Народ а кто-то в магазине "Брукс" - покупал ведра с протеином, креатин, аминокислоты. Помогает хоть как то. То шо жрать по обычному или на детском питании не поможет даже если тягать железо. Массу всёравно надо набирать, то шо с высоким ростом и малым колличеством мяса на руках, ногах, можно...