Клуб "Грация"

[svetusik]

У меня вчера была первый раз тренировка на TRX петлях, делали упор на ноги, сегодня ноги очень хорошо чувствую, классная вещь эти TRX

 

[D_1]

Что касается Каменских она просто красивая и все, что стройная красивая, что толстая красивая.

 

[Lidik]

глядя на нее, хочется перестать есть бананы

Чего? Растолстела сильно?

крупная - да. но худеть есть куда. помню только когда появилась, вполне была

дык я тоже в 18 лет вполне была

 

[Южанка]

я кажется адаптировалась! почти пропала крепатура и состояние "щаспомру" после тренировки. итого, 6 недель потребовалось после 3 месяцев перерыва. и после плавания уже не сижу с лицом упоротого лиса в обнимку с чашкой кофе, уговаривая себя пойти сделать ужин и поработать. сопли и кашель прошли, тьфу-тьфу.

у меня самый большой вес в жизни был 69,5 перед первыми родами, и выглядело это намного приятней, чем 63кг после последних )) рост 175.

Каменских мне нравится, с ней у меня ассоциация не "жирная", а "смачная". в самом хорошем смысле этого слова ))

 

[Gloss]

Каменских мне нравится, с ней у меня ассоциация не "жирная", а "смачная". в самом хорошем смысле этого слова ))

ага
и я думаю, что если бы я была мужчиной, то точно повелась бы на неё)

я кажется адаптировалась! почти пропала крепатура и состояние "щаспомру" после тренировки. итого, 6 недель потребовалось после 3 месяцев перерыва. и после плавания уже не сижу с лицом упоротого лиса в обнимку с чашкой кофе, уговаривая себя пойти сделать ужин и поработать. сопли и кашель прошли, тьфу-тьфу.

а у меня после пары месяцев большого нехотения идти в зал словно второе дыхание открылось
хожу с удовольствием

и ещё стало нравится бегать после тренировки
раньше ходила с уклоном, а теперь полюбила бег
пока ещё недолго, но под музыку с большим удовольствием

надеюсь, это надолго

 

[Ta-nitochka]

Ну да, с талией получается не особо большой перепад, а в бедрах и груди обьемы не большие, ты же и не сильно высокая, да?

165 рост

а сколько весила, когда его не было? лицо при этом как выглядело?

50-51
Моему лицу фиолетово на похудение. Щеки!!! Когда худею немного проявляются скулы.

За последние полгода она привела себя в форму в зале и стала очень секси
https://mignews.ru/aimages/03_15/170315_111104_44893_2.jpg[/IM
Та иди сама нахер, сколько можно с диким недотрахом на хф заходить?!;)[/QUOTE]
С этим тупняком к жене. Тут взрослые люди общаются.



Итак болтушка из кефира овсянки и половины банана объемом 200 мл спасают. Утром к овсянке было 1 яйцо и 2 кусочка сыра. Дотянула с помощью перекуса до часа дня.

 

[Enser057]

Дамы, разрешите минутку откровений.
я заметил, что тот, кто качается с дамами на форуме, всегда главный в семье, да.
на этом всё. спасибо за внимание.

 

[O'Navy]

Как это можно уметь?

ну, это я выразилась так

 

[Южанка]

осилила на этой неделе 2 силовых в зале и 3 плавания, одно - с тренером, после силовой сегодня т.е. 2 тренировки день - фантастика для меня, я еще в сознании и даже пойду еще вечером в кино.
столько эмоций от плавания! учусь на спине и попробовала кролем. дыхалка слабая, но с каждым занятием силы прибавляются, выносливости после тренировки больше, чувствую себя лучше. только зал мне такого не давал.

в таком режиме есть мне можно все, что хочется, все равно выше поддержки не перехожу, вес даже немного в минус на полкило в неделю, т.к. кажется, что после бассейна уходит вода (в бассейн не писаю), потому что меньше отекают щиколотки от резинки носков.

всё, теперь 2 недели перерыв от всех тренировок.

 

[Gloss]

Юля, круто
я читаю тебя и тоже начинаю хотеть в бассейн)

а тебя тренер плавать учит? сколько стоит занятие с тренером по плаванию?
а то я плаваю плохо, тоже поучиться бы

 

[Lidik]

А в какой бассейн ходите?

 

[Южанка]

Кондиционер. антураж жуть, но вода чистая, расположение 3 минуты на машине от дома.

 

[Lidik]

Кондиционер. антураж жуть, но вода чистая, расположение 3 минуты на машине от дома.

Мне хвалят Меркурий (?) Кажется. На перекрестке харьковском дивизий и героев сталинграда. Говорят там еще и хамам неплох. А можно при ГВ и мастопатии хамам?

 

[O'Navy]

Кондиционер. антураж жуть, но вода чистая, расположение 3 минуты на машине от дома.

кондиционер - на московском проспекте?
мама ходила в бассейн Мивины, но сегодня последний раз, и он закрылся, помещение продают(( жалеет, говорит, ничего такой был. до этого ходила в акварену, сейчас опять придется решать что-то...

