Орбитрек, велотренажер, или скакалки-обручи?

Представляю 3 подхода на скакалке по 100 раз, и соседи снизу точно меня прибьют. ;)
 
john&m_007 сказав(ла):
Моему будущему властелину галактики уже больше 2,5 и таскаю на руках его уже только я...:D
Натисніть, щоб розгорнути...

ищите в инете, есть упражнения для мам с такими детьми видела как-то по тв-очень даже интересно!

Spryt_art сказав(ла):
а как по другому можно еще прыгать?
Натисніть, щоб розгорнути...
так вот мне тоже интересно как можно что бы соседям слышно было!:D
 
из личного опыта:
вариант простая гимнастика по 20 минут в день + меньше есть (без этого эффекта не будет ни при каких физ. нагрузках).
Все придет в норму, не сразу конечно, но постепенно.
Тогда еще когда мне дали этот совет что будет достаточно 20 минут, но каждый день + умеренно питаться (не жрать, а есть) я отнеслась снисходительно, но поделав ее 2 месяца вес стал таять, я увидела результат.

по поводу бега и скакалки- если вес большой, то пока что надо воздержаться, иначе нагрузка на позвоночник из за лишнего веса будет слишком большая.
 
Anchorage сказав(ла):
если вес большой, то пока что надо воздержаться, иначе нагрузка на позвоночник из за лишнего веса будет слишком большая.
Натисніть, щоб розгорнути...
Та тут скорее стал вопрос о ношении чулков по вечерам...
 
Travichka сказав(ла):
ищите в инете, есть упражнения для мам с такими детьми видела как-то по тв-очень даже интересно!


так вот мне тоже интересно как можно что бы соседям слышно было!:D
Натисніть, щоб розгорнути...
У нас в доме такая слышимось, постоянно ссоры между соседями на этой почве,то дети слишком громко бегают, то ещё что-то. Над нами мужчина живёт( Слава Богу один),так слышно все его передвижения по квартире:(
 
john&m_007 сказав(ла):
Жена вот сидит дома с малым, не побегаешь далеко, на велике не накрутишь километров, а к сезону коротких юбок ведь надо быть готовой.
Просьба к вам - подсказать, что будет эффективнее для попо-бедер и живота? С условием, что она будет заниматься с ним прилежно и есть будет меньше.
Тренажеры покупать не хочет, думая, что их эффективность такая же, что и от скакалки с обручем, я думаю наоборот.
Вот и не знаем...в общем посоветуйте по своему опыту, а то в спортивной ветке не нашел ответов...
Натисніть, щоб розгорнути...

Так как опыт есть, могу советовать:)
Во-первых, маловероятно, что Ваша жена сможет добиться каких то результатов за эти два месяца. Ну только если она будет заниматься спортом каждый день.
Во-вторых, для того, чтобы заниматься спортом дома нужна ну оочень большая сила воли. как показывает практика, это удается очень немногим.
В любом случае, самое эффективное - это велосипед. Или плавание. но опять же - каждый день:)
 
john&m_007 сказав(ла):
Жена вот сидит дома с малым, не побегаешь далеко, на велике не накрутишь километров, а к сезону коротких юбок ведь надо быть готовой.
Просьба к вам - подсказать, что будет эффективнее для попо-бедер и живота? С условием, что она будет заниматься с ним прилежно и есть будет меньше.
Тренажеры покупать не хочет, думая, что их эффективность такая же, что и от скакалки с обручем, я думаю наоборот.
Вот и не знаем...в общем посоветуйте по своему опыту, а то в спортивной ветке не нашел ответов...
Натисніть, щоб розгорнути...

15-20 мин на скакалке(без отдыха!) вот такая :клас: штука,поверьте!:yahoo:
 
john&m_007 сказав(ла):
Моему будущему властелину галактики уже больше 2,5 и таскаю на руках его уже только я...:D
Натисніть, щоб розгорнути...
Как вариант купить детское велокресло и катать с малым. А вообще, в таком возрасте можно уже смело в садик отдавать дите и маме спокойно заниматься собой или идти на работу.
 
Vasiliy сказав(ла):
А вообще, в таком возрасте можно уже смело в садик отдавать дите и маме спокойно заниматься собой или идти на работу.
Натисніть, щоб розгорнути...
Садик с осени, а час на велике малой у меня не высиживает...
 
12726522572005.jpg
Вот шикарная штука
 
john&m_007 сказав(ла):
Жена вот сидит дома с малым, не побегаешь далеко, на велике не накрутишь километров, а к сезону коротких юбок ведь надо быть готовой.
Просьба к вам - подсказать, что будет эффективнее для попо-бедер и живота? С условием, что она будет заниматься с ним прилежно и есть будет меньше.
Тренажеры покупать не хочет, думая, что их эффективность такая же, что и от скакалки с обручем, я думаю наоборот.
Вот и не знаем...в общем посоветуйте по своему опыту, а то в спортивной ветке не нашел ответов...
Натисніть, щоб розгорнути...

возьмите орбитрек 2в 1
сможет и пошагать и педали покрутить
вот
у них читала
Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі

Орбитрек тренажер объединяет функции беговой дорожки, велотренажера, ходьбы на лыжах и степпера. Все движения в таких тренажерах выполняются по эллиптической траектории очень плавно, благодаря чему нагрузка на голеностопные суставы и колени сводится к минимуму. «Эллиптическая» ходьба способствует укреплению дыхательной и сердечнососудистой системы. Во время занятий на орбитреке, благодаря рукояткам-рычагам, работают мышцы груди, спины и рук, а также плечевой пояс. Вместе с этим оказывается силовая нагрузка на икры, ягодицы и бедра. Кроме всего прочего, занятия на эллиптических тренажерах способствуют борьбе с целлюлитом. Благодаря встроенному в тренажере компьютеру, можно точно регулировать расстояние, скорость, время, уровень нагрузки и калории.


ну жрать конечно после занятий низя :D
 
john&m_007 сказав(ла):
Садик с осени, а час на велике малой у меня не высиживает...
Натисніть, щоб розгорнути...

Час интенсивно педалировать жена скорее всего не сможет, да и привалы делать никто не мешает.

Travichka сказав(ла):
Вот шикарная штука
Натисніть, щоб розгорнути...

Если у нас такая вундервафля продается, то я бы купил :D
 
Troyan сказав(ла):
Интересно, а из всех отписавшихся пиздаболов есть орбитрек или велотренажер или как обычно умничаем из вымышленной теории?
Натисніть, щоб розгорнути...
У меня дома стоит орбитрек, зимой и в непогоду очень удобно поддерживать форму для велосезона и дочка старшая очень любит на нем кататься и мультики смотреть.
Правда, под моим весом, сука, скрипит неимоверно )))
 
Vasiliy сказав(ла):
Если у нас такая вундервафля продается, то я бы купил
Натисніть, щоб розгорнути...
Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі
- без доставки из канады:)... и без офф-роад подвески для нас...
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу