На зарядку

[AlenaS3]

Вчера, по твоему примеру, 1км пробежал.
Затем на турник.

Так меня там, сразу за мой вес стали спрашивать )))
Типа "чивойта этот здоровый дядька хуйнёй тут страдает, аки семидесятикиллограмовый пацан, а не в наливайке сидит?"



п.с. а я вот дожился. Покупал пиво (гости заказали), и стыдно было.

Зачем сразу с непривычки бежать 1 км.
Пройдите 800 м строевым ( 6 км/ч), а потом двухсот-метровку пробегите.
Можно повторить пару подходов.

 

[Бер МедВедь]

Зачем сразу с непривычки бежать 1 км.
Пройдите 800 м строевым ( 6 км/ч), а потом двухсот-метровку пробегите.
Можно повторить пару подходов.

1км это на третий день.
Первые два дня изучал поведение суставов после нагрузки.
Вроде выдерживают .

Но спасибо

 

[AlenaS3]

Ну наверное.Но это не мешает ему пробегать легко такие дистанции.Очень сильные ноги.Да и сам он физически силен.
Я максимум один раз 8 бегал.Думал умру нах.А он легко десятку каждый день.И в быстром темпе,не трусцой.Танк бля

Ноги, физически силен.
Да у него сердце здоровое и дыхалка ого-го!

 

[AlenaS3]

1км это на третий день.
Первые два дня изучал поведение суставов после нагрузки.
Вроде выдерживают .

Но спасибо

А какая цель ваших тренировок?
Похудеть, укрепить здоровье, похудеть и укрепить здоровье, удовольствие от самого процесса?

 

[Бер МедВедь]

А какая цель ваших тренировок?
Похудеть, укрепить здоровье, похудеть и укрепить здоровье, удовольствие от самого процесса?

Похудеть??
Скорей всего не поправляться!
112 многовато конечно.
Но 105-107 меня устроило бы.

Укрепить здоровье?
Да как будто не болею. Мож там гриппом раз в год, дня на три.

Наверное просто один из идиотов, которые получают удовольствие от нагрузок.
Есть такое??

 

[AlenaS3]

Наверное просто один из идиотов, которые получают удовольствие от нагрузок.
Есть такое??

Есть, получаю это удовольствие уже четвертый месяц, голова отдыхает превосходно, а нагрузки дозированные - под надзором.
Хочется, чтобы стало образом жизни.

 

[MayCry]

Пробежал утром 10км, 2 часика потренировался и норм себя чувсвую

 

[Бер МедВедь]

Пробежал утром 10км, 2 часика потренировался и норм себя чувсвую

Никуя себе монстр!

 

[PhD]

Закончится минимум отрыжкой. С непривычки зарядка - не хорошо есть.

Как ни странно - обошлось без отрыжек. Ноги, правда, до сих пор побаливают. Думаю, еще и завтра будут. Зарядка или пробежка в чистом виде вообще не для меня. Только игровые виды спорта. Иначе - скорость 3км/ч.

 

[glebs]

Чем это для меня кончится отпишусь.

вангую, пивом.

 

[PhD]

вангую, пивом.

Не, по пиву я слаб. От силы 2 л. Это даже не призовое место.

 

[glebs]

Не, по пиву я слаб. От силы 2 л. Это даже не призовое место.

для меня два литра перебор.... а темка хорошая, но бег десятками км это суставам пипец особенно если не переставая годами. В любом случае спорт это норма жизни тех, кто к чему то стремиться. Опустивший руки и разочаровавшийся в жизни ни на беговую дорожку, ни в зал не пойдет.

 

[Бер МедВедь]

..Опустивший руки и разочаровавшийся в жизни ни на беговую дорожку, ни в зал не пойдет.

Таких в своей жизни даже видеть не хо.
Не то шо общаться...

Я вообще, всегда к позитивным и успешным стремлюсь.
Ка бы поныть иногда не хотелось

 

[Бер МедВедь]

Вот смотри сегодня 4 км,брусья турники,тренажеры бицепс-плечи,потом еще километр почти заверщающий. и я вполне в норме.Могу еще пятерик бежать.Легко.

:спорт1::спорт4:

 

[OMON RA]

кто и когда последний раз выходил на утреннюю разминку?

Каждый день.
Мне не лень.
Я как пень.

 

[glebs]

Таких в своей жизни даже видеть не хо.
Не то шо общаться...

Я вообще, всегда к позитивным и успешным стремлюсь.
Ка бы поныть иногда не хотелось

у тебя ещё всё впереди.

 

[ferrabs]

У нас по утрам зарядкой занимаются только телефоны.

По теме часто утром вижу бегающих девушек на стадионе.

 

[Бер МедВедь]

у тебя ещё всё впереди.

А вот хренушки!

Мне хватает годиков, шоб считать свой характер утвердившимся в этом мире!

 

[glebs]

А вот хренушки!

Мне хватает годиков, шоб считать свой характер утвердившимся в этом мире!

всё в жизни относительно. на данном этапе ты считаешь так, потом прийдет другой этап, и мнение изменится.

 

[Бер МедВедь]

всё в жизни относительно. на данном этапе ты считаешь так, потом прийдет другой этап, и мнение изменится.

Та я в курсе шо жизнь надо считать этапами а не годами.
И есть всегда место развитию.

Внизу, синусоидной жизни я тож бывал пару раз.
Всьо панимаю