Обновки

[Чумачумная]

не лишай человека единственной радости в этой жизни

да какая творог радость... йа его килограммами жру, уже вкус не различаю, закидываю в топку без какой либо радости.

 

[Гость599906]

ага "я 100 раз так делал"

отлей колонны что ли....

нахуя?

 

[Чумачумная]

гугли кароч, я домой уже собрался. Полезняк весь усваивается много хуже из-за присутствия сахара.

я то же домой. ты с дому напиши, гуглить ладно, но читать кучу ереси лень, а у тебя ж наверно выжимка =)

 

[Чумачумная]

кому предъявить?

строителям, кому же исчо. у тебя же дом строят строители

 

[Pontys]

почему такое не ставили на ТАЗы?

Интересно какую высоту наберет пешеход, если поймать его такой штукой при 80 км.ч?

 

[Гость599906]

строителям, кому же исчо. у тебя же дом строят строители

ну ты вроде как и возле стройки лазишь, но ща ***ню сморозил

 

[Ruslan2]

Интересно какую высоту наберет пешеход, если поймать его такой штукой при 80 км.ч?

тогда так быстро не ездили. Сейчас нужно уже подкладывать матрац.. с пружинами

 

[Чумачумная]

ну ты вроде как и возле стройки лазишь, но ща ***ню сморозил

йа как то упустил, что у вас там своя атмосфера

 

[Гость599906]

йа как то упустил, что у вас там своя атмосфера

отож
это Харьков, детка

 

[Archimedes]

нахуя?

чтобы нагрузку на себя взяли. в толще стены. их не видно даже будет.

 

[Гость599906]

чтобы нагрузку на себя взяли. в толще стены. их не видно даже будет.

херню говоришь
почитай методичку ЮДК
там четко расписано шо можно, а шо низзя

 

[Безумец]

да какая творог радость... йа его килограммами жру, уже вкус не различаю, закидываю в топку без какой либо радости.

коктейли делай

 

[Чумачумная]

коктейли делай

у мну нет коктейлиделки да и не из творога же его делать

норм, протеинчиг прет, через две недели добавлю креатин и мельдоний

 

[Безумец]

не из творога же его делать

я творог с молоком + прот и банан

норм, протеинчиг прет, через две недели добавлю креатин и мельдоний

вначале всегда прет..

 

[Econ]

Всем по добру вечеру!

 

[Econ]

я творог с молоком + прот и банан



вначале всегда прет..

Когда у вас ещё время на тренировки находится?

 

[Безумец]

так йа и жру от тока что умял

что-то мало ты хаваешь
я сегодня умял в 6 раз больше. и еще два приема пищи

и этот чудак ездит на бмв..

а шо не так? должен есть с фарфоровых тарелок золотыми вилками?
я в обще судочки на работу тягаю. у чумачумного все еще по феншую

 

[Гость599906]

что-то мало ты хаваешь
я сегодня умял в 6 раз больше. и еще два приема пищи

ты точно мышцы отращиваешь, а не тройной подбородок?

 

[Безумец]

Когда у вас ещё время на тренировки находится?

а много времени нужно? 3 раза в неделю по 1,5 -2 часа.
вот с работы прикатил в 5... на треню в 20:00 до 22:00 где-то.
можно канеш на диванчике бока отлеживать, но лучше в зал схожу.

 

[Чумачумная]

я творог с молоком + прот и банан



вначале всегда прет..

ну ты продвинутый юзер, а йа 4 раза в зал сходил поэтому у мну прот отдельно и на воде, а творог отдельно и с чаем. три завтрака у меня, проснулся - прот, потом через час геркулес, потом через три омлет и творог. потом зал, потом прот, потом банан и сырки, потом сырники, потом ужин. в перерывах орехи какие нить

в начале хорошо, да