Обновки

[Vladislove88]

какой марки bcaa пьешь?
вот такие аминокислоты пробовал?

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Олимп.
BSN я протеин пил. Вкусный

 

[Чумачумная]

заехал на второе то. масло, фильтры и мотор помоют, а то грязный. 6 тыс в скрепной валюте как с куста это без материалов... с матеиалами 20

 

[lala-fa]

Олимп.
BSN я протеин пил. Вкусный

а калории считаешь?

 

[Vladislove88]

а калории считаешь?

Да, и БЖУ

 

[lala-fa]

Да, и БЖУ

Пришлось гуглить. Только я не пойму это ты шутишь или нет

 

[Валера]

Пришлось гуглить. Только я не пойму это ты шутишь или нет

Не думаю.

 

[Vladislove88]

Пришлось гуглить. Только я не пойму это ты шутишь или нет

Нет.
Тренировки без грамотного питания малоэффективны.

 

[Ruslan2]

Олимп.
BSN я протеин пил. Вкусный

О да, Syntha6 пил, шоколадный.

 

[ua21]

поменял все лампочки в квартире на светодидные

LED шоле?

 

[lala-fa]

Нет.
Тренировки без грамотного питания малоэффективны.

 

[Vladislove88]

О да, Syntha6 пил, шоколадный.

Я сейчас норму белка из обычной еды набираю, банка прота с октября стоит начатая

Аминокислоты, вроде бы, помогают. Хотя ХЗ как проверить, может просто кажется

 

[devid]

заехал на второе то. масло, фильтры и мотор помоют, а то грязный. 6 тыс в скрепной валюте как с куста это без материалов... с матеиалами 20

шо для вас 20. в мацкве жизь дорогая

 

[Vladislove88]

В смысле, тренироваться и следить за собой?
Ну, например, чтобы в 30+ лет не выглядеть как мешок говна

Вижу иногда своих одноклассников/-группников И сразу мотивируюсь

 

[Ruslan2]

Я сейчас норму белка из обычной еды набираю, банка прота с октября стоит начатая

Аминокислоты, вроде бы, помогают. Хотя ХЗ как проверить, может просто кажется

у меня аллергия на протеины, пришлось пить изолянт, но эффект вижу с аминокислот лучше чем с прота, возможно изза того что у меня быстрый обмен веществ и кислоты доступны сразу

 

[Vladislove88]

у меня аллергия на протеины, пришлось пить изолянт, но эффект вижу с аминокислот лучше чем с прота, возможно изза того что у меня быстрый обмен веществ и кислоты доступны сразу

Я не различаю эти изолянты, концентраты и т.д. Один хер - белок.
Самый дешевый грамм белка - это куриная грудка, если что. Но лучше чередовать с другим мясом, а то у меня как-то желудок взбунтовался от такой птицефермы

 

[Чумачумная]

шо для вас 20. в мацкве жизь дорогая

да везде было бы столько же... примерно. кроме юса - там бесплатно

 

[lala-fa]

парни, а посоветуйте чем себя побаловать на ДР

 

[Vladislove88]

парни, а посоветуйте чем себя побаловать на ДР

87JisPTHaLY

 

[Ruslan2]

Я не различаю эти изолянты, концентраты и т.д. Один хер - белок.
Самый дешевый грамм белка - это куриная грудка, если что. Но лучше чередовать с другим мясом, а то у меня как-то желудок взбунтовался от такой птицефермы

изолянт он типа фильтрованый, а в обычном протеиновом комплексе часто соевый лецитин который и вызывает аллергию.
грудка хорошо, но мне с зала более получала до грудки ехать, та и каждый раз ее кушать не будешь надоедает

 

[Чумачумная]

парни, а посоветуйте чем себя побаловать на ДР

полететь в Берлин, там взять в аренду 221, пьяным махнуть в Амстердам, так накурица, захавать трюфелей, трахнуть негритянку, вернуца домой к жене и детям