Практики Крия йоги, выполняемые в течение восьми с половиной часов, дают йогу за день эквивалент тысячи лет естественной эволюции, или 365.000 лет эволюции за один год. Таким образом за три года Крия йог может достичь собственным разумным усилием того же результата, который природа дает только через миллион лет. Конечно, ускорением Крией могут пользоваться только такие йоги, которые с помощью гуру тщательно приготовили тело и мозг для того, чтобы выдержать силу, порождаемую интенсивной практикой.
8,5 часов х 3 года (1095 дней ) = 9307,5 часов
Очевидно около 700 часов ещё требуется для подготовки тела и мозга, чтобы выдержать силу, порождаемую интенсивной практикой.