Клуб "Грация"

[Clematis/]

Велосипед это тоже многоповторка, казалось бы...

У меня от велика растут и росли всегда только квадры. Вернее, даже не росли, а просто твердели. На рост икр он мне не влияет, они только жилистее становятся.

 

[Summer_girl]

Кать, я тоже на тренировках не пью - ни при беге (а бегала я летом по 50-60 мин), ни на силовой в тренажерном зале. В тренажерке все пьют, а я не могу - мне кажется, что эта вода потом булькает в животе и что после питья тяжелее выполнять упражнения.

Про бульканье - я бегала утром перед работой, первоначально выпивала 0,5 стакана воды вместо обычного стакана, потому что понимала, что она будет булькать и мешать, пока я бегаю. Позже 0,5 стакана свела к 3м глоткам, т. к. и полстакана булькало)

А на йоге... у нас обычно все бегут пить после основных упражнений перед сарвангасаной (березкой, это почти окончание занятия, после только шавасана), но в березке мы стоим 15 минут, и мне кажется, что если я попью, то все это время вода будет подкатывать к горлу и мешать заниматься. Поэтому пью после.

 

[svetusik]

На Западе удаляют 8-ки без всяких разговоров все сразу под общим наркозом даже кажется,

Ну то таке, у них было дело раньше всех мальчиков обрезали, щас перестали, с аппендицитами, гландами и аденоидами тоже сейчас более осторожно обращаются.

 

[D_1]

Ну то таке, у них было дело раньше всех мальчиков обрезали, щас перестали, с аппендицитами, гландами и аденоидами тоже сейчас более осторожно обращаются.

С аппендицитом не было достоверных данных о том что лечение антибиотиками может помочь, а до того не было таких антибиотиков.

С 8-ками другое дело - особенности страховой медицины, видимо посчитали что так дешевле для страховой обойдется.

 

[svetusik]

Я привыкла не пить в течении 1.5 часовой тренировки на йоге. Поэтому продержаться 1 час трудности не составило. Т. е. если бы предложили, я бы выпила воды, но чтоб страдать жаждой - не было такого. У кого с собой вода была - те пили.

Так это тренер по йоге говорит не пить или по зумбе?
Если конкретно вспотеть за 1 час тренировки + еще остыть и пока домой то под 2 часа с дефицитом жидкости накапливается, может и поплохеть.
Зумба же отличается по типу нагрузки от йоги.

С 8-ками другое дело - особенности страховой медицины, видимо посчитали что так дешевле для страховой обойдется.

У них вообще свои стандарты с этой эстетической стоматологией, вполне нормальный рот опиливают и ставят виниры\люминиры, а то что можно еще спасти вообще нафиг выдергиают и ставят импланты.

У меня когда зубы начали немного мигрировать в одну сторону из-за отсутствия 5к с одной стороны, мне тетечка ортодонт на кафедре меда сказала не завязываться с брекетами т.к. у меня эмаль слабая, а один зуб очень низкий под коронкой и к нему вообще сложно крепить дугу, и даже если все сравнять нужно на место 5к ставить импланты, а там не факт что хватит кости, прийдется наращивать. Короче канитель, много денег, страданий, а эффект будет не поразительный т.к. все выглядит вполне нормально и ровно и 90% что вылезут зубы мудрости и процесс пойдет в обратную сторону. В итоге так и вышло.

В США меня б взяли в оборот выпилили бы 8ки, поставили брекеты, наращивали б кость для имплантов, а все это малоприятно и достаточно дорого

 

[D_1]

Ну виниры это я не думаю чтобы за деньги страховой, а за ваши деньги конечно любой каприз.

Ну я вот лично знаю тетю, которая оперировала очень даже хороший нос (после чего его перекосило).

 

[svetusik]

Ну виниры это я не думаю чтобы за деньги страховой, а за ваши деньги конечно любой каприз.

не-не не за страховой, конечно, если я правильно помню стоматология и то в очень ограниченном кол-ве есть рлько в платинум страховках.

Ну я вот лично знаю тетю, которая оперировала очень даже хороший нос (после чего его перекосило).

У меня приятельница уже после 30ти выровняла прикус, верхние зубы чуть выступали вперед, но ее это совершенно не портило, теперь из-за отсутствия поддержки у нее проявились просто жуткие носогубки

Мне вообще не очень импонирует этот американский перфекционизм в зубах, особенно у немолодых людей вот эта вот кукуруза белоснежная во рту выглядит инородно..

 

[Виля]

Вот у всех зубы мудрости. Может, кто-то в курсе: стоит ли с ними что-либо делать, если они за 15 лет никак себя не проявили, появившись совсем безболезненно?

у меня верхние вообще совсем никак не вылезли и уже не вылезут, сказали не трогать.

У мужа хорошо вылезли и стоят - тоже, чего их трогать?

 

[Summer_girl]

Так это тренер по йоге говорит не пить или по зумбе?
Если конкретно вспотеть за 1 час тренировки + еще остыть и пока домой то под 2 часа с дефицитом жидкости накапливается, может и поплохеть.
Зумба же отличается по типу нагрузки от йоги.

По йоге. Там про не пить написано в контексте йоги:

Воду не пила в течении тренировки (ее и не было в центре, надо было свою приносить) - привыкла на йоге не пить, да и тренер не рекомендовал разжижать кровь.

