Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Здоровая спина.КАК?

  • Автор теми Автор теми 5'nizza
  • Дата створення Дата створення
Проверила на себе. Фитбол, он же мяч для фитнеса. Выбрала несколько упражнений, если делаю регулярно - проблем со спиной нет. Главное правильно подобрать мяч.
 
тоже со спиной проблема,пока только хожу на турничок повисеть и подтягиватся.хоть мизерный,но эффект есть.
 
Назад
Зверху Знизу