Похудеть со 150 кг

[ujn]

Был опыт похудения на 20 с копейками килограмм за месяц, просто перестал обедать, решил на работе рабочий день разбить на кучу чаепитий вместо обеда.

ой *****ж.... 20кг это дефицит 160 000 ккал. что эквивалентно примерно 80 дней голодовки абсолютной.

 

[IL-Rahsh]

Я млгу тебе тока *** показать

Та там под пузом его не разглядеть. Не гони.

 

[coorag]

ой *****ж.... 20кг это дефицит 160 000 ккал. что эквивалентно примерно 80 дней голодовки абсолютной.

У меня в течении года вес на 10-15 кг скачет без всяких усилий.
80 дней голодовки не переживёт никто.

 

[Nemona]

меньше есть
в Освенциме жирных не было

 

[tifo]

У меня в течении года вес на 10-15 кг скачет без всяких усилий.
80 дней голодовки не переживёт никто.

Особливо коли вони за 30 пройшли.
Це ж треба бігати зі швидкістю десь 280000км/год

 

[coorag]

ой *****ж.... 20кг это дефицит 160 000 ккал. что эквивалентно примерно 80 дней голодовки абсолютной.

Решил ещё раз процитировать.
А если я за один день скину 5 кг, это будет эквивалентно 20 дням голодовки?

 

[RESET1976]

послушаю ваши мнения

засолись,реальный метод за неделю...

 

[Гість 457225]

Решил ещё раз процитировать.
А если я за один день скину 5 кг, это будет эквивалентно 20 дням голодовки?

Скинуть 5 кг за день можно только после 5 дней запора

 

[ujn]

У меня в течении года вес на 10-15 кг скачет без всяких усилий.
80 дней голодовки не переживёт никто.

вот именно. не мог ты сжечь 160 000 калорий за месяц.

 

[Naisha]

О гербалайфе - знакомая попала в эту секту, грезила похудеть, похудела, да, правда, и мне предлагала, но я стреманулась + дороговато.
(я не предлагаю гербалайф, просто делюсь)

Сама вес теряла - 5 раз в день кушать обязательно.
Вместо завтрака и ужина кофе+яблоко, днём гречку, овощи, рис, нежирный творог, рыба или мясо(грудка/филе) только отварные. Хлеб только отрубной. Вода - обязательно.
Забудь о сахаре, сладком и мучном. Нафиг вредные привычки. Поменьше специй. Пробуй делать по две прогулки в день, не обяз бегать итд, просто пройтись.
Ну и поставила приложуху с несложными упражнениями.

Очень хорошо согнала всем этим вес.

 

[ujn]

Решил ещё раз процитировать.
А если я за один день скину 5 кг, это будет эквивалентно 20 дням голодовки?

такой бред может писать только тот кто никогда не худел. ну или с весами проблемы.

 

[ujn]

О гербалайфе - знакомая попала в эту секту, грезила похудеть, похудела, да, правда, и мне предлагала, но я стреманулась + дороговато.
(я не предлагаю гербалайф, просто делюсь)

Сама вес теряла - 5 раз в день кушать обязательно.
Вместо завтрака и ужина кофе+яблоко, днём гречку, овощи, рис, нежирный творог, рыба или мясо(грудка/филе) только отварные. Хлеб только отрубной. Вода - обязательно.
Забудь о сахаре, сладком и мучном. Нафиг вредные привычки. Поменьше специй. Пробуй делать по две прогулки в день, не обяз бегать итд, просто пройтись.
Ну и поставила приложуху с несложными упражнениями.

Очень хорошо согнала всем этим вес.

ну так себе... если оставить хлеб рис и гречку, то сахар можно не убирать, это эквивалентные продукты.

 

[ujn]

Скинуть 5 кг за день можно только после 5 дней запора

типа того, еще можно слить воду, но так работает только на один день... и это к похудению отношения не имеет.

 

[Naisha]

ну так себе... если оставить хлеб рис и гречку, то сахар можно не убирать, это эквивалентные продукты.

Я ем гречку, рис без соли и масла. Хлеб только отрубной. Они не эквивалентны.

 

[ujn]

Я ем гречку, рис без соли и масла. Хлеб только отрубной. Они не эквивалентны.

правда ? в 100 граммах риса 80грамм углеводов, а в 100 граммах сахара 99грамм углеводов. действительно, разные

 

[BatmanJazz]

без соли

Натрий - важен для эффективной работы почек, нервной и пищеварительной системы, для тонуса сосудов, для нормального сокращения мышц. Также является составной частью фермента, отвечающего за производство энергии и транспортировку ценных аминокислот и глюкозы в клетки организма.

и масла.

Суставы, сердце, гормоны? От правильных жиров вы никогда не поправитесь. Вы чего с собой делаете?
Почитайте хоть какую-то литературу, пообщайтесь с врачами в конце концов пока еще на стороне посетителя, а не пациента.

 

[coorag]

такой бред может писать только тот кто никогда не худел. ну или с весами проблемы.

Целенаправленно никогда не худел.

вот именно. не мог ты сжечь 160 000 калорий за месяц.

Калории я никогда не считал. Во мне за вечер грамм 600-700 свинины, 300 грамм арахиса, 12 бутылок пива, банка бирмикса, бургер и немного шоколадных конфет.
Подсчитай сколько это калорий.

Скинуть 5 кг за день можно только после 5 дней запора

Зал с парилкой и 5 кг уйдут как дети в школу, но на следующий день они вернуться.

Мой средний вес 100 с копейками и для меня плюс минус 5 кг вообще незаметно.

 

[ujn]

Натрий - важен для эффективной работы почек, нервной и пищеварительной системы, для тонуса сосудов, для нормального сокращения мышц. Также является составной частью фермента, отвечающего за производство энергии и транспортировку ценных аминокислот и глюкозы в клетки организма.

Суставы, сердце, гормоны? От правильных жиров вы никогда не поправитесь. Вы чего с собой делаете?
Почитайте хоть какую-то литературу, пообщайтесь с врачами в конце концов пока еще на стороне посетителя, а не пациента.

все важно, все полезно, но не тогда когда пытаешься наебать природу и избавиться от НЗ в виде депо. вместо соли можно петрушку точить пучками.

 

[Naisha]

Я не говорю что то что я сказала - правильно, но это мне помогло, потому и делюсь.

 

[fedya_valki]

Тему с начала не читал, залез с конца.
Сразу вопрос - нахуя толстеть до 150 кил, чтобы потом вопрошать на форуме - как похудеть????
Жрать надо меньше, больше ходить пешком, на велике ездить! То-то смотрю развозчики GLOVO все почти на великах, и жирняков среди них нету! Наоборот - тощие и подтянутые, спортивного вида пацаны!