Стараюсь придерживаться следующей схемы:
20.30 - начинаем убирать игрушки
20.45 - начинаем раздеваться и купаться, чистить зубы
21.00 - сказки, раскраски (просто разговариваем, а что это?, а что то?) (бывает не всегда - но без этого пункта засыпает позже и иногда приходиться заходить в комнату и объяснять что уже поздно)
21.30 (ориентировочно) если были сказки и прочее, то объясняю что уже поздно, а завтра рано в садик, пора спать и папе пора купаться и тоже спать.
в 7.30 встает нормально, в садик обычно идет без проблем.
P.S. мальчик 3.4 года.
20.30 - начинаем убирать игрушки
20.45 - начинаем раздеваться и купаться, чистить зубы
21.00 - сказки, раскраски (просто разговариваем, а что это?, а что то?) (бывает не всегда - но без этого пункта засыпает позже и иногда приходиться заходить в комнату и объяснять что уже поздно)
21.30 (ориентировочно) если были сказки и прочее, то объясняю что уже поздно, а завтра рано в садик, пора спать и папе пора купаться и тоже спать.
в 7.30 встает нормально, в садик обычно идет без проблем.
P.S. мальчик 3.4 года.



Что хочешь- то и делай. А мне этого времени выспаться не хватает! Как она успевает выспаться- загадка для меня! В садик мы не ходим, так что такая индивидуальная особенность меня исключительно расстраивает, нежели радует...