Тренер по зумбе про воду вообще ничего не говорила, только самочувствием интересовалась.
Если очень хочется пить, то может и поплохеть. А если сильной жажды не испытываешь, то за 2 часа без воды ничего страшного не произойдет. Конечно же, если бы в танцевальном центре была вода, я бы ею воспользовалась, но бесплатного кулера там нет почему-то, есть только платная вода в бутылках, а я приходила без денег, т. к. от дома до центра 3 минуты хотьбы.
Я описала свои личные ощущения и впечатления от зумбы, а не призывала не пить в течении тренировки.

 

[D_1]

Мне вообще не очень импонирует этот американский перфекционизм в зубах, особенно у немолодых людей вот эта вот кукуруза белоснежная во рту выглядит инородно..

Это у них особенности культуры. Если плохие или искусственные зубы (не у пожилых), значит ты из бедной семьи. Не было денег на брекеты и стоматологов. Брекеты вовремя поставленные подросткам сильно способствуют целостности зубов, кривые зубы легче портятся.

 

[svetusik]

Я описала свои личные ощущения и впечатления от зумбы, а не призывала не пить в течении тренировки.

Я просто неправильно поняла с самого начала. Думала это тренер по зумбе агитировала не пить.

 

[Summer_girl]

Я просто неправильно поняла с самого начала. Думала это тренер по зумбе агитировала не пить.

Если бы она агитировала - я бы ее не поняла и сразу ушла. Одно дело статическая йога, другое - активные прыжки в течении часа.
Вообще, меня удивило у них отсутствие бесплатной воды (но это к сервису вопросы, как и отсутствие душевых).
Мы когда только встретились с подругой, я у нее поинтересовалась, есть ли там вода. Она сказала, что только платная и забыла меня заранее предупредить, но себе взять из дома она тоже забыла. Возвращаться было некогда, поэтому как получилось.

 

[Enser057]

Спойлер: открытка к теме зубов

 

[MiraKh]

Спойлер: открытка к теме зубов

вот такие примерно у меня и были 8-ки

и сказали, что это вполне нормальный и нередкий случай, бывает гораздо хуже, когда они растут полностью в кости или вообще вниз под 7-ку.

 

[Виля]

Мои чуть глубже лежат, но да, они такие)

 

[Gloss]

Кать, я тоже на тренировках не пью - ни при беге (а бегала я летом по 50-60 мин), ни на силовой в тренажерном зале. В тренажерке все пьют, а я не могу - мне кажется, что эта вода потом булькает в животе и что после питья тяжелее выполнять упражнения.

Девочки, кто ходит в тренажерный зал, а вы сколько раз в неделю тренируетесь? Тренировки на всё тело или разбиты на сплиты? Есть ли у вас аэробная нагрузка?

я занимаюсь 3-4 раза в неделю
ноги/попа - один день
один день спина и бицепс
и третий - плечи
грудные и трицепс
если иду в выходной, то это или круговая или full body, бывает просто час на дорожке

я так разбила, потому что ноги и попа у меня очень отзывчивые и мышцы растут быстрее а верх худой
поэтому верх разбиваю на два дня и делаю с максимально возможным для меня весом
а низ небольшой вес и многоповторка

 

[O'Navy]

не боись)
Они у тебя вылезшие?

вылезшие.
когда-то доктор со знакомой пошутил, что может быть такое, что на них коронки цеплять придется. А потом и прицепил, т.к. остальные зубы пришли в негодность, а эти целехонькие))

 

[MilenaN]

у меня на фоне простуды зуб мудрости непроклюнувшийся иногда разносит десну и ныть начинает, кажется, что еще чуть-чуть и вылезет. лет 10 уже сидит в десне. буду знать теперь, у кого просить контакты, если припечет.

похоже, у меня аналогичная ситуация... зуб сидит, не лезет годами, но вот простудилась и началось

Вот у всех зубы мудрости. Может, кто-то в курсе: стоит ли с ними что-либо делать, если они за 15 лет никак себя не проявили, появившись совсем безболезненно?

мне когда-то доктор советовала не удалять по возможности. при необходимости за них можно будет зацепиться (мост, например)...

Кать, я тоже на тренировках не пью - ни при беге (а бегала я летом по 50-60 мин), ни на силовой в тренажерном зале. В тренажерке все пьют, а я не могу - мне кажется, что эта вода потом булькает в животе и что после питья тяжелее выполнять упражнения.

Девочки, кто ходит в тренажерный зал, а вы сколько раз в неделю тренируетесь? Тренировки на всё тело или разбиты на сплиты? Есть ли у вас аэробная нагрузка?

хожу три раза в неделю. верх - плечи, руки, грудь в один день, спину второй, третий - ноги. первая программа была на все тело, но одна тренировка одни упражнения, вторая - другие, но обе охватывают все (ну или почти все). сейчас бегаю или хожу на дорожке по 10 минут в начале и в конце тренировки, раньше бегала по 15-20 в начале и конце.

пью в зале по глотку после подхода. не булькаю

 

[D_1]

мне когда-то доктор советовала не удалять по возможности. при необходимости за них можно будет зацепиться (мост, например)...

Кстати я бы лучше имплант поставила чем мосты городить.

 

[svetusik]

Кстати я бы лучше имплант поставила чем мосты городить.

Это смотря какая ситуация.