В RDX вообще первое занятие бесплатно, клуб новый не такой затертый как Металлист, почище так точно, персонал улыбчивый
только на тебя потного и с вываливающимся языком могут посмотреть все желающие
обсуждаем фитнес клубы
- Автор теми жульен
- Дата створення
только на тебя потного и с вываливающимся языком могут посмотреть все желающие
только на тебя потного и с вываливающимся языком могут посмотреть все желающие
Как раз способствует пущей старательности!) А если серьезно, то пусть лучше смотрят на тебя в классном зале, чем заниматься в грязноватом и давно не новом зале.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 20.02.2011
Повідом.: 24621
Реєстрація: 20.02.2011
Повідом.: 24621
А это так важно? +50 к результату?
Наверное важно чем ты дышишь, свежим воздухом в зале, где высокие потолки с хорошей вентиляцией или приносишь грибок с грязной раздевалки...
Статус: Офлайн
Реєстрація: 20.02.2011
Повідом.: 24621
Реєстрація: 20.02.2011
Повідом.: 24621
Каким образом грибок с грязной раздевалки вы приносите? И почему она должна быть грязная? Вы ***ню пишите. Сколько поколений выросло в подвальных качалках и добивается результатов, а вы про грибок рассказываете.
Я говорю о КОМФОРТЕ. А результата можно добиться и дома с гантелей... Кому-то хочется заниматься в просторном и чистом зале, а кому-то по-фигу, вот в чем разница. А отвратных и потертых клубов в Харькове более чем.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 17.09.2014
Повідом.: 1463
Реєстрація: 17.09.2014
Повідом.: 1463
Статус: Офлайн
Реєстрація: 13.04.2013
Повідом.: 1701
Реєстрація: 13.04.2013
Повідом.: 1701
Не знаю, но мне тоже приятней заниматься в чистом зале с хорошей вентиляцией, сверкающими грифами и новыми тренажерами. Хотя в свое время успел потренироваться и в подвальчиках, на результат это мало влияет, а вот на настроение, к хорошему быстро привыкаешь и после нового чистого зала с отличными раздевалками и душевыми (я сейчас не конкретно какой то зал имею ввиду) менять его на подвальную качалку не хочется
Хочу оставить отзыв о спортивном клубе территория фитнесс в Харькове. Шла записываться на занятия в тренажерный зал с превеликим удовольствием именно в этот клуб месяц назад. Не смотря на то что яблоку негде упасть даже в его 1500 кв.м., я все таки купила вечерний абонемент 320 грн. + программа и 3 занятия с тренером еще 300 грн. Скажу об атмосфере: поситители в большинстве хорошие люди от деток до пожилого возраста, играет хорошая музыка, есть несколько мягких диванчиков, как бы все уютно ... НО... что касается занятий спортом-я в ШОКЕ от отношения тренеров к клиентам - которые не совсем знают или понимают как им работать с тем или иным тренажером. Я купила за 300 грн программу которую мне написал тренер (АНТОН ЗЛОБИН НЕ СОВЕТУЮ) и 3 занятия он должен был со мной провести индивидально. Вообщем это наплевательское отношение просто поражает. В программе 3 тренеровки-по идее он должен был со мной их проводить не отходя от меня, но я за ним бегаю по всему залу, прошу чтоб он мне разшифровал , что значит вертикальная тяга, которая завуалированно указанна в программе как и 25 других упражнений, а тренер на словах из далека объясняет: - вон тренажер, садись, делай. .. х.. его знает как делать, правильно в итоге ли я делаю и т.д. это притом что я заплатила за тренеровки с тренером! !!!! На ресепшене когда я начала интересовать ся что за Х..., мне сказали: хотите чтоб тренер не отходил от вас час- платите 120 грн. - на услугу которой цены в прайсе нет, есть - занятие ч тренером - 70 грн. Вообщем я расстроена очень отношением администраци и похабным отношением тренеров к людям-которые приносят им деньги, а в замен даже нормально го разъяснения, что и к чему вообще тут у них, не дают. Отварите льно чувство, когда тебя выставляют *****ом за твои же деньги. НЕ СОВЕТУЮ зал. Только тем кто не нуждаест в помощи работников зала можно туда ходить, но очередь выстаивать приличную...
Статус: Офлайн
Реєстрація: 13.04.2013
Повідом.: 1701
Реєстрація: 13.04.2013
Повідом.: 1701
Ну изначально вы не правильно понимаете, стоять не отходя от вас он не может, так как вы у него не единственная, и за 100грн из которых тренеру в лучшем случае 50 перепадает никто не будет над вами стоять.
Но и тренер не прав, можно было уделить и больше внимания и показать разок как делать упражнение, а по хорошему и проконтролировать его выполнение вами. Думаю если б вы подошли к тренеру и предложили ему за 300грн провести занятие лично с вами, то было бы больше внимания
.А так выбирать тренера надо по рекомендациям, много совершенно не шарящих людей, которые будут ставить на вас непонятные эксперименты, 25 упражнений в программе для начинающего это уже звоночек
.Ну изначально вы не правильно понимаете, стоять не отходя от вас он не может, так как вы у него не единственная, и за 100грн из которых тренеру в лучшем случае 50 перепадает никто не будет над вами стоять.
Но и тренер не прав, можно было уделить и больше внимания и показать разок как делать упражнение, а по хорошему и проконтролировать его выполнение вами. Думаю если б вы подошли к тренеру и предложили ему за 300грн провести занятие лично с вами, то было бы больше внимания
А так выбирать тренера надо по рекомендациям, много совершенно не шарящих людей, которые будут ставить на вас непонятные эксперименты, 25 упражнений в программе для начинающего это уже звоночек
В первую очередь не права администрация: не дали четко понять, на что рассчитывать клиенту за эту дополнительную плату. Она поняла, как написано...
Все вы правильно говорите. Знакомая с которой я ходил туда брала индивидуальные. Было тоже самое - показал на тренажер и ускакал то в теннис играть, то поболтать со своим коллегой. При этом она была одна на инд. Меня поражает с какой прыткостью работники этого зала пытаются показать в группе вк какие они веселые компанейские ребята, как любят клиентов и спешат на помощь. В зале на рецепшине не всегда отреагируют на ваше приветствие. И вечно уставшие...
Статус: Офлайн
Реєстрація: 15.03.2014
Повідом.: 9835
Реєстрація: 15.03.2014
Повідом.: 9835
Все понятно. К сожалению, это реалии нашей жизни.
Я вам бы посоветовал поступать иначе. Включайте свои мозги и голову. Это все равно рано или поздно придется делать. Вам ни один тренер не поможет, пока сами не начнете думать. Не просто идите в тренажерный зал, а готовьтесь к каждому занятию. Смотрите видео в ютубе, как правильно делать упражнения. Рекомендую канал https://www.youtube.com/channel/UCvtWyheumsuATgc9BU-BAYw Составьте примерную программу. Почитайте в интернете, как тренироваться новичкам. Неплохой сайт
⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.
Записывайте в телефон видео. Смотрите перед каждым упражнением. В тетрадку пишите основные моменты. Первые тренировки посвятите тому, чтобы определить вес для каждого упражнения. Обязательно записывайте в таблицу или просто пишите, какой вес для какого упражнения делали. И так - каждую тренировку. Если будете просто заниматься на тренажерах абы как, то и результат будет такой же. Забудьте про буржуйские хитрые тренажеры. Преимущественно используйте штангу, гантели и турник с брусьями. Из тренажеров только вертикальный блок, тренажер для жима ногами и разгибания ног в коленях. Это на первые год-два. А дальше вы сами будете знать что дальше делать.
Статус: Офлайн
Реєстрація: 20.02.2011
Повідом.: 24621
Реєстрація: 20.02.2011
Повідом.: 24621
Видео можно смотреть хоть до усрачки, а без инструктора хорошую технику не поставить. И не надо путать понятия "инструктор тренажерного зала" и " персональный тренер" - это разные понятия. Тренеров хороших у нас пара человек на весь город, а хороших инструкторов заметно по более. Но основная масса- сброд, скорее покалечат вас, чем научат хорошему.
Народ, подскажите плз, есть ли на Северной Салтовке занятия по шейпингу?
Ходила в Каир, потом перешла в Кинг когда открыли (аэробика и железо). Но возникла большая проблема с коленом
Врач настоятельно рекомендовал исключить все тренировки где есть удар на коленный сустав (дорожка, степ и пр.)
Подруги ходят на шейпинг в других районах города - довольны результатом и говорят на их трешах нет такой нагрузки интенсивной, как было на моих.
Ищу-не могу найти инфо по шейпингу в своем районе (ездить далеко не хочу, хоть и на машине - ребенок маленький) если кто владеет информацией - подскажите!
Ходила в Каир, потом перешла в Кинг когда открыли (аэробика и железо). Но возникла большая проблема с коленом
Врач настоятельно рекомендовал исключить все тренировки где есть удар на коленный сустав (дорожка, степ и пр.) Подруги ходят на шейпинг в других районах города - довольны результатом и говорят на их трешах нет такой нагрузки интенсивной, как было на моих.
Ищу-не могу найти инфо по шейпингу в своем районе (ездить далеко не хочу, хоть и на машине - ребенок маленький) если кто владеет информацией - подскажите!
Статус: Офлайн
Реєстрація: 09.04.2008
Повідом.: 852
Реєстрація: 09.04.2008
Повідом.: 852
Народ, подскажите плз, есть ли на Северной Салтовке занятия по шейпингу?
Ходила в Каир, потом перешла в Кинг когда открыли (аэробика и железо). Но возникла большая проблема с коленом
Подруги ходят на шейпинг в других районах города - довольны результатом и говорят на их трешах нет такой нагрузки интенсивной, как было на моих.
Ищу-не могу найти инфо по шейпингу в своем районе (ездить далеко не хочу, хоть и на машине - ребенок маленький) если кто владеет информацией - подскажите!
Почитайте о системе Пилатес, вам как раз такие занятия нужны.
Шейпинг был на Блюхера, мне кажется это ближайший клуб к Северной.
Народ, подскажите плз, есть ли на Северной Салтовке занятия по шейпингу?
Ходила в Каир, потом перешла в Кинг когда открыли (аэробика и железо). Но возникла большая проблема с коленом
Подруги ходят на шейпинг в других районах города - довольны результатом и говорят на их трешах нет такой нагрузки интенсивной, как было на моих.
Ищу-не могу найти инфо по шейпингу в своем районе (ездить далеко не хочу, хоть и на машине - ребенок маленький) если кто владеет информацией - подскажите!
Есть функциональные тренировки с подвесными петлями (как TRX так и других фирм суть от этого не меняется) так вот там нет осевой нагрузки , а значит нет компрессионного давления как на позвоночник так и на суставы (в том числе и коленный) что позволяет работать мышцам стабилизаторам балансируя. И кстати в КИНГЕ есть эти групповые занятия. Удачи Вам выбирайте