Дело в том, что У Шу слишком обьемное понятие. Условно его можно разделить на внутренние и внешние стили (в первом случае вся техника строится из покоя, концентрации и непротивления силе аппонента, во втором это сила, скорость, выносливость, инициативность). Примером могут служить Тай Цзи Чуань и Шао Лин Сы Чуань.
Без дополнительных вопросов мне трудно ответить на Ваш вопрос!
Во первых что Вы хотите получить от занятий У Шу?
Какая возрастная группа Вас интересут?
Вконце концов какой стиль Вы хотите изучать?
Хотите, напишите в личное сообщение, хотите отвечу на форуме.