин в 17,то наверно еще и на ночь точить хочется

после 18 не есть не сложно. сложно не есть после 23.

 

[Гість 506527]

и будет стоять эта дорожка беговая дома, только место занимать

спотыкнется пару раз и начнет использовать по назначению.