Уже 14 лез за компом сижу, всегда CRT мониторы (ТФТ и ЛЦД лажа, разве что в ворде набирать, да и то если 8 мс мастрица, для многих задач не комфортно - это личное моё мнение).
Скажу, что сейчас нет понятия "излучение". Всё дело в том, что свет не отраженный, а источник (монитор "светит", а не "отражает", при большой яркости эффект от ТФТ точно такой же для некоторых людей). В инете куча линков на данные исследования. Тут уже выше упоминали перфорационные очки (в мелкую дырочку). Так вот, это реально самое лучшее решение. Способ очень простой, напяливаешь и расслабляешь зрение полностью, до тех пор, пока не исчезнут видимые "дырки". После начинаешь тренировать фокусировку сквозь них. День-два потренируешься, потом когда привыкнешь ты перестанешь замечать эти "дырочки" и нормально сможешь фокусироваться на мониторе на расстоянии 30-50 см. Очки работаю очень просто, они расслабляют мышцы хрусталика, которые у тебя болят при долгом напряжении при восприятии монитора, как источника света. Но только один момент: их нужно тягать везде, на работе и дома, за компом и перед телеком (с 3-4 метров всё отлично видно). В принципе, постоянная напряженка хрусталика развивает астигматизм, а потом и миопию ("падение" зрения). Обычные очки потом не спасут, так как обычные очки помогают хрусталику не напрягаться, со временем он "расслабляется" и при тех же нагрузках за монитором продолжает падать зрение, так как у хрусталика атрофируются его функции.
Сам пробегал по куче больниц, потом скатался в Крымский центр реабилитации зрения, там посоветовали приобрести такие очки. Штука реальная, тягал год её, потом при переезде где-то посеял
)
)) Редко сижу, за#бывает вглядываться в монитор.