 

[Lidik]

кондиционер - на московском проспекте?
мама ходила в бассейн Мивины, но сегодня последний раз, и он закрылся, помещение продают(( жалеет, говорит, ничего такой был. до этого ходила в акварену, сейчас опять придется решать что-то...

Серьезно? Блин он чистенький был

 

[Южанка]

кондиционер - на московском проспекте?

на Немышле. интерьер - совок убитый. после Акварены у мамы шок может быть ))

Мне хвалят Меркурий (?) Кажется.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

это при отеле, не спортивный бассейн. я же младшего в секцию к тренеру вожу, а не просто барахтаться.

есть для детей на Олимпийской бассейн, в поликлинике -ЖК, от школы плавания Близнюка. там кажется 10м бессейн, туда старшего после НГ индивидуально собираюсь. Во дворце спорта на НД есть Гарт, 25м бассейн.

еще есть Аура, но там годовые абонементы, самый дешевый по акции около 6000грн, я годовые абонементы не догоняю для себя, т.к. ни в чем нельзя быть уверенной, я даже на месяц не каждый раз полностью использую, вечно какой-то форс-мажор.


деееевыыыы!! сейчас рассмотрела себя при солнечном свете. у меня пропали целлюлитные ямки на ногах!!!! на внешней боковой поверхности бедер после беременности появились вмятины рамзером с 5 копеек, от веса и питания никак не зависили, тренажерка на них слабо действовала. массажист и косметолог говорили, это из-за нарушения кровотока, липодистрофия, фиброз, перерождение жировой ткани, дефект соединительной ткани, и т.д. короче старость. можно массажем агрессивным попробовать разбить, но сосудистая сетка не даст нормально сделать. либо процедуры всякие для сгона воды и лимфы, но со временем все вернется.

сейчас их нет вообще! сколько я там плаваю, недели 4, не больше.

 

[O'Navy]

на Немышле. интерьер - совок убитый. после Акварены у мамы шок может быть ))


е.

при том, что в Акварене тоже не образец капитализма

Маме Мивиновский нравился, он лучше Акварены был

Серьезно? Блин он чистенький был

ну, может, откроют еще.
я на него тоже виды имела для малого

на Немышле.собираюсь. Во дворце спорта на НД есть Гарт, 25м бассейн.

е.

Гарт на Масельского, я там раньше жила рядом. Совок-совком + раздевалки без шкафчиков, со странной системой закрывания. Я там лет 8 не была, но не думаю, что что-то сильно изменилось

на Н.


деееевыыыы!! сейчас рассмотрела себя при солнечном свете. у меня пропали целлюлитные ямки на ногах!!!! на внешней боковой поверхности бедер после беременности появились вмятины рамзером с 5 копеек, от веса и питания никак не зависили, тренажерка на них слабо действовала. массажист и косметолог говорили, это из-за нарушения кровотока, липодистрофия, фиброз, перерождение жировой ткани, дефект соединительной ткани, и т.д. короче старость. можно массажем агрессивным попробовать разбить, но сосудистая сетка не даст нормально сделать. либо процедуры всякие для сгона воды и лимфы, но со временем все вернется.

сейчас их нет вообще! сколько я там плаваю, недели 4, не больше.

круто))
всё, все идем в бассейн)))
хотя, у меня от бассейна такого эффекта не было.
я в бассейне всегда замерзаю, мне неприятнов него заходить, холодно, итд

 

[Clematis/]

.

сейчас их нет вообще! сколько я там плаваю, недели 4, не больше.

А я на душ Шарко собираюсь подвязаться, а то у себя рассмотрела всякие неровности над колонками, которые появляются, если хорошо напрячь квадрицепс. В зале увидела, аж расстроилась)))

 

[Южанка]

я в бассейне всегда замерзаю, мне неприятнов него заходить, холодно, итд

я же плаваю без остановки, вода 28С. насколько я мерзлячка, но мне в воде не холодно. холодно потом в раздевалке после душа, сначала переодевалась, оголяясь частями, потом привыкла постепенно.

А я на душ Шарко собираюсь подвязаться, а то у себя рассмотрела всякие неровности над колонками, которые появляются, если хорошо напрячь квадрицепс. В зале увидела, аж расстроилась)))

я читала, что от целлюлитных ямок он отлично помогает, но наверное же все вернется спустя время. на свои ямки посмотрю через 2 недели.

 

[Clematis/]

я читала, что от целлюлитных ямок он отлично помогает, но наверное же все вернется спустя время. на свои ямки посмотрю через 2 недели.

Я и не жду, что ямки навсегда уйдут, глупости все это)). Периодически их убираю массажем, но сейчас нет времени ездить на курс, далековато от меня. Вот и рассматриваю Шарко возле дома)).
Ещё меня взбесило, что в моём зале полно новогодних/рождественских выходных, а я ударно хочу заниматься в эти дни, когда все будут шубы- холодцы есть. Иначе не сдержусь и сама начну А я уже 60 кг превысила - расту, да.