Мужики, как оно там, когда за 40?

[Стасичка]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Привет.
Жизнь после 40 существует. Это я тебе как пьяный медбрат говорю

Братка. Дяде "за 40" не годится тренироваться как юнцам - не те гормоны в крови.
Нам нельзя перетренировываться. Нам нельзя тренироваться "до отказа" и боли в мышцах. Тело не потянет такого стресса. Будет болеть. Ноги-руки се ломать будет, а на тренировку не пойдёт.
Я те как десантник - десантнику скажу. Прямо, как есть.
Есть у тебя мешок с сахаром? Нет, возьми мешок с картохой. И медленно подыми над головой. Подержи, а потом медленно опусти на пол.
И иди ешь.
А в течение дня сделай так 10 раз.
И полгода не пройдёт, батяня-комбат подойдёт к тебе, обнимет и прослезится. Да что там. Маргелов если встретит. И Маргелов обнимет. За честь сочтёт.

 

[(^ M-i-a ^)]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Остап, а где Антил? Она заходит на форум?

 

[(^ M-i-a ^)]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

И шо вы говорите?
Шоб Стасичка не знал, как выглядят две дамы? Да Стасичка не только рассказать может, Стасичка и показать в состоянии!

воть

htG][/QUOTE]

А чего у них коленки синие? Причем у обеих.

 

[Стасичка]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

А чего у них коленки синие? Причем у обеих.

Патамушта харрошие девочки, ага

 

[(^ M-i-a ^)]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Патамушта харрошие девочки, ага

Даже знаю, в чем " хорошесть".

 

[Medbrat 153]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Братка. Дяде "за 40" не годится тренироваться как юнцам - не те гормоны в крови.
Нам нельзя перетренировываться. Нам нельзя тренироваться "до отказа" и боли в мышцах. Тело не потянет такого стресса. Будет болеть. Ноги-руки се ломать будет, а на тренировку не пойдёт.
Я те как десантник - десантнику скажу. Прямо, как есть.
Есть у тебя мешок с сахаром? Нет, возьми мешок с картохой. И медленно подыми над головой. Подержи, а потом медленно опусти на пол.
И иди ешь.
А в течение дня сделай так 10 раз.
И полгода не пройдёт, батяня-комбат подойдёт к тебе, обнимет и прослезится. Да что там. Маргелов если встретит. И Маргелов обнимет. За честь сочтёт.

Мне далеко за 40. Решил сделать тренировку американскую HIIT.
Взял начальный уровень. Там 40 секунд упражнение, 40 секунд отдых.
Тренировка 20 минут.
Простые упражнения, 20 минут.
А попробуй выдержи.
Мне очень тяжело в конце было.

 

[Medbrat 153]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Вот эти 20 минут. С первого взгляда легко.
А вы попробуйте пройти это по времени.
Я в конце умотался. Пульс у меня алкоголика вверх, дыхание учащённое.

 

[Стасичка]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Мне далеко за 40. Решил сделать тренировку американскую HIIT.
Взял начальный уровень. Там 40 секунд упражнение, 40 секунд отдых.
Тренировка 20 минут.
Простые упражнения, 20 минут.
А попробуй выдержи.
Мне очень тяжело в конце было.

Кто это - HIIT? На кой вм их тренировка?
Любой тренинг - средство достижения каких-то конкретных целей. Поэтому боксёр тренируется совсем не так, как спринтер.
Вы должны чётко поставить цели. И, исходя из своих исходных - возраст, ОФП, построить алгоритм достижения целей - вот ЭТО и будет вашим тренингом. А тренинг других людей вам до ******ы - не поможет

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

И шо вы говорите?
Шоб Стасичка не знал, как выглядят две дамы? Да Стасичка не только рассказать может, Стасичка и показать в состоянии!

воть

Тролль ты! Я тебе про одно,а ты мне про другое.

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Остап, а где Антил? Она заходит на форум?

Помню эти симпатичную дамочку с грузинскими корнями.
Понятия не имею. У нас было только инет общение без обязательств. По всем вопросам Антил обращайся к *****у. Они там что то мутили.

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

 

[Дед НЕхто]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

воть

Эт никак сосальщицы-мотальшицы. Вон, все коленки в синяках...

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Эт никак сосальщицы-мотальшицы. Вон, все коленки в синяках...

Привет, Дед. Куда пропал?

 

[Дед НЕхто]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Привет, Дед. Куда пропал?

Привет! Пианый был.

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Привет! Пианый был.

Ото сколько дней "не просыхал"?

 

[Дед НЕхто]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Ото сколько дней "не просыхал"?

Емкость большая была аднака...

 

[nikolai vo]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

...

 

[Остап Спицин]

Re: Мужики, как оно там, когда за 40?

Ну что, теперь я куратор этой темы . И все феси и прочие провокаторы будут нещадно удаляться в теме. Как то так!