Я о социальной жизни, которая пошла именно по этому пути развития.
так социальную-то жизнь двигает мозг. мозг пошел по пути лени - 90% гаджетов рассчитано на ее культивацию
Так он, сдувшись основательно
рассказывали об атлетах, которые опускались через полгода отсидки
хахаха
![:) :) :)](/styles/default/xenforo/smilies/kf/smile.webp)
вы берете качков которых по пальцам можно персчитать. ну конечно насидевшись на нандролоне, не пройти курс ПКТ, можно еще и атрофию яичек заполучить вместе со сдутием))) ну насмешили....
А можно и - иначе. Без спецпитания
нельзя.
без спецпитания только физкультура с 1кг гантелями.
она - искусственна как кукла
в чем ее искусственность?
думаю назрел пример на пальцах
![:) :) :)](/styles/default/xenforo/smilies/kf/smile.webp)
возьмем витамин Е
сильнейший антиоксидант, всем рекомендую но...как и любой витамин у него есть период накопления, примерно 30 дней. люди которые не занимаются спортом и у которых повышен уровень гемоглобина, т.е. выше 150, есть риск развития тромбоэмболии, при употреблении свыше 300-400IU в сутки. поэтому витамин нужно употреблять с перерывом в месяц.
никакой врач вам этого не скажет, но за то скажут что суточная доза - 50IU, но при такой дозе и одновременном употреблении витаминов группы В6-12 и К, возникает эффект поглощения. т.е. вы просто выкинули деньги на ветер.
организм спортсмена, потребляет витамина Е до 800IU в сутки, и он полностью выводится из организма, поэтому отсутствует фактор накопления.
тоже самое обстоит с другими компонентами, например с белком, которого обычному человеку требуется 1гр. на кг массы тела, а спортсмену - 2гр.
возможности ЖКТ - не безграничны.
чтобы употребить нужное кол-во витаминов и белка в сутки, тренирующемуся человеку нужно скушать 2кг апельсинов, 3 кг бананов, фиников, орехов, 3 куриные грудки и т.д. он не в состоянии все это запихнуть в желудочный тракт...
вот тут в дело вступают витаминные комплексы, и чтобы не "сжечь" себя - спортсмены вынуждены корректировать работу ЖКТ поливитаминами, аминокислотами и белком.
поэтому когда вы говорите о поголовном применении фармы (наверное имеется ввиду пептидные и стероидные курсы), то вы должны
разделять эти понятия и не вводить присутствующих в заблуждение.
я уже писал выше что 90% тренирующихся НЕ используют стероиды, а оставшиеся 10% регулярно проводят ПКТ после курса. "сдуваются" либо профаны, либо те кому на себя плевать и все это было ради эксперимента.
и еще раз: спортпит и фармакология - две совершено разные ветки тренинга.