Статус:
Offline
Реєстрація: 22.12.2012
Повідом.: 4548
Реєстрація: 22.12.2012
Повідом.: 4548
Не могу расслабится!
Больше чем полтора года нахожусь в постоянном напряжении, как эмоциональном так и физическом.
Напряженно тело, мышцы, зажатость.
Даже во время сна, ощущается зажатость и напряжение. От сюда невысыпание, сон-полудрема, забыла когда уже утром потягивалась..
Встаю как робот утром..
Гидозепам не помогает расслабится.. Проскакивают минутные какие то вспышки... потом опять зажимается все.
По итогу полутора года: боли в спине, ногах, периодические головокружения, похудела, аппетита нет, стала громко и эмоционально разговаривать..
кто как справлялся?
Ходьба/бег пробовала.. очень быстрая усталость, до упадка сил..
поехала на природу на пару недель - так и не смогла расслабится хоть ненадолго..
И не понятно к кому идти, психиатру или психологу или ко всем вместе..
Больше чем полтора года нахожусь в постоянном напряжении, как эмоциональном так и физическом.
Напряженно тело, мышцы, зажатость.
Даже во время сна, ощущается зажатость и напряжение. От сюда невысыпание, сон-полудрема, забыла когда уже утром потягивалась..
Встаю как робот утром..
Гидозепам не помогает расслабится.. Проскакивают минутные какие то вспышки... потом опять зажимается все.
По итогу полутора года: боли в спине, ногах, периодические головокружения, похудела, аппетита нет, стала громко и эмоционально разговаривать..
кто как справлялся?
Ходьба/бег пробовала.. очень быстрая усталость, до упадка сил..
поехала на природу на пару недель - так и не смогла расслабится хоть ненадолго..
И не понятно к кому идти, психиатру или психологу или ко всем вместе..