Отжаться 100 раз,подтянуться 30

[Rembo_Jones_jr]

странно
деддна своих анальных тренировках именно тренеруется,а не тренерует ))))

 

[xCTACUKx]

странно
деддна своих анальных тренировках именно тренеруется,а не тренерует ))))

элементарно коллега, на то он и ******** дедд

 

[Rembo_Jones_jr]

и то правда

 

[Владимир_ильич]

От брусьев 60 раз рекорд. Подтягивание - 22

 

[Jekon47pr®o]

Заметил что для многих крутых бойцов-Бурмак,Федченко,КЛичко-это не проблема.Делают больше даже. Жим лежа тоже хороший,но именно эти упры делают намного больше обычных физкультурников. Вот собс-но вопрос- кто думает,что проще - отжаться соточку или подтянуться 30 ,круто ли это для бойца и реально ли этого добиться ? Кто скоко мог/смог бы?

Отжаться сотку это оказывается очень круто?
Ну тогда я мен, я и больше могу

 

[Хитман]

Отжимания 45-50.А вот с подтягиванием раз 10...максимум

 

[darth-tushkan]

Отжимания 45-50.А вот с подтягиванием раз 10...максимум

Что-то вас самбистов-айкидзенов не гоняют

16 раз подтягиваюсь,17 раз на брусьях,70 раз отжимаюсь.

 

[Хитман]

Что-то вас самбистов-айкидзенов не гоняют

16 раз подтягиваюсь,17 раз на брусьях,70 раз отжимаюсь.

Та я расталстел, форму потерял((( Надо набирать.Зато жим лежа 70)))уже как месяц, больше не тяну(((

 

[АнтоIIIа]

Та я расталстел, форму потерял((( Надо набирать.Зато жим лежа 70)))уже как месяц, больше не тяну(((

сбежал от Новага к качкам))))

 

[Хитман]

Та не сбегал я не куда...Просто я качаюсьи все....

 

[Rembo_Jones_jr]

впоследнее время ради БИ стараюсь ваще не качаться
раз в месяц проходки чтобы знать что еще осталось, но опять таки в 90% от максимума.
и ваще сдались вам силовые если удар медленный или техники нету.
ну вот я думаю стас и 10 раз не опдтянется, но ебнет так что мало кто встанет. так что ему теперь в подтягиваниях усираться ради чегото.?)

 

[flashbIk]

Мммм, перечитал тему, соглашусь что низенькие парни больше в колве лёгко-атлетических упражнений могли сделать, чем высокие, мб факт? хз почему. Сам выступал за техникум, подтянулся тогда 27, отжиманий было 98 за минуту, рекорд, на 100ый умер тогда. 167 рост.

 

[darth-tushkan]

Та я расталстел, форму потерял((( Надо набирать.Зато жим лежа 70)))уже как месяц, больше не тяну(((

Нужно жать 80.Если ты конечно,не 50 кило весишь.

 

[drossel]

Нужно жать 80.Если ты конечно,не 50 кило весишь.

думаю что нужно жать 180, хотя бы!

 

[Imperator Reg777]

я каждое утро 200отжиманий на сейкенах делаю, а в зале 25 раз подтягиваюсь

 

[darth-tushkan]

думаю что нужно жать 180, хотя бы!

Ну,до 180 мне очень и очень далеко.Хотя бы по той причине,что пока - только 70 кг вешу.

 

[krabo]

впоследнее время ради БИ стараюсь ваще не качаться
раз в месяц проходки чтобы знать что еще осталось, но опять таки в 90% от максимума.
и ваще сдались вам силовые если удар медленный или техники нету.
ну вот я думаю стас и 10 раз не опдтянется, но ебнет так что мало кто встанет. так что ему теперь в подтягиваниях усираться ради чегото.?)

не подтянусь в спортлагере в молодости был рекорд по подтягиваниям на "тестах"- подтянулся 38 раз... а сейчас - херушки... кстати, очень переживаю из-за этого по слухам качественную просушенную сушку спины невозможно сделать без большего числа повторений на большие мышцы спины...

Ну,до 180 мне очень и очень далеко.Хотя бы по той причине,что пока - только 70 кг вешу.

для 70 кг - 170 кг - жима кмса ничего нереального нету

 

[Хитман]

для 70 кг - 170 кг - жима кмса ничего нереального нету

а при моем весе 6о кг?

 

[flashbIk]

Ну сушка ведь такой процесс, который длится пару месяцев? Если каждый день на турничек запрыгивать, то догониш и свой рекорд, а почему нет?

 

[krabo]

Ну сушка ведь такой процесс, который длится пару месяцев? Если каждый день на турничек запрыгивать, то догониш и свой рекорд, а почему нет?

наверное потому, что "зачем он мне?"