Загрузка

[Южанка]

чтобы именно прервать цикл назойливой херни, грызущей мозг, качаю пресс, одним подходом, на сколько хватит сил, обычно после 50-го мозг сдается при признаке рецидива - повторить плюс 10раз больше чем, в предыдущий.
если можешь бегать - на беговую дорожку на максим.скорость, если мозг еще не понял, то добавить уклон
вообще спортзал самое быстрое и действенное средство.

анекдоты читать, баш. обычнотуда месяцами не заглядываю, но если накрыло, могу часа три похрюкивать, отлистывая назад страницы

ну и конструктивный способ - наметить себе цели и идти к ним, карту желаний, виш-лист, и думать уже об этом.

 

[Banny Simpson]

Ну и для души - полёт мыслями к любимому человеку.

... и назад
Я тоже хотел покормить кошечек - ни одной не поймал

чтобы именно прервать цикл назойливой херни, грызущей мозг, качаю пресс, одним подходом, на сколько хватит сил, обычно после 50-го мозг сдается при признаке рецидива - повторить плюс 10раз больше чем, в предыдущий.
если можешь бегать - на беговую дорожку на максим.скорость, если мозг еще не понял, то добавить уклон
вообще спортзал самое быстрое и действенное средство.

анекдоты читать, баш. обычнотуда месяцами не заглядываю, но если накрыло, могу часа три похрюкивать, отлистывая назад страницы

ну и конструктивный способ - наметить себе цели и идти к ним, карту желаний, виш-лист, и думать уже об этом.

Все так длинно написано, а сводится к одному предложению: "Убица ап стену"

 

[D2D]

чтобы именно прервать цикл назойливой херни, грызущей мозг, качаю пресс, одним подходом, на сколько хватит сил, обычно после 50-го мозг сдается при признаке рецидива - повторить плюс 10раз больше чем, в предыдущий.
если можешь бегать - на беговую дорожку на максим.скорость, если мозг еще не понял, то добавить уклон
вообще спортзал самое быстрое и действенное средство.

примерно также.самоедство заменял насилием над собой.сейчас лень берет верх над насилием

 

[Южанка]

Все так длинно написано, а сводится к одному предложению: "Убица ап стену"

не, если бы ТС спросила, как эффективней убиться ап стену, я б другое посоветовала

 

[Summer_girl]

Читаю. Или перечитываю что-то, даже и в 5й раз.

чтобы именно прервать цикл назойливой херни, грызущей мозг, качаю пресс, одним подходом, на сколько хватит сил, обычно после 50-го мозг сдается при признаке рецидива - повторить плюс 10раз больше чем, в предыдущий.
если можешь бегать - на беговую дорожку на максим.скорость, если мозг еще не понял, то добавить уклон
вообще спортзал самое быстрое и действенное средство.

Надо попробовать. Хотя я утром 130 раз пресс качаю (4 подхода), надо до 300 увеличивать

 

[D2D]

Читаю. Или перечитываю что-то, даже и в 5й раз.


Надо попробовать. Хотя я утром 130 раз пресс качаю (4 подхода), надо до 300 увеличивать

после 300-от кубики на прессе сливаются в один большой и железный

 

[Обрій]

Кто чем себя загружает,когда на душе хреново?
вот работой загрузилась по полной,но все равно душу мысли рвут.

Загрузись водкой.

 

[Summer_girl]

после 300-от кубики на прессе сливаются в один большой и железный

Если сюда посчитать упражнение "велосипед", выполняющееся 60 раз или 60 секунд (выходит 130+60), то цифра 300 уже не кажется такой страшной

 

[D2D]

Если сюда посчитать упражнение "велосипед", выполняющееся 60 раз или 60 секунд (выходит 130+60), то цифра 300 уже не кажется такой страшной

поступаю совершенно нелогично для хф-фото пресса в студию

 

[Banny Simpson]

Читаю. Или перечитываю что-то, даже и в 5й раз.


Надо попробовать. Хотя я утром 130 раз пресс качаю (4 подхода), надо до 300 увеличивать

Наверное, у нас выражение качание пресса описывает разные упражнения.
130 - это очень много, даже по времени. Почти 5 минут

 

[D2D]

...мячик

вон оно как мужики после 30 накачивают брюшные мячи

 

[Summer_girl]

поступаю совершенно нелогично для хф-фото пресса в студию

Некорректно.

Наверное, у нас выражение качание пресса описывает разные упражнения.
130 - это очень много, даже по времени. Почти 5 минут

50 раз 1н вид, 50 2й вид, 15 3й, 15-20 4й, велосипед на 60 счетов (по 30 на каждую ногу). Перерывы между - 15-30 секунд. 5 минут и выходит с лишним.

 

[Banny Simpson]

50 раз 1н вид, 50 2й вид, 15 3й, 15-20 4й, велосипед на 60 счетов (по 30 на каждую ногу). Перерывы между - 15-30 секунд. 5 минут и выходит с лишним.

Мне нравится такой подход. У меня так было в детстве, когда побегаешь, мама уже картошечку разогрела с котлетками...
Теперь все сам: пока разогреешь, уже на автобус пора прыгать
Конечно, можно вставать до 5-ти, но это уже слишком круто

Кто там фото пресса спрашивал?

 

[Summer_girl]

Мне нравится такой подход. У меня так было в детстве, когда побегаешь, мама уже картошечку разогрела с котлетками...
Теперь все сам: пока разогреешь, уже на автобус пора прыгать
Конечно, можно вставать до 5-ти, но это уже слишком круто

А картошечка самостоятельно вариться не может? Надо обязательно стоять возле нее все 30 минут и караулить? Неужели так сложно выделить 5-15 минут для своего блага

 

[Ёкавна]

поступаю совершенно нелогично для хф-фото пресса в студию

а ты не треснешь?иш,пресс ему в студию

 

[D2D]

а ты не треснешь?иш,пресс ему в студию

не тресну!- готов смотреть во все глаза,денно и нощно
имхо -это был самый корректный запрос на фото конкурсантки.отчего такая реакция?

 

[Ёкавна]

не тресну!- готов смотреть во все глаза,денно и нощно
имхо -это был самый корректный запрос на фото конкурсантки.отчего такая реакция?

о да,это вам не сиськи просить запостить
обычная реакция

 

[Rijinkaya]

Кто чем себя загружает,когда на душе хреново?
вот работой загрузилась по полной,но все равно душу мысли рвут.

Работой,уборкой,благотворительностью

 

[D2D]

о да,это вам не сиськи просить запостить
обычная реакция

т.е пресс можно только у мужиков рассматривать?

 

[Ёкавна]

т.е пресс можно только у мужиков рассматривать?

отнюдь.если есть-то и у женщин,на как показывают реалии,чаще всего там жирок.увы.