Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Мужики, как оно там, когда за 40?

  • Автор теми Автор теми Egyensúlyi
  • Дата створення Дата створення


И чо делать с ТАКОЙ?..
У меня знакомый говАривал о "крупногабаритных": "@бёшь, как за плугом идёшь".

9bea3fcb248e13f5ebd.webp
 
Вот можно и мужчинам применять:

:) чудесная девочка. И упражнения у неё хорошие.
Хоть, вот этот взмах двумя руками с фиксацией гири над головой мне не оч понятен. На чём там гиря лежит по итогу? На больших пальцах?
 
:) чудесная девочка. И упражнения у неё хорошие.
Хоть, вот этот взмах двумя руками с фиксацией гири над головой мне не оч понятен. На чём там гиря лежит по итогу? На больших пальцах?

То она делала мах так - возможный вариант. Душка гири лежит на ладонях, опираясь в финальной части на большой палец.

Это из этого родилось скорее всего:



Вот еще варианты обще развивающих упражнений.
Но лучше делать первые два на открытом пространстве и с небольшим весом :)

 

не. Это мне не надо показывать.
Я сразу начинаю искать чё под рукой, чтобы ему врезать. Потому что понятно, что голыми руками лучше не начинать.
А - надо. Сердце мне подсказывает, что - надо, Федя. Надо.
Пепел Засса стучит в моё сердце.
 
Назад
Зверху Знизу