Вопрос к мужикам - насколько важна для женщин красота М-тела?

[doktor_7878]

Как думаете, если бы в супермаркетах и/или фастфудах делали протеиновые коктейли, протеиновые батончики и т.д. Люди покупали бы?

 

[DimkaNevidimka]

Как думаете, если бы в супермаркетах и/или фастфудах делали протеиновые коктейли, протеиновые батончики и т.д. Люди покупали бы?

Сегодня еще большой вопрос ,что полезней и "натуральней" так сказать, в качестве источника белка - магазинные куры/мясо/молоко или фирменный прот в банке.

 

[DimkaNevidimka]

Ух ты! Отлично.
Норма потребления белка для физически активного мужика 2 гр. на кг собственной массы.

 

[DimkaNevidimka]

кстати... сухой шпинат (в сыром воды много) - по содержанию белка 34,0
Телятина 30,7
Кура 25,2
Индейка 25,3
Кролик 24,6
Говядина 28,6
Свинина 20
Баранина 22

Ну и ?
Во первых не надо путать животный и растительный белок. Мы ж с Вами не из шпината , а из мяса. Поэтому и белок нам нужен животный.

Во вторых, даже при употреблении вашего шпината, что бы получить нужное количество человеку весом 90 кг. нужно сьесть минимум килограм сухого шпината(т.к. не 100% содержащегося в нем белка усвоится).
А это нереально.

 

[In7na]

Как думаете, если бы в супермаркетах и/или фастфудах делали протеиновые коктейли, протеиновые батончики и т.д. Люди покупали бы?

реклама аптек

hCpA-v_x0AI

 

[DimkaNevidimka]

мясо так мясо, дело хозяйское

Я конечно погуглить могу,но боюсь ничего принципиально нового не найду.
Исключения есть,но они только подтверждают правило.Из 10.000 спортсменов силовых видов спорта ,в лучшем случае 1 веган. Так что результат очевиден.

А что касается приведенного Вами фото 75-летнего бодибилдера,то Вы даже не представляете количество фармы(химии,в смысле), использованное для достижения такой формы(собственный гормональный фон в таком возрасте никакой). А мясо он действительно не ест. Это ему и не надо в 75.

Постом выше человек на видео очень грамотно все обьяснил.

 

[doktor_7878]

какую только..

Давайте искать золотую середину. Я не противопоставляю протеин синтетический природному. Это просто глупо. Но у меня, как и многих людей, нет личного повара, который по рекомендации диетолога будет готовить мне суточный рацион.
У многих людей по среди города возникает желание пожрать. И выбор часто стоит между картошкой фри, шаурмой, хот-догом, сладостями и протеиновым коктейлем.
Верней такого выбора пока нет.

Сегодня еще большой вопрос ,что полезней и "натуральней" так сказать, в качестве источника белка - магазинные куры/мясо/молоко или фирменный прот в банке.

Как бы да. Индеку пока можно покупать, домашние яйца, кролика, может еще что-то. Но это дома, а в городе, на бегу?

Орехи очень жирные. Я возил с собой, думал буду постоянно на подкормке, но уже через пару недель смотреть на них не мог.

 

[mamarina]

рю,а что это за орешки в верхнем углу слева?

 

[dadon]

Геракл слабым развитием плечевого пояса не отличается

так мы говорили о косых мышцах. я имел ввиду что у кузнецов не они развиты а плечевой пояс.

Дорогой мой

насколько дорогой?

ведь у пендосов всё в теплицах и на гидропонике растёт, перцы выверены по цвету и размеру

99% всего того что вы покупаете на базаре тоже выращено на гидропонике - поинтересуйтесь у продавцов. а то что не на ней - на нитратах. не верите - спросите.

Я такие байки. как вы написали, сама рассказывала, когда работала в Гербалайфе

вообще это не я писал.
хотите поспорить с микробиологом, академиком РАН?
извольте

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

а я понаблюдаю

п.с. а данные вообще-то проводились по всему миру.

Джим Моррис, 75 лет, бодибилдер, вегетарианец, сыроед, принципиально не употребляет стероиды.

ой ну не надо лукавить
Морис стал веганом (а правильнее сказать лактовеганом) в 50 лет. уже после того как завоевал все свои титулы.

 

[dadon]

Сегодня еще большой вопрос ,что полезней и "натуральней" так сказать, в качестве источника белка - магазинные куры/мясо/молоко или фирменный прот в банке.

стоя в очереди с кошкой, в ветклинике, услышал как хирург на фразу "а я даю своему коту куриное мясо", в ужасе воскликнула:
- этих кур людям нельзя есть, а животным тем более!
естественно протеин в разы богаче по составу, но он таки не заменит обычную пищу, но безусловно дополнит.

 

[dadon]

Ударная сила идёт за счёт движения торса, причём под углом.

Рю, я со спортом знаком 20 лет

я выше сказал, что сама такое втирала для продажи витаминов.

т.е. вы ставите под сомнение исследования не только зарубежной но и российской медицины? я просто хотел бы увидеть какие аргументы вы бы приводили в свою пользу кроме как "втирала". и с удовольствием почитать аргументы академика, которые, смею предположить, будут более четкими

При чём тут титулы вообще?

при том что все свои достижения он заработал когда НЕ был веганом.
да и сколько таких? 1 на млн.

 

[doktor_7878]

А чередовать их с яблоками и курагой не пробовали ?
Пара штучек орешков вполне достаточно. Немного яблока,
немного кураги и жив. А если перед этим утром чайную ложку мёда,
то вообще красавчег.)
Ну и вода с собой.



Именно.

Так я и кушал с курагой или изюмом, новсе равно по объему сколько надо не съешь.

 

[dadon]

Норма потребления белка для физически активного мужика 2 гр. на кг собственной массы.

нуда. поэтому ота картинка это 0,1% от всего того что должен сьесть обычный человек.

сухой шпинат (в сыром воды много) - по содержанию белка 34,0
........................
Телятина 30,7

это данные середины прошлого века?

Но у меня, как и многих людей, нет личного повара, который по рекомендации диетолога будет готовить мне суточный рацион.

и даже если он будет, то кол-во пищи которое необходимо для полного рациона в витаминах вы просто не сможете переварить физически. ее обьем просто огромен.

 

[Стасичка]

у кузнецов плечевой пояс развит.
а как должно быть на само деле?

О. Тут я знаю не понаслышке. Внешне ничем не примечательная мускулатура.
Единственный охрененно здоровый кузнец, которого я видел, был мой давний друг. Но он по жизни очень здоров. Сделал себе молот в 26 кг. Им и работал в основном. И у него тогда не только плечевой пояс работал. Он говорил, что работает всё тело. Пресс - прямо чувствуется. Отак.

4. Любому человеку, который мало-мальски занят физическим трудом или спортом, нужно повышение дозы витаминов и минералий минимум в 1,5-2 раза (см. учебник по Гигиене Спорта под ред. д.м.н. А.П.Лаптева)...

А Вы не читали, как с этой проблемой справлялись атлеты начала прошлого века? Почитайте. И почитайте об их достижениях. Мало кто из нынешних, со всеми достижениями спортивной фармакологии и развития уровня жизни и методик спортвоспитания, способен похвастать такими результатами.
Ах да, продолжительность жизни у них была - только позавидовать.

Смотрите, какая чудная комбинация - двойка в голову закрыла ноги и - длинный маваши в голову. Симфония
q2-Q74kVte0

 

[DimkaNevidimka]

основное достижение его - его жизнь и здоровье в его возрасте. И не побрякушки.
Второе не поняла. Вы хотите пробежаться с толпой?

Уважаемая Рю, сразу видно ,что Вы далеки от спорта. Такой результат , а именно набор профессиональной массы, невозможен без фармы. И он ее использовал без вариантов до 50 лет, так точно.
Да и сейчас для просто поддержания такой формы использует вест спектр спортивного питания (того самого,в банках) от протеинов и гейнеров (они бывают и соевые,к сведению) до аминокислот,жиросжигателей,предтреников и т.д.

 

[Стасичка]

...набор профессиональной массы, невозможен без фармы...

Не бесспорно. Результаты не токмо массой делаются. Раскормиться можно и так.
Иное дело, что всегда стоит вопрос эффективности тренинга. Целесообразно использовать более эффективные методы. Это позволяет достичь лучших результатов.
Современный уровень спортивных достижений без фармы уже невозможен. Но близкий - вполне. Разумеется, у предрасположенных к тому людей

Вообще-то тема была об уровне внешнего вида. Ага.

написано - не использует. Я охотно верю, веганство - штука идейная.

Но Вы же понимаете, что без полноценного рациона аминокислот "лишняя" мускулатура невозможна в принципе?

 

[DimkaNevidimka]

написано - не использует. Я охотно верю, веганство - штука идейная.

Этот человек на протяжении 30 лет профессионально занимался бодибилдингом.
То есть использоват все,что только можно.Количество всякой дряни , которую он принимал в виде таблеток, колол внутримышечно и т.д. исчисляется килограммами.
Про протеин и другое спортпитание я вообще молчу(это не химия)
Причем в те годы качественных препаратов, дающих минимальную побочку , было мало.
А в 50 результат уже был и он его только поддерживает. И информации ,что он не использует спортпит(не путать с химией) сегодня нигде нет.

И даже при этом он исключение одно на миллион. То есть миллион людей отлично выглядят и поедая мясо. Так что здравый смысл подсказывает ,что дело не в мясе.

Хотя спорить с веганами бесполезно,они найдут еденичные примеры и при этом будут игнорировать 99% нормально питающихся и здоровых людей.

Но Вы же понимаете, что без полноценного рациона аминокислот "лишняя" мускулатура невозможна в принципе?

В том то и дело - не понимает.

 

[DimkaNevidimka]

расскажите это буйволам, слонам и гориллам

Мне больше нравятся тигры,львы и волки.

Про Ивана Поддубного с его лишней мускулатурой, наверное, я не буду рассказывать...

Ну я ж говорю миллион здоровых, нормальных людей выгодно не замечать.

Это мне напоминает заядлых курильщиков,которые для оправдания своей вредной привычки, приводят еденичные примеры долгожителей от Уинстона Черчиля до любимого дедушки ,умершего в 90 лет с папиросой в зубах.
Но при этом в упор не видят тысяч умерших от рака легких.

 

[unit31]

о пошла пропаганда вегетарианства.

рю Фрошо, может и бабс могут так, но мужики нет. все которые мужики вегетарианцы, у них голова плохо соображает. мозгу нужен протеин.
от чисто мяса возможно отказаться, но в принципе от животного белка (яйца, творог, молоко, сыр, рыба....) - нет.

 

[Стасичка]

расскажите это буйволам, слонам и гориллам

Про Ивана Поддубного с его лишней мускулатурой, наверное, я не буду рассказывать...

а то, что у человека и гориллы, уж не говоря о коровах, разные обменные процессы, это - ничего?
Вы вообще в курсе, сколько биомассы съедает в сутки то и другое?
А о Поддубном.
Я неплохо знаю о методах тренировок атлетов тех времён. Вы знаете что-то, чего я не знаю?

История известного сыроеда Изюма о его переходе на живую еду...

Кому известного? Чем он известен, кроме своего скудного рациона